|
Рабочая программа дополнительного образования по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста «Веселый тренажер»
ИНФОРМАЦИОННАЯ КАРТА ПРОГРАММЫ:
Полное название программы: Программа дополнительного образования по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста (подготовительная к школе группа) "Веселый тренажер".
Автор программы: Горбова Юлия Анатольевна, инструктор по физической культуре.
Территория: Муниципальное образование Октябрьский район, ХМАО-Югра.
Название проводящей организации: Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида «Аленький цветочек».
Адрес организации: 628109, ХМАО-Югра, Тюменская обл., Октябрьский р-н, с. Перегребное, ул. Лесная д. 36
Телефон, факс: 8(34678)38- 637, 38- 747
Цель программы: сохранение и укрепление здоровья детей путем использования детских тренажеров, формирование у воспитанников, педагогов, родителей ответственности в деле сохранения собственного здоровья
Форма проведения: подгрупповые занятия
Сроки реализации программы: 1 год
СОДЕРЖАНИЕ:
I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.....................................................................4
1.1. Актуальность..........................................................................................4
1.2. Законодательная база.............................................................................6
II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ...................................................................7
2.1. Цель программы.....................................................................................7
2.2. Задачи......................................................................................................7
III. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ.............................................8
3.1. Наличие в спортивном зале тренажерной зоны.................................8
3.2. Перечень физкультурного оборудования...........................................8
3.3. Технические средства обучения.......................................................10
3.4. Наглядные пособия.............................................................................10
IV. РАЗДЕЛ "ДЕТИ"..........................................................................................11
4.1. Средства реализации программы........................................................11
4.2. Формы организации работы с детьми................................................11
4.3. Календарно-тематический план работы.............................................12
4.4. Методические рекомендации по организации и проведению занятий с использованием тренажеров.....................................................19
4.5. Медико - педагогические наблюдения и контроль за состоянием
здоровья детей.............................................................................................22
4.6. Формы и средства отслеживания результативности........................23 4.7. Ожидаемые результаты........................................................................24
V. РАЗДЕЛ "ПЕДАГОГИ"................................................................................26
VI. РАЗДЕЛ "РОДИТЕЛИ"...............................................................................27
VII. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.........................................................................28
ПРИЛОЖЕНИЯ:
1. Инструкция по эксплуатации тренажеров.
2. Упражнения с дисками здоровья.
3. Упражнения с массажными мячами.
4. Упражнения для снятия напряжения и усталости.
5. Картотека подвижных игр.
6. Картотека дыхательной гимнастики.
7. Картотека пальчиковых игр.
8. Картотека "Веселый тренинг".
9. Картотека эстафет.
10. Картотека физминуток.
11. Консультации для родителей.
12. Консультации для воспитателей.
13. Конспекты НОД
I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1.1. Актуальность
В современных условиях развития общества проблема здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Достичь необходимого уровня интеллектуально-познавательного развития может только здоровый ребенок.
Согласно ФГОС «Физическое развитие включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость, способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящем ущерба организму, выполнением движений.
Комплексному решению всех этих задач способствует использование тренажеров в работе с детьми. Современные тренажеры малогабаритны, легко устанавливаются, эстетичны и гигиеничны. Они достаточно просты и удобны в обращении: могут использоваться в образовательной деятельности по физической культуре, во время гимнастики как после дневного сна, так и утром, на физкультурных праздниках и досугах, в самостоятельной деятельности. Работа на них позволяет детям овладеть комплексом упражнений, способствующих укреплению мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног и развитию силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости; удовлетворить их потребность в двигательной активности. Кроме того, эти упражнения значительно повышают эмоциональный тонус, активизируют познавательную деятельность, воспитывают выдержку, решительность, смелость, любознательность, воображение, формируют умение бережно обращаться с пособиями, управлять своим поведением и обращаться со сверстниками.
Применение тренажеров наиболее целесообразно в старшем дошкольном возрасте (6 – 7 лет). Этот возраст наиболее благоприятен для развития координационных и скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости. Дети этого возраста уже способны анализировать свои движения и действия, контролируя таким образом свое самочувствие. Двигательная активность (ДА) к 6 годам становится более целенаправленной, отвечающей индивидуальному опыту, интересам и желаниям. Во время занятий с тренажерами старшие дошкольники стремятся не только поддерживать высокий уровень ДА, но и проявлять физические возможности – силу, ловкость, выносливость.
Занятия с тренажерами должны оказывать тренирующее воздействие на организм. Известно, что тренирующий эффект может достигаться при среднем уровне частоты сердечных сокращений (ЧСС) 140 – 160 ударов в минуту у детей 6 – 7 лет. Верхняя граница изменения ЧСС находится в пределах 160 – 180 ударов в минуту. Как правило, нагрузки при этом должны быть кратковременными (длительность непрерывной работы – 2-3 минуты).
Диагностика физической подготовленности воспитанников нашего дошкольного образовательного учреждения (ДОО) из года в год показывает недостаточное развитие силы мышц рук детей старшего дошкольного возраста, которое имеет большое значение при поступлении ребенка в школу. Целенаправленная и систематическая работа на тренажерах будет способствовать решению данной проблемы. Но для того, чтобы работа на них оказывала положительное воздействие на организм ребенка, педагог четко должен знать организацию, содержание и методику работы с детьми на современных тренажерах. Однако, данное направление является малоизученным. Некомпетентность педагогов в методике по данной проблеме, и недостаточная оснащенность разными видами тренажеров не дает эффективного результата.
Таким образом, работа над программой дополнительного образования по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста (подготовительная к школе группа) "Веселый тренажер", является перспективным направлением.
1.2. Законодательная база
Вся работа по программе дополнительного образования регламентируется:
Федеральный Закон об Образовании в Российской Федерации №273-ФЗ;
Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций (санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.1.3049-13, глава XII Требования к организации физического воспитания;
Приказ Минобрнауки России от 13 октября 2013 г. №1155 г. Москва "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования»;
Приказ Минобрнауки России от 17 октября 2013 г №1155. «Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования»
Положение о рабочих программах дополнительного образования Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад общеразвивающего вида «Аленький цветочек» от 29.08.2013 № 369-од.
II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
2.1. Цель программы:
Сохранение и укрепление здоровья детей путем использования детских тренажеров, формирование у воспитанников, педагогов, родителей ответственности в деле сохранения собственного здоровья.
2.2. Задачи:
Обогащать детей элементарными знаниями о многообразии физических и спортивных упражнений;
обогащать двигательный опыт детей через занятия на различных детских тренажерах, развивать двигательные умения и навыки;
формировать и укреплять разные группы мышц опорно-двигательного аппарата (крупные, средние, мелкие);
развивать у детей основные физические качества (силу, быстроту, ловкость, выносливость и др.) и умение рационально использовать их в различных условиях;
совершенствовать у детей такие качества личности, как дисциплинированность, выдержка, творческая активность, инициатива, самостоятельность, умение правильно оценить свои действия;
знакомить детей с правилами безопасного поведения во время занятий на тренажерах, учить соблюдать эти правила;
формировать у всех участников образовательного процесса осознанное отношение к своему здоровью.
III. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
3.1. Наличие в спортивном зале тренажерной зоны
Дизайн и конструкция тренажеров должны соответствовать условиям эксплуатации в закрытых помещениях.
Рациональное размещение тренажеров осуществляется в соответствии с методическим вариантом, т.е. методикой, реализуемой на занятиях по физической культуре. При этом следует соблюдать санитарно-гигиенические требования и профилактические меры, предупреждающие травматизм среди детей.
3.2. Перечень физкультурного оборудования для тренажерного зала
Тип оборудования
|
Основной набор
|
Назначение
|
1.Тренажеры простейшего типа
|
Детские гантели
|
Для укрепления мышц рук и плечевого пояса
|
Детские эспандеры
|
Для развития мышц плечевого пояса
|
Диски «Здоровье»
|
Для укрепления мышц туловища и ног тренировки вестибулярного аппарата
|
Мячи - массажеры
|
Для массажа кистей рук
|
Большие мячи - массажеры
|
Для массажа мышц разных частей тела
|
2.Тренажеры
сложного типа
|
«Велотренажер»
|
Для развития выносливости и укрепления мышц ног
|
«Мини - твистер»
|
Для тренировки координационных способностей
|
«Бегущий по волнам»
|
Для развития моторно-двигательной системы
|
«Беговая дорожка»
|
Для развития выносливости и укрепления мышц ног
|
«Мини - степпер»
|
Для развития выносливости и укрепления мышц ног
|
«Универсальная силовая скамья»
|
Для развития мышц плечевого пояса
|
«Гребля»
|
Для развития мышц плечевого пояса
|
«Лихой наездник»
|
Для развития мышц плечевого пояса
|
«Степпер с ручкой»
|
Для развития выносливости, для укрепления мышц ног
|
«Гребной тренажер»
|
Для развития мышц плечевого
|
«Мульти-Ровер»
|
Для развития выносливости
|
«Виброплатформа»
|
Для оздоровительного воздействия на организм
|
«Жим ногами»
|
Для развития мышцы спины, ног, плечевого пояса и пресса
|
«Разгибание ног»
|
Для развития равновесия, укрепления мышц спины, ног, плечевого пояса и пресса
|
«Тренажер для пресса»
|
Для укрепления верхних и нижних мышц живота
|
3. Гимнастический комплекс
|
Гимнастическая лестница;
Перекладина
|
Для развития мышц рук, ног, координационных способностей и упражнений с лазанием
|
4. Разное
|
Массажные дорожки;
Мячи-ёжики;
Доска ребристая;
Валики массажные;
|
Для массажа рук, ступней ног, профилактики и коррекции плоскостопия
|
Батут
|
Для развития мышц ног, ловкости, быстроты, координации движений, для профилактики плоскостопия
|
Фитболы;
Мячи прыгуны
|
Для формирования правильной осанки, развития чувства равновесия, координации движений, развития мышц ног
|
3.3. Технические средства обучения: (аудио проигрыватель, видеокамера, фотоаппарат, мультимедийное оборудование).
|
