Хорошая ли у вас память?
|
Скачать 52.03 Kb.
|
  Методика: Хорошая ли у вас память?Ответьте на вопросы теста, который поможет это определить. За каждый ответ «а» начислите себе 2 балла, за ответ «б» – 0 баллов. 1. Бывают ли у вас затруднения с тем, чтобы вспомнить название той или иной улицы? а) Нет. б) Да. 2. Выйдя из дома, часто ли обнаруживаете, что не взяли с собой что-то необходимое? а) Нет. б) Да. 3. Вам тяжело запомнить человека в лицо? а) Нет. б) Да. 4. Ложась спать, можете ли вы с лёгкостью перечислить события уходящего дня? а) Да. б) Нет. 5. Бывает, что вы пропускаете любимую телепередачу из-за того, что попросту забываете о ней? а) Нет. б) Да. 6. Порой, услышав звук, долго перебираете в голове, что он напоминает? а) Нет. б) Да. 7. Иногда оставляете в общественном (или личном) транспорте вещи? а) Нет. б) Да. 8. Легко вспоминаете PIN-коды и вообще пароли, которыми часто пользуетесь? а) Да. б) Нет. 9. Часто ли вам приходится искать разные предметы дома либо на рабочем месте? а) Нет. б) Да. 10. Придя в магазин, иногда забываете купить что-то из запланированного? а) Нет. б) Да. 11. Иной раз можете пропустить важную памятную дату? а) Нет. б) Да. 12. Можете уверенно перечислить, что ели вчера в обед? а) Да. б) Нет. 13. Бывает ли вам тяжело пересказать содержание прочитанного текста, не упустив при этом важных деталей? а) Нет. б) Да. 14. Бывает ли, что у вас вылетает из головы назначенная встреча или даже свидание? а) Нет. б) Да. 15. Без труда перескажете недавно услышанный анекдот? а) Да. б) Нет. Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами. 0–12 баллов. Вероятно, ваша память не в лучшем состоянии. Для её восстановления и развития очень полезно учить наизусть стихи и занимательные цитаты. Попробуйте преобразовывать информацию в образы. Так, идя по улице, обращайте внимание на номера машин и пытайтесь составлять предложения из букв, находящихся на них. Например, КСМ – «Красота спасёт мир». Упражнение нехитрое, но эффективное. Благоприятно повлияют на способность к запоминанию витамины, не пренебрегайте ими. А от алкоголя и особенно курения стоит воздержаться. 14–22 балла. В целом результат удовлетворительный. Чтобы память вас не подводила, её необходимо заставлять работать! Реже пользуйтесь записной книжкой, набирая телефонные номера, – это один из превосходных методов тренировки памяти. В запоминаемом материале уточняйте все подробности, даже самые мелкие и незначительные. Если нужно заучить что-то сложное, делайте это по частям через короткие промежутки времени. Текст не ленитесь читать вслух, так он усвоится гораздо лучше. Попробуйте следующее: всё трудное для запоминания постарайтесь увязать с какой-нибудь известной вам информацией или понятием – многим помогают яркие ассоциации. 24–30 баллов. Память у вас хорошая. Только не стремитесь держать в уме всё подряд. В наш век агрессивной рекламы и негативных новостей это чревато переутомлением и возникновением повышенной тревожности. Методика «Образная память»Назначение теста Изучение кратковременной памяти. Описание теста В качестве единицы объема памяти принимается образ (изображение предмета, геометрическая фигура, символ). Испытуемому, предлагается за 20 секунд запомнить максимальное количество образов из предъявляемой таблицы. Затем, в течение одной минуты он должен воспроизвести запомнившееся (записать или нарисовать). Инструкция к тесту «Сейчас я покажу Вам таблицу с рисунками. Постарайтесь запомнить как можно больше из нарисованного. После того, как я уберу таблицу, запишите или зарисуйте все, что успели запомнить. Время предъявления таблицы – 20 секунд». Тестовый материал  Обработка и интерпретация результатов теста Подсчитывается количество правильно воспроизведенных образов. В норме – это 6 и более правильных ответов.
Методика: Определение объема кратковременной памяти. Перед вами текст с разными словами. Ваша задача в течение 30 секунд внимательно посмотреть на слова и попытаться запомнить их. Затем 10 секундный перерыв. После чего в течение одной минуты попытаться воспроизвести на рабочих листах. РЕЗУЛЬТАТЫ.  9 у вас великолепная память, осталось только перевести необходимую информацию в долговременную память без потерь. 6 – 9 у вас хорошая память.
Методика «Сложные аналогии». Методика используется для оценки логического мышления. Инструкция: «Определите отношения между словами в паре, найдите аналогичную пару слов в квадрате «Шифр» и обведите кружком соответствующую цифру. Время выполнения работы 3 минуты. Оценка производится по количеству правильных ответов». Стимульный материал
1. Испуг - бегство ………………………………... 1 2 3 4 5 6 2. Физика - наука…………………………………. 1 2 3 4 5 6 3. Правильно - верно …………………………….. 1 2 3 4 5 6 4. Грядка - огород ………………………………... 1 2 3 4 5 6 5. Пара - два ……………………………………… 1 2 3 4 5 6 6. Слово - фраза ………………………………….. 1 2 3 4 5 6 7. Бодрый - вялый ...…………………………….. 1 2 3 4 5 6 8. Свобода - воля…………………………………. 1 2 3 4 5 6 9. Страна - город ………………………………… 1 2 3 4 5 6 10. Похвала - брань ……………………………… 1 2 3 4 5 6 11. Месть - поджог ………………………………. 1 2 3 4 5 6 12. Десять - число ……………………………….. 1 2 3 4 5 6 13. Плакать - реветь ……………………………... 1 2 3 4 5 6 14. Глава - роман ………………………………… 1 2 3 4 5 6 15. Покой - дыхание ……………………………... 1 2 3 4 5 6 16. Смелость - геройство ………………………... 1 2 3 4 5 6 17. Прохлада - мороз …………………………….. 1 2 3 4 5 6 18. Обман - неверие ………………………………. 1 2 3 4 5 6 19. Пение - искусство ……………………………... 1 2 3 4 5 6 20. Тумбочка - шкаф ……………………………… 1 2 3 4 5 6 КЛЮЧ 5, 2, 6, 1, 6, 1, 4, 6, 3, 4, 5, 2, 6, 1, 4, 6, 3, 5, 2, 3 Норма правильных ответов - 5 и выше. |
Похожие:
 |
NanoPaq Bond Ной эмалью или дентином основывается на тех же принципах что и у стеклоиномерных цементов. Хорошая, длительная сила связывания и... |
|
Развитие памяти ребенка как необходимое условие успешного обучения... Платон первый среди ученых заговорил о памяти как о самостоятельном психическом процессе. Он дал следующее определение: Память –... |
 |
7. Рассказывали ли они о войне Вашим детям? Просим Вас принять участие в нашем исследовании, посвященном изучению темы «Память о Великой Отечественной войне 1941-1945 г г.» |
|
Теперь о памяти. В дос и в windows Х память была сегментной. Вся... Теперь о памяти. В дос и в windows Х память была сегментной. Вся память делилась на сегменты по 64 кв., и адрес (именно адрес, а... |
|
О реализации в Республике Башкортостан Федерального патриотического... Федеральный патриотический проект «Память и гордость в сердцах поколений» (далее – Проект) осуществляется в Республике Башкортостан... |
|
Одним из самых трагических и важных событий XX века стала борьба... Великая Отечественная война. Сегодня каждый житель района чтит память земляков, не вернувшихся с полей сражений, помнит подвиги великих... |
|
25 мая 2016 года №5 (40) периодическое печатное издание Администрации... Ого праздника Победы, жители и гости посёлка Штурм собрались у Аллеи и Мемориала Славы, чтобы почтить память всех тех, кто смог подарить... |
|
2. Статья «жид» из “Словаря живого великорусского языка” В. И. Даля 166 О люди! Воистину, Мы создали вас мужчинами и женщинами, сделали вас народами и племенами, чтобы вы узнали друг друга (А не для того,... |
|
Тренировочные тесты по разделу «Сестринский уход при различных заболеваниях... Боли за грудиной до 20 минут, в основном в предутренние часы или ночью, хорошая переносимость нагрузки днем характерны для |
|
Capo Bond Сцепка с зубной эмалью и дентином происходит на основе тех же принципов, что и стекло-иномерных цементов. Хорошая биосовместимость... |
|
Инструкция по монтажу пластиковых окон в от у Вас уже стоят Вот у Вас уже стоят пластиковые окна. Все отлично, если Вам все нравится и Вас все устраивает |
|
О оо «Энергия спб» Хорошая вентиляция должна обеспечивать стабильную температуру в помещении. Пол должен быть ровным (градиент менее чем 1/200). Столешница... |
|
Мы с радостью ответим на все интересующие Вас вопросы о системе и... «Помощник директора: Продовольственные товары и общественное питание». Мы вновь знакомим Вас с самими актуальными новостями, касающимися... |
|
Тема научной работы Вас на собеседование, мы бы хотели получить от Вас ответы на некоторые вопросы. Это поможет во время проведения собеседования. Если... |
|
Информационная карта программы Наименование программы Организация... Организация работы музейного комплекса Боевой и Трудовой славы «Подвигу – Память» на 2011-2015годы (далее Программа) |
|
Дэниел Амен Измените мозг изменится и жизнь! Однако исследования, которые проводил и я, и другие ученые, позволяют утверждать, что подобные проблемы связаны с физиологией мозга.... |