Профилактика гриппа и простуды: памятка

Скачать 46.99 Kb.

Название	Профилактика гриппа и простуды: памятка
Тип	Памятка

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Памятка

Профилактика гриппа и простуды.

Вирусные инфекции и грипп: памятка для всех

Непосредственно перед сезонным увеличением числа вирусных инфекций и гриппа нужно знать и помнить, что их профилактика и предупреждение более логично и безопасно для здоровья, нежели лечение.

Проводить профилактику гриппа и простуды следует путем увеличения времени пребывания на улице (на свежем воздухе), совершения походов в баню, питья большого количества жидкости (отвары плодов шиповника, компоты, чаи, соки).

Соблюдение диеты, основанной на повышенном содержании овощей и фруктов, также является необходимым мероприятием, указанным в памятке по профилактике гриппа и вирусных инфекций (см.ниже). Тем, кто кушает не совсем регулярно и несбалансированно, рекомендуют витаминсодержащие добавки или внеочередной приём аскорбиновой кислоты (витамина С).

Профилактика гриппа и простуды: памятка.

Перед тем, как выйти на работу тщательно смажьте носовые ходы оксолиновой мазью, а по приходу домой также тщательно промойте носовые пазухи водным раствором соли. При этом в качестве средств для профилактики вирусных инфекций и гриппа рекомендуется использовать Салин, Аква-Марис поваренной соли).

Ни в коем случае не забывайте о личной гигиене! Тот, кто регулярно моет руки, тот болеет намного меньше. Во время пика распостраненности гриппа старайтесь не посещать различные массовые мероприятия, такие как концерты, кино и т.п.

Жилище нужно проветривать как можно чаще. При этом для санации рекомендуют применять различные эфирные масла вроде можжевельника, чайного дерева, эвкалипта и сосны (если у вас нет аллергических реакций на данные масла).

Наболюдайте за уровнем влажности в помещении: при низкой влажности слизистая носа очень быстро высыхает и становится уязвимой для атаки вирусов.

Кроме того иммунитет можно повысить при помощи различных экстрактов и настоев, таких как Иммунал, Афлубин, эхинацея пурпурная, препараты Эхинацеи - Ратиофарм в таблетках.

Из лекарств, применяемых для профилактики вирусных инфекций и гриппа врачи отмечают эффективность таблеток Арбидол, Анаферон, Амиксин, Циклоферон.

В памятке по профилактике гриппа и простуды также говориться, что при первых его симптомах могут помочь следующие препараты:

иммуноглобулины

Ремантадин

Гриппферон

Занамивир

Амантадин

Терафлю

Помните, что приём лекарства нужно согласовать со специалистом (фармацевтом и доктором), чтобы сделать выбор в пользу оптимального препарата, а также правильно рассчитать необходимую дозу, проверить совместимость с другими средствами и т.п.

Ваша жизнь действительно стоит того, чтобы испытывать

позитивные эмоции! Научный факт: оптимисты болеют гораздо

реже! Так будьте оптимистом и излучайте здоровье!

Памятка «Осторожно: грипп!»

Если вы обнаружили у себя следующие симптомы:

температура 37,5 – 39°С,

головная боль,

боль в мышцах, суставах,

озноб,

кашель,

насморк или заложенный нос,

боль (першение) в горле.

Что делать при возникновении симптомов гриппа:

1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих.
2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.
3. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).
5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

Важно!

не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;

своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

Что нужно делать для профилактики:

1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона.
2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей.
3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.
4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.
5. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками.
6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
7. Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.
8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.
9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Памятка по профилактике высокопатогенного гриппа A/H1R1

Это острое респираторное инфекционное заболевание, вызванное вирусом гриппа типа А/H1N1.

Основные симптомы болезни, как и при сезонным гриппе:

головная боль, боли в мышцах, повышение температуры, кашель, ангина, насморк, в отдельных случаях — рвота и понос.

Как можно заразиться вирусом гриппа свиней типа А/H1N1?

при тесном контакте (уходе, убое, разделке туш) с больными (носителями вируса) животными.

от другого больного человека воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем (вирусные частицы по воздуху переносятся от зараженного человека к здоровому во время разговора, кашля и чихания);

при тесном контакте (нахождение на расстоянии около 2 метров).

Меры профилактики

Рекомендуется:

- отложить зарубежные поездки и путешествия в особенности в случаях ухудшения самочувствия, появления признаков недомогания;

- избегать контакта с лицами, имеющими проявления гриппозной инфекции (высокая температура тела, кашель);

- ограничить посещение мест большого скопления людей;

- чаще проветривать помещения;

- мыть руки с мылом.

При возникновении любых признаков болезни, похожей на грипп следует немедленно обратиться к врачу.

Для предотвращения распространения заболеваний следует прикрывать рот и нос при кашле и чихании разовой салфеткой, которую после этого нужно выбросить.

При возникновении симптомов гриппоподобного заболевания после возвращения из поездки в другие страны следует немедленно обратиться в медицинское учреждение и сообщить врачу, что Вы были за рубежом, в какой стране, имели ли контакт с больным гриппом.

Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!

Похожие:

	Профилактика гриппа и простуды: памятка Непосредственно перед сезонным увеличением числа вирусных инфекций и гриппа нужно знать и помнить, что их профилактика и предупреждение...		Профилактика и лечение гриппа и орви профилактика заболеваний у детей. Советы Комаровского Профилактика и лечение гриппа и орви становится достаточно острым вопросом особенно в осенне-зимний период. Обратим внимание на советы...
	Памятка "Профилактика гриппа и орви" Грипп острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей		Памятка по профилактике гриппа для сотрудников. Особенности современных эпидемий гриппа Из-за высокого скопления людей в городах эпидемии гриппа в последние годы участились, стали развиваться в более сжатые сроки и в...
	Кгбуз "врб №2"эмр профилактика гриппа Грипп – это острое инфекционное заболевание вирусной природы. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (орви). В настоящее...		Памятка для родителей по профилактике орви и гриппа у детей С целью обеспечения сезонной профилактики орви и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия
	Памятка для родителей по профилактике орви и гриппа у детей С целью обеспечения сезонной профилактики орви и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия		Памятка для родителей по профилактике орви и гриппа у детей С целью обеспечения сезонной профилактики орви и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия
	Профилактика гриппа и орви. Памятка для родителей Грипп является очень серьезным заболеванием, так как во многих случаях дает тяжелые осложнения (бронхиты, пневмонии, миокардиты,...		Как избежать простуды? Грипп чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно....
	Памятка для населения по профилактике и лечению гриппа а (H1N1) Симптомы этого нового заболевания, вызываемого высокопатогенным вирусом гриппа а (H1N1) у людей сходны с теми, которые бывают при...		Дезинфицирующее средство с моющим эффектом «Нетоспорин форте» А, в и С), вич, полиомиелита, аденовирусов, вирусов «атипичной пневмонии» (sars), «птичьего» гриппа А/H5N1, «свиного» гриппа А/H1N1,...
	Курсовая работа тема: Профилактика и лечение гриппа и других орви содержание Введение I. Характеристика основных аспектов возникновения и развития острых респираторных заболевания		Уважаемые родители! Защитите своих детей от гриппа, не забывайте,... Цина гриппозная, представляет протективные антигены, выделенные из очищенных вирусов гриппа типов а и В, в комплексе с иммуностимулятором....
	Памятка для родителей С целью обеспечения сезонной профилактики орви и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия		Инструкция (информация для потребителей) Доктор мом® мазь от простуды... Доктор мом® мазь от простуды представляет собой комбинированный препарат, состоящий из смеси натуральных масел

Руководство, инструкция по применению