Пояснительная записка Программа кружка «Юный стрелок»
|
Скачать 298.03 Kb.
|
|
Учебно-тематический план 1 года обучения
Содержание программы 1. Вводное занятие История и задачи развития пулевой стрельбы в России. Пневматическое оружие, его отличительные особенности. Пулевая стрельба как один из видов спорта. Овладение искусством точной стрельбы. 2. Начальные сведения об анатомии человека Скелет человека. Мышцы, сухожилия, связки, суставы. Системы: нервная, сердечно - сосудистая, крови, внешнего дыхания, пищеварения и выделения. Сенсорные системы-анализаторы: зрительная, слуховая, вестибулярная, двигательная, кожная. 3. Физическая подготовка стрелка Значение общей и специальной физической подготовки. Ежедневная зарядка. Закалка водными процедурами. Занятия в различных спортивных секциях. Подвижные спортивные игры. Развитие общей выносливости, силы, силовой выносливости, ловкости, гибкости, координации движений тела. Развитие устойчивости позы тела при стрельбе из различных положений, статической выносливости, высокой точности, быстроты и координации движений частей тела при стрельбе, способности выключения и фиксации отдельных мышц и суставов, автономности и плавности различных видов нажатия на спусковой крючок. Дыхательные упражнения. Упражнения для повышения мышечно-суставной чувствительности. 4. Начальные сведения о стрельбе из личного оружия Понятие о стрельбе и выстреле. Основы устройства оружия и боеприпасов. Внутренняя и внешняя баллистика. Стабилизация полёта пули в воздухе. Средняя точка попадания пуль, её определение. Пристрелка оружия. Прицеливание. Режим дыхания. Меры безопасности. Правила выполнения стрельбы. Заряжание и разряжание. 5. Общие сведения о пневматическом оружии типа ИЖ-38 Общие данные. Принцип работы. Устройство, назначение и работа основных частей и механизмов оружия: ствол, прицел, ствольная коробка, поршень, боевая пружина, ложа, спусковой механизм, блокировка спуска. Уход за оружием и пулями, их хранение. Подготовка оружия к стрельбе, его заряжание и разряжание. 6. Подготовительные упражнения по стрельбе Упражнение 1. Начальное и тренировочное. Изготовка к стрельбе из винтовки сидя за столом с опорой локтями о стол. Применение удлинителя прицельной линии. Упражнение 2. То же из пистолета двумя руками. Упражнение 3. Контроль однообразия прицеливания из винтовки с использованием прицельных станков и ручных указок контроля прицеливания. Упражнение 4. Прицеливание из винтовки по фигурным мишеням М.А.Иткиса (заслуженный мастер спорта, тридцатикратный чемпион мира). Упражнение 5. То же из пистолета. Упражнение 6. Принятие устойчивой изготовки для стрельбы из винтовки стоя без опоры длительностью до 5 минут и более. Самоконтроль изготовки. Упражнение 7. То же из пистолета двумя руками. Упражнение 8. То же из пистолета одной рукой. Упражнение 9. Тренировка в стрельбе из винтовки без пуль. Координация всех действий стрелка. Упражнение 10. То же из пистолета двумя руками. Упражнение 11. То же из пистолета одной рукой. 7. Вспомогательные упражнения Упражнение 12. Стрельба из винтовки по белому листу бумаги для выработки навыка плавного нажатия на спусковой крючок. Упражнение 13. То же из пистолета двумя руками. Упражнение 14. То же из пистолета одной рукой. Упражнение 15. Стрельба из винтовки по квадрату 10x10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания. Упражнение 16. То же из пистолета двумя руками. Упражнение 17. То же из пистолета одной рукой. 8. Основные упражнения по стрельбе Упражнение 18. Стрельба из винтовки по круглой мишени сидя за столом с опорой локтями на стол. Вынос точки прицеливания. Упражнение 19. Стрельба из винтовки по круглой мишени лёжа с упора. Упражнение 20. Стрельба из винтовки по круглой мишени стоя без опоры. Упражнение 21. То же из пистолета двумя руками. Упражнение 22. То же из пистолета одной рукой. 9. Стрелковые игры 1.«Дуэльная» стрельба по круглой мишени на скорость при заданном качестве. 2.«Дуэльная" стрельба по круглой мишени на лучшее качество без ограничения времени. 3.«Дуэльная" стрельба по силуэтным падающим мишеням на скорость. 4. «Ипподром" с барьерами для развития психической выносливости к длительным напряжениям в условиях повышенного эмоционального возбуждения. 5. «Лось и волки" — аналогичная предыдущей игре. 6.«График".Для тренировки выносливости к длительным напряжениям, развития умения мобилизации на выполнение каждого выстрела. 7.«Турнир". Для укрепления навыков техники стрельбы, развития решительности и настойчивости, умения полной мобилизации своих сил для точной стрельбы. 8 . «Выбывание" — аналогична предыдущей игре. 9.«Биатлон" с бегом. Для развития скоростных навыков точной стрельбы после интенсивного бега. 10.«Триатлон" с бегом и метанием спортивных гранат обеими руками поочерёдно. Аналогична предыдущей. 10. Соревнования по стрельбе из винтовки и пистолета Проводятся между членами кружка, на первенство учебного заведения и др. и для сдачи разрядных норм подготовленными стрелками согласно упражнениям и разрядным нормативам. Учебно-тематический план 2 года обучения
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 |
Программа работы кружка «Юный стрелок» Данная программа составлена для учащихся 5-11 классов, количество обучаемых в одном кружке 8-15 человек |
 |
Рабочая программа кружка «Юный стрелок» Федерального Закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 года №273-фз |
|
Рабочая программа занятий кружка «юный стрелок» Стрелковый спорт в нашей стране является одним из видов спорта. Особенно большой популярностью он пользуется среди молодежи и школьников,... |
|
Программа разработана педагогом дополнительного образования Громовым... Дополнительная образовательная программа «Юный солдат» относится к военно-патриотической направленности. Реализуется программа на... |
|
Программа кружка «Юный железнодорожник» Гарант стабильности и возможности трудоустройства для будущих специалистов. Сфера деятельности жд транспорта имеет особую специфику,... |
|
Рабочая программа дополнительного образования «Юный стрелок» «Стрельба из пневматических винтовок», предназначенного для военно-патриотических клубов (объединений), кадетских государственных... |
|
Пояснительная записка учебно-тематический план 1 года обучения Программа является модифицированной на базе программы "Юный картингист" (автор Слюнин Э. Г., педагог дополнительного образования... |
|
Пояснительная записка Актуальность программы Туризм, краеведение... Педагогический франчайзинг развертывания сети дополнительных общеобразовательных программ на уровне муниципальных образований Челябинской... |
|
Пояснительная записка 3 Направленность 3 Новизна 3 Актуальность 4 Рабочая программа модуля «Волшебное тесто» дети 4-5 лет 26 пояснительная записка 26 |
|
Пояснительная записка рабочая программа кружка "Чертежник" является... Конструктор в автомобилестроении, утвержденного приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 10 октября... |
|
Образовательная программа кадетского класса «Юный спасатель» «Юный спасатель»- программа формирования системы кадетского обучения в социально-педагогическом пространстве мбоу «Мезенская средняя... |
|
О проведении Кубка Никольского района по пулевой стрельбе «Юный стрелок» Районное управление образования, Отдел по реализации молодёжной политике, физической культуре, культуре и спорту, Местное отделение... |
|
Пояснительная записка к факультативному курсу «Юный техник» Возможность удовлетворить любопытство, проявить своё творчество, фантазию, изобретательность привлекает воспитанников к настоящему... |
|
Рабочая программа по внеурочной деятельности курса «Юный инженер» «Юный инженер», «лего мастер» по содержанию является научно-технической; по функциональному предназначению — досуговой, учебно-познавательной;... |
|
В. И. Бурдовицын рабочая программа кружка «Робототехника и Лего-конструирование» Рабочая программа кружка «Робототехника и Лего-конструирование» составлена с использованием интернет-ресурсов по робототехнике, в... |
|
Пояснительная записка. Тематическое планирование кружка «Волшебная... Тематическое планирование кружка «Волшебная мастерская» составлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного... |