К местам проведения учебного процесса и спортивному инвентарю

Скачать 0.54 Mb.

Название	К местам проведения учебного процесса и спортивному инвентарю
страница	2/5
Тип	Документы

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Документы

1 2 3 4 5

МЯЧИ.

Стандарты.

Мяч должен быть сферическим, с покрытием, сделанным из эластичной и синтетической кожи, и внутренней камерой, сделанной из резины или подобного ей материала. Его цвет должен быть однотонным и светлым или комбинированным. Материал из синтетической кожи и цветовые комбинации мячей, используемых на соревнованиях, должны соответствовать стандартам ФИВБ. Его окружность 65-67 см и вес 260-280 грамм. Его внутреннее давление должно быть от 0,30 до 0,325кг/см кв. (от 294,3 до 318,82 мбар или гПа).
Методы визуального и технического осмотра пригодности инвентаря и оборудования.
1.Мяч.

1.1 .Размер мяча должен соответствовать возрасту обучающихся:

1-5 классы – мяч «Малыш», окружность 50-55см., вес 160-200грамм. Материал: мягкая, эластичная, синтетическая кожа без грубых швов, цвет однотонный светлый или комбинированный (бело-синий, сине-желтый). Мяч должен быть хорошо накачен, иметь сферическую форму.

6-11 классы – см.стандарты.

1.2. Для определения пригодности мяча необходимо : подбросить мяч в верх на высоту не менее 1,5 метра с вращением в правую или в левую сторону, мяч должен вращаться в воздухе в одной плоскости. Если мяч, вращаясь, смещается в полете в ту или иную сторону, значит он не сферической формы, и имеет повреждения внутренней резиновой камеры. Для определения прыгучести мяча необходимо поднять мяч над головой двумя руками и опустить его без применения усилий, мяч должен отскочить от пола не меньше чем на 1метр.

2.Сетка.

2.1.Сетка должна соответствовать техническим требованиям, проводится осмотр целостности ячеек, верхней обшивки, нижнего шнура.

3.Стойки.

3.1. Стойки должны надежно быть закреплены к полу, стене. Люфты в крепеже не допускаются.

Техническое испытание стоек и сетки. На середину натянутой сетки (согласно правилам и техническим требованиям), на верхний ее край вешается груз 50 кг, определяется прогиб троса и надежность крепления сетки к стойкам. Допускается прогиб троса 10-15 см, после снятия груза необходимо внимательно осмотреть состояние троса, на наличие разрывов проволочных волокон. Если во время испытания сетка провисает ниже допущенных параметров, отмечается наклон стоек в сторону сетки, необходимо: закрепить надежно стойки, проверить надежность крепежа сетки (растяжек) к стойкам, состояние троса. Результаты испытаний зафиксировать в журнале испытаний и составить акт о принятии мер по устранению неполадок за подписью председателя комиссии (заместителя директора по административно-хозяйственной части учреждения).
Технические требования к инвентарю и оборудованию для занятий легкой атлетикой.
БЕГОВЫЕ ВИДЫ

Длина стандартной беговой дорожки составляет 400м. Дорожка состоит из двух параллельных прямых и двух виражей, радиусы которых равны. Если разминочная или кроссовая дорожка не травяная, ее внутренняя часть должна быть огорожена бровкой из какого-то Пригодного материала размером приблизительно 5см в высоту и не менее 5см в ширину.
Измерения должны производиться на расстоянии 30см от бровки или, если нет бровки, то 20см от линии, обозначающей внутреннюю часть дорожки.
Дистанция для бега измеряется от края линии старта, дальней от финиша, до края линии финиша, ближней к старту.

В ширину каждой дорожки должна включаться: линия только с правой стороны каждой дорожки.

Стартовые колодки.

Стартовые колодки используются для всех занятий на дистанциях до 400м включительно (в том числе – на первом этапе эстафеты 4x200м и 4x400м) и не применяются на других дистанциях.

Стартовые колодки должны соответствовать следующим общим требованиям:

быть жесткими по своей конструкции и не давать заведомого преимущества кому-либо;
быть зафиксированными на дорожке определенным количеством шипов таким образом, чтобы, по возможности, не повреждать дорожку. Стартовые колодки должны быстро и легко убираться. Количество, толщина и длина шипов зависят от конструкции дорожки. Во время старта система крепления колодок делает их неподвижными;

Стартовые колодки состоят из двух пластин, на которых учащийся фиксирует ноги в предстартовой позиции. Пластины крепятся на жесткой рамке, которая никоим образом не мешает учащемуся выйти из колодок. Пластины должны быть установлены под наклоном, чтобы соответствовать стартовой позиции учащегося, и могут быть плоскими или слегка вогнутыми. Поверхность пластин должна иметь пористое покрытие, чтобы шипы могли беспрепятственно входить в нее, используя прорези, вбирающие в себя выступающие части шипов. Эта поверхность должна быть покрыта соответствующим материалом, позволяющим использовать обувь с шипами.

Крепление колодок на жесткой раме должно регулироваться, но во время старта колодки должны быть неподвижны. В любом случае пластины должны перемещаться вперед и назад по отношению друг к другу. Учащийся должен легко и быстро осуществлять регулировку положения пластин с помощью зажимов или специального механизма крепления.

Старт

Старт должен быть обозначен белой линией шириной 5см. На все дистанции, когда занятия проводятся не по отдельным дорожкам, линия старта должна быть дугообразной, чтобы все бегуны стартовали на одинаковом расстоянии от финиша.
На занятиях по бегу до 400м включительно (включая и эстафетный бег 4x200м и 4x400м) подаются следующие команды: «На старт!», «Внимание!». Когда все учащиеся отреагировали на команду «Внимание!», заняв соответствующее положение, производится выстрел (свисток или просто подается команда «Марш!»).
На дистанциях свыше 400м произносится команда: «На старт!», и когда учащиеся замерли, производится выстрел или команда: «Марш!». Учащийся не должен касаться земли одной или обеими руками во время старта.

Бег по дистанции.

Направление бега должно быть левосторонним. Дорожки должны быть пронумерованы слева направо, начиная с первой дорожки.

Финиш.

Финиш должен быть обозначен белой линией шириной 5см.

Бег с барьерами.

1. Дистанции. Стандартными дистанциями являются: для юношей 110 и 400м, для девушек 100 и 400м.

На каждой дорожке устанавливается 10 барьеров, расположенных в определенном порядке.

Дистанция	Расстояние от линии старта до первого барьера	Расстояние между барьерами	Расстояние от последнего барьера до линии финиша
юноши: 110 м 400м	13,72м 45м	9,14м 35м	14,02м 40м
девушки: 100м 400м	13м 45м	8.5м 35м	10,5м 40

Таблица 2

Стандарты

Каждый барьер должен быть расположен на дорожке таким образом, чтобы его подножки были направлены в сторону, противоположную направлению бега, а край планки, ближний к бегуну, совпадал с разметкой дороги, ближайшей к спортсмену.

Конструкция. Барьеры изготавливаются из металла или другого пригодного материала, при этом верхняя планка должна быть выполнена из дерева или аналогичного материала. Барьер состоит из двух оснований и вертикальных стоек, образующих прямоугольную рамку, укрепленную одной или несколькими поперечными планками. Стойки должны быть прикреплены у самой крайней точки каждого основания. Барьер должен иметь такой вес, чтобы для его опрокидывания потребовалась сила не менее 3,6кг, приложенная к средней части верхней перекладины. Барьер должен регулироваться по высоте для каждой дистанции. В этом случае необходим противовес, чтобы опрокидывание барьера происходило только при приложении силы не менее 3,6кг и не более 4кг.
Размеры.

Стандартная высота.

юноши девушки

110м (100м) 0,914м 0,762м

400м 0,840м 0.762м
Ширина барьеров – от 1,18м до 1,20м. Максимальная длина основания – 70см. Общий вес барьера – не менее 10 кг.

В каждом случае допустимо предельное отклонение в Змм вверх и вниз по отношению к стандартным высотам, что следует учитывать производителям.

4. Ширина верхней планки составляет 7см, толщина варьируется от 1 до 2,5см, ее ребра должны быть закруглены. Планка должна быть плотно закреплена по краям стоек.

5. Верхняя планка должна быть выкрашена черно-белыми полосами или другими яркими контрастными цветами, чтобы более светлые полосы шириной не менее 22,5см были расположены снаружи.

6. Каждый учащийся бежит по своей дорожке.
Эстафетный бег.

Линии шириной 5см должны быть прочерчены поперек дорожки, чтобы обозначить дистанции этапов и отметить коридоры для передачи.
Каждая зона передачи должна быть 20м в длину, с центром в середине этой зоны. Они начинаются и заканчиваются по краям линий, ближайшим к линии старта в направлении бега.

Центральная линия, зоны первой передачи, в эстафете 4x400м (или второй зоны передачи в эстафете 4x200м) должна соответствовать линии старта в беге на 800м.
Зоны передачи второго и последующих этапов в эстафетах 4x400м представляют собой линии, проведенные в Юм со стороны старта/финиша.
Дуга, пересекающая дорожку при входе на противоположную прямую и показывающая место, где бегунам второго этапа (4x400м) и третьего этапа (4x200м) разрешается перейти на общую дорожку, должна быть идентичной дугообразной линии в беге на 800м.
Контрольные отметки. Если вся эстафета или ее первый этап проходит по отдельным дорожкам, бегун может сделать одну контрольную отметку на своей дорожке, используя самоклеющуюся ленту размером максимум 5х40см, которую нельзя будет перепутать по цвету с другими постоянными разметками. Для гаревой или травяной дорожки он может оставить контрольную отметку на своей дорожке, прочертив ее. В любом случае не может быть использована никакая другая контрольная отметка.

7. Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки должна быть в диапазоне 28-30см. Ее вес должен быть не менее 50г, а длина в окружности – 12-13см. Она должна быть выкрашена в такой цвет, чтобы ее легко можно было увидеть во время соревнований.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ВИДЫ
Сектор для прыжков в высоту.

Планка.

Должна быть изготовлена из фиброволокна или другого пригодного материала (желательно не из металла), быть круглой в сечении, за исключением наконечников. Общая длина планки для прыжков составляет 4,00м (+2см). Максимальный вес планки – 2кг, диаметр круглой части планки составляет 30мм (+1мм).
Планка состоит из трех частей – круглой части и двух наконечников по (30-35мм в ширину и 15-20см в длину каждый), чтобы они могли располагаться на кронштейнах стоек.
Наконечники должны иметь круглое или полукруглое сечение с единым четко определенным срезом, поверхностью которого планка устанавливается на кронштейнах стоек. Этот плоский срез не должен быть выше центра вертикального поперечного сечения планки.
Они не должны быть покрыты резиной или каким-либо другим материалом, который может увеличить трение между ними и держателями планки (кронштейнами).
Планка не должна иметь никаких скосов, и если она установлена правильно, то имеет максимальный прогиб в середине 2см.
Проверка эластичности. Подвесить груз в З кг в середине установленной планки. Она может иметь максимальный прогиб 7см.

Стойки.

Может быть использована любая конструкция стоек или поддерживающих опор, при условии, что они жесткие.
Поддерживающие планку устройства должны быть прочно прикреплены к стойкам.
Стойки должны быть достаточно высокими, превышающими высоту, на которую поднята планка, по крайней мере, на 10см.
Расстояние между стойками должно быть не менее 4,00м и не более 4,04м.
Расположение стоек или опор должно быть неизменным (исключение – зона отталкивания или сектор приземления стали непригодными).

Держатели планки (кронштейны).

1. Держатели планки должны быть плоскими и прямоугольными, шириной 4см, длиной 6см, прочно прикреплены к стойкам во время прыжка и располагаться друг напротив друга. Планка должна устанавливаться таким образом, что если до не*, дотрагиваются, то она легко падает на землю или вперед, или назад.

2. Держатели планки могут быть покрыты резиной или каким-то другим материалом, имеющим эффект повышения трения между ними и поверхностью наконечников планки. Наличие пружин также не допускается.

3. Между концами планки и стойками должно быть расстояние не менее 1см.

Место приземления.

Место приземление должно быть размером не менее 5хЗх0,5м (0,7м). Яма (или место) приземления – размерами 6x3м, глубиной 0,5м, доверху засыпается чистым песком (в простейших условиях). В последнее время местом приземления служит слой отходов губчатой резины, поролона и других синтетических материалов высотой не менее 1м (высота не ограничивается), заполняющий ящик, выполняемый из дерева. Как правило, ящики для приземления делают передвижными, чтобы их удобно было располагать в любом месте легкоатлетического сектора или любой другой спортивной площадки.

В школьных условиях сектор для приземления должен иметь размеры не менее 5x3x0,5 м. Для этого необходимо плотно уложить маты, таким образом, чтобы они не разъезжались при приземлении на них (идеальный вариант – специализированный сектор с брезентовым покрытием), и накрыть их брезентом или парусиной, закрепив его (ее) таким образом, что бы она не сползала.

Поверхность площадки для разбега может иметь уклон в направлении к планке, не превышающий 0,005. Размеры площадки – длина разбега не менее 15м, желательно 20-25м. Вдоль передней границы места приземления на одном уровне с поверхностью площадки для удобства и точности измерения высоты установки планки заподлицо с поверхностью монтируется деревянный брусок шириной 5см и длиной 4-4,5м. По обе стороны от стоек проводятся две белые линии шириной 5см, длиной 2м, являющиеся продолжением проекции планки на площадку для разбега.

Стойки и сектор приземления должны быть установлены таким образом, чтобы во время прыжков между ними было пространство, по крайней мере, 10см, что позволит избежать падения планки вследствие касания стоек матом при приземлении.

Сектор для прыжков в длину.

Брусок для отталкивания.

Брусок, расположенный на уровне дорожки для разбега и ямы для приземления, должен быть в том месте, где располагается отталкивание. Ближний к яме край бруска называется линией измерения. При проведении контрольных занятий по прыжкам в длину, сразу же за линией измерения должен быть уложен слой пластилина. В остальных случаях можно использовать следующий метод: сразу же за линией измерения вдоль всей ее длины укладывается слой влажной земли или песка шириной 10см под углом 30° к поверхности.
Расстояние от бруска для отталкивания до дальнего края ямы должно быть не менее 10м.
Брусок должен быть расположен на расстоянии от 1 до Зм от ближнего края ямы.
Конструкция. Брусок должен быть прямоугольной формы, сделанный из дерева или другого пригодного жесткого материала длиной 1,21-1,22м, шириной 20см (+2мм), толщиной 10см. Брусок должен быть окрашен в белый цвет.
Пластилиновый индикатор заступов представляет собой жесткий брусок шириной 10см (+2мм) и длиной 1,21-1,22м, изготовленный из дерева или другого пригодного материала. Планка-индикатора располагается в выемке или на бруске с ближней к яме стороне приземления. Поверхность должна подниматься над уровнем бруска для отталкивания на высоту 7мм (+1мм). Края должны быть скошены под углом 45° по отношению к краю, ближнему к дорожке для разбега, покрытыми слоем пластилина (песком) (толщиной 1мм) вдоль всей длины, или скошены таким образом, чтобы выемка при наполнении ее пластилином (песком) была расположена под углом 45°.

Вся конструкция должна быть достаточно прочной, чтобы выдерживать силу, проявляемую занимающимся при отталкивании. Поверхность планки под пластилином должна быть выполнена из такого материала, в который могли беспрепятственно входить и не скользить шипы туфель.

1 2 3 4 5

	Правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных... Требования безопасности и санитарии к местам проведения учебного процесса и спортивному инвентарю		Правила оказания первой доврачебной помощи при характерных травмах... Для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, гандбол) 34
	Правила оказания первой доврачебной помощи при характерных травмах... Для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, гандбол) 34		Правила оказания первой доврачебной помощи при характерных травмах... Для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, гандбол) 34
	Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение... Проведения учебного и административного процесса в соответствии с техническим заданием		Учебная программа для подготовки альпинистов утверждены Правлением фар Целью настоящей программы является: интенсификация и повышение качества учебного процесса; перенесение части учебного материала (теоретического...
	Начальник отдела внутреннего аудита качества Технология подготовки и проведения независимого мониторинга оценки качества учебного процесса		Отчет по методической работе Методическая работа представляет собой... Основная цель методической работы создание условий, способствующих повышению эффективности и качества учебного процесса, повышение...
	Положение о Всероссийских массовых соревнованиях по спортивному ориентированию ...		Обеспечения учебного процесса Второй вариант предпочтительнее, так как неизбежный производственный шум не проникает в классы. С учетом особенностей педагогического...
	Утверждаю генеральный директор чуддпо Настоящие Правила внутреннего распорядка имеют целью регулирование отношений внутри автошколы, создание эффективной организации учебного...		Структура рабочей программы 1 Пояснительная записка. 2 Общая характеристика... Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса
	Программа информатизации и компьютеризации учебного процесса предусматривает... Для решения обозначенной задачи целесообразно применять в учебном процессе икт, интегрируя их с другими современными образовательными...		Руководство по Moodle для преподавателей Оглавление По результатам выполнения учениками заданий, преподаватель может выставлять оценки и давать комментарии. Таким образом, Moodle является...
	Методические рекомендации по преподаванию иностранного языка с учетом... «Организация учебного процесса в базовых школах: особенности преподавании иностранного языка на основной ступени образования»		Учебно-тематический план Содержание учебного предмета Требования... Рецензент: Преподаватель первой категории мкудод "Светловская детская школа искусств" Салова О. М

К местам проведения учебного процесса и спортивному инвентарю

Похожие: