Проект по обж «Дорога к здоровью»

Занятие-тренировка

«Поход по стране здоровья»
Девиз: «Здоровье не купишь—его разум дарит»

Цели: 1. Закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья.

2. Показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься закаливанием своего организма.

3. Познакомить с простейшими правилами закаливания и первыми шагами по закаливанию организма.

Оборудование:

• 
  Выставка рисунков детей по теме
  
• 
  Карта страны здоровья
  
• 
  Пословицы и поговорки по теме, записанные на карте
  
• 
  Призы от Неболейки
  
• 
  Памятка: «Правила закаливания», «Первые шаги по закаливанию»
  
• 
  Куклы для инсценировки стихотворения С.Маршака «про мимозу» и сказки Ю.Кушака «Репка»
  
• 
  Предметы для игр: стакан с водой и соломинкой, воздушные шары
  

Приглашены: медицинский работник, родители, дети.

Оформлена карта страны Здоровья. Маршрут выделен красной линией со стрелкой. каждый «привал» помечен пословицей, часть которой закрыта крупными бумажными снежинками. Над картой— изображения основных средств закаливания: солнца, воздуха, воды в виде масок-символов. Дети рассажены на стулья полукругом. Приглашенные гости расположились по периметру зала.

Ход занятия

1. 
   Объявление темы
   

—Дорогие дети и гости. Тема нашего занятия «Поход по стране Здоровья».

—Ребята, давайте поздороваемся с гостями.

Дети. Здравствуйте! Желаем всем здоровья!

Воспитатель. Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, дорогие друзья? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: «Здоровому все здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать, и отдыхать.

Я приглашаю всех присутствующих совершить веселый «поход» по стране Здоровья, входе которого будем учиться беречь и укреплять свое здоровье, правильно закаливаться. Для начала дружно прочитаем девиз: «Здоровье не купишь—его разум дарит».
II. «Поход» —основная часть занятия

Воспитатель. Очень полезны для здоровья пешие прогулки, поэтому первую часть пути мы пройдем пешком: раз-два! Раз-два!

(дети стоя маршируют на месте)

Воспитатель. А вот и первый привал. Если угадаем конец пословицы, сможем здесь передохнуть.

(Дети называют пословицу, а воспитатель убирает прикрывающие снежинки.

Получается: «Чистота—залог здоровья»)
1-й привал «Чистота—(залог здоровья)»

Пояснение: слова, взятые в скобки, прикрыты «снежинками»
Ребят встречает санпост. Санитары произносят хором: «От простой воды и мыла у микробов тают силы». Они рассказывают о работе санпоста, называют имена детей, которые всегда аккуратны и загадывают вои загадки:

1. 
   Возьмите меня, умывайтесь, купайтесь,
   

А что я такое—скорей догадайтесь.

И знайте: большая была бы беда,

Когда бы не я да вода. (мыло)

2. 
   Зубаст, но не кусается.
   

Как он называется? (гребешок)

3. 
   Будь аккуратен,
   

Забудь лень.

Чисть ею зубы

Каждый день. (зубная щетка)

Санитары знакомят детей с играми для укрепления органов дыхания:

«Надуваем шары». Широко разводя руки в стороны и глубоко вздохнув, выдувают воздух в шарик—ффф…, медленно соединяя ладони под шариком. Вдруг шарик

лопается. Дети хлопают в ладоши. Из шарика выходит воздух. «Шшш…»--произносят дети, делая губы хоботком и складывая руки на коленях. (повторяют 2-3 раза)

Воспитатель. Очень полезно для развития легких надувание настоящих шаров.

(Дети надувают разноцветные шарики и дарят присутствующим взрослым)

«Бульканье». У каждого ребенка стакан или бутылочка, наполненная на треть водой. в стакан вставлена соломинка или коктейльная трубочка. Нужно дуть в стакан через соломинку, чтобы за один выдох получилось долгое бульканье. (повторяют 2-3 раза)
«Кто громче?» Принять правильную осанку, губы сомкнуть. указательный палец правой руки надо положить на боковую сторону носа плашмя, плотно прижимая правое крыло носа. Глубоко вздохнуть левой половиной носа и произнести, выдыхая: «Ммм…», одновременно похлопывать указательным пальцем левой руки по левой половине носа. Дети поочередно выполняют упражнение, прижимая то правую, то левую половину носа.
Воспитатель. Спасибо нашим санитарам за интересный привал, а мы продолжаем свой путь. Прыжком—марш!
2-й привал «Здоровье в порядке—(спасибо зарядке)!»

(детей встречает кукольный персонаж из сказки Ю.Кушака «Репка».

Мышонок одет в спортивный костюм, в лапках держит гантели)
Мышонок. Раз-два! Три-четыре!

Стану всех сильнее в мире!

Буду в цирке выступать,

Бегемота поднимать!

Воспитатель. Ребята, что помогло Мышонку стать сильнее?

Дети. Занятия утренней гимнастикой и спортом!

Мышонок. Ребята, кто из вас каждый день делает утреннюю гимнастику?

(заслушиваются ответы детей)

Мышонок. Что такое физкультура?

Дети. Тренировка и игра!

Мышонок. Это бодрость и здоровье,

Это радость и веселье!

Плюс хорошая фигура—

Вот что значит физкультура!

(Мышонок проводит с ребятами физкультминутку)

Ребята прощаются с Мышонком и отправляются дальше движением «легкий бег».

3-й привал «Добрый повар (стоит доктора)»

(детей встречает медработник и проводит беседу о здоровом питании, о потребностях организма в витаминах, особенно в зимнее время напоминает правила)

 ешьте 4 раза в день и никогда не «перекусывайте»

 ешьте медленно, маленькими кусочками

 пережевывайте пищу как можно тщательнее

 жареные блюда лучше заменить вареными и тушеными

 ограничьте потребление соленых блюд

 употребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве

 при нестерпимом чувстве голода в перерывах между едой съешьте яблоко, морковь, кусочек капусты или выпейте стакан молока

 народная мудрость гласит: «В молоке—здоровье, масле—благо, в мясе—сила»

4-й привал «Если хочешь быть здоров—(закаляйся)»

Воспитатель. Я должна выполнить поручение от нашего старого друга—Неболейки, передать пожелание крепкого здоровья все присутствующим и горячий привет детям, которые не пропустили ни одного дня.

(воспитатель перечисляет фамилии «неболеек» и вручает им специальные призы)

—Что вы предпринимаете, чтобы не болеть?

Заслушиваются ответы детей:

1-й ребенок. Я всегда одеваюсь достаточно легко, чтобы можно было быстро двигаться. Мама рассказывала, что после выписки из роддома ежедневно выкладывала меня голеньким на широкий подоконник. Теплое солнышко и свежий ветерок закаливали с детства.

2-й ребенок. Летом я хожу на реку, в которой купаюсь 2 раза в день: утром и вечером. В конце лета я становлюсь посвежевшим и загорелым.

ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ

1. 
   Закаляться нужно постепенно.
   
2. 
   Нельзя начинать закаливание во время болезни.
   
3. 
   Начал закаливание—не бросай и не делай перерыв.
   
4. 
   Используй разные средства закаливания: солнце, воздух и воду.
   

ПЕРВЫЕ ШАГИ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ ОРГАНИЗМА

1. 
   Не забывай о контрастных ванночках для ног. Перед сном обязательно проветривай свою комнату.
   
2. 
   Утром выполняй зарядку при открытой форточке.
   
3. 
   Обтирайся водой комнатной температуры
   

(Ребята продолжают путь, имитируя движение «на коньках»)

5-й привал «Береги платье снову, (а здоровье – смолоду)»

Дети встречаются с героями стихотворения С. Михалкова «Про мимозу». Разыгрывается сценка о мальчике, который изнежен и избалован своими родителями. А в конце сценки произносят слова

ВЕСЕЛЫЕ СОВЕТЫ НАШИМ РОДИТЕЛЯМ
Дед. Я прожил на свете долго,

Старым стал, здоровья нет.

Но познал я в жизни много,

Разрешите дать совет.

Не растите лежебоку—

По режиму пусть встает,

По режиму спать ложится—

И не будет вам хлопот!

Отец. Приучайте день встречать

С утренней зарядки,

Чтоб с осанкою прямой

Было все в порядке!

Бабушка. Мы внучка избаловали,

Вырос нежным, как цветок.

Если б с детства закаляли,

Стал бы крепким мой дружок.

Сестра. Очень важное для учебы

Зренье острое иметь.

Детей учите упражненьям,

Чтоб глаза свои сберечь.

Тетя. Торты, пряники, конфеты

Детским так вредят зубам!

Лучше овощи и фрукты—

Вот здоровая еда!

Мама. … Приучайте

Отдыхать своих ребят.

Прогулка успокоим нервы,

Добавит бодрости заряд.

Главный герой—мальчик по имени Витюша

Обещая не лениться,

Зубы чистить, фрукты есть.

Только милые родные,

У меня условие есть.

Взрослые (спрашивают хором) «Какое?»

Витюша (продолжает)

Скучно будет одному

Укреплять здоровье,

Давайте вместе начинать—

Вот мое условие!

(Все взрослые хватаются за сердце: «Ах!»)
Воспитатель. Ребята, как вы думаете, заботятся ли родители о здоровье своего сына по-настоящему? Что бы вы посоветовали им, чтобы Витя рос крепким, сильным, здоровым мальчиком?

Ответы детей.

(На трех снежинках, которые прикрывали последнюю пословицу, с обратной стороны записаны вопросы для подведения итога «похода».

Вопросы

1. 
   Какие основные средства закаливания ты знаешь?
   
2. 
   Какие правила закаливания ты сегодня запомнил?
   
3. 
   Что еще необходимо выполнять, чтобы быть здоровым?
   

Исполняется песня «Если хочешь быть здоров»

(слова В.Лебедева-Кумача, музыка В.Соловьева-Седого)
Закаляйся, если хочешь быть здоров,

Постарайся позабыть про докторов,

Водой холодной обливайся,

Если хочешь быть здоров!

Всех полезней солнце, воздух и вода,

От болезней помогают нам всегда,

От всех болезней всех полезней

Солнце, воздух и вода!

ДИДАКТИЧЕСКИЕ ИГРЫ
«ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ ТАК...»

Дидактические задачи: обратить внимание детей на то, что из каждой ситуации может быть два выхода: один -грозящий здоровью, а другой - ничем не угрожающий. Человек должен бережно относиться к своему организму и организму другого человека, защищать его, а не делать больно. Учить детей различать грозящую опасность и находить выход из различных ситуаций.

Развивать сообразительность, мышление.

Игровая задача:

а) подумать и сказать, что будет, если я сделаю так...;

б) найти два выхода из предложенной ситуации (грозящий и не угрожающий жизни и здоровью) или предложить 2 варианта развития данной ситуации.

Игровые действия:

а) внимательно слушать воспитателя и четко, ясно отвечать на него;

б) прослушать рассказ воспитателя, продолжить его после слов: «опасность возникает, если я сделаю так….» и/или «опасности не будет, если я сделаю так…»

Правила игры: не перебивать друг друга, не мешать друг другу отвечать. Желание ответить выражать поднятием руки. Полные ответы и существенные дополнения поощряются фишкой, звездочкой и т.п.

Оборудование игры: коробка с поощрительными предметами; фишками, звездочками…

ПОЛЕЗНАЯ И ВРЕДНАЯ ЕДА

Дидактические задачи: закреплять представления детей о том, какая еда полезная, а какая - вредная для организма, подвести детей к пониманию противоречия: мне нравится эта еда ..., а моему организму полезно это ...

Игровая задача: правильно разложить предметные картинки с изображением продуктов питания в зависимости от их полезности - вредности.

Игровые действия: под зелёную карточку положить картинки с полезной едой, а под красную - с вредной.

Правила игры: быть внимательным, в случае ошибки -исправления не допускаются. Верное решение игровой задачи поощряется значком.

Оборудование игры: карточки зелёного и красного цветов, предметные картинки с изображением продуктов питания (например, торт, лимонад, копчёная колбаса, пирожные, конфеты, чёрный хлеб, каша, молоко, варенье, сок, овощи, фрукты и т. п.), поощрительные значки (вырезанные из цветного картона яблоко, морковка, груша и т. п.).

ЧТО БЫЛО БЫ, ЕСЛИ БЫ...

Дидактические задачи: показать ребенку, что его организм очень умно устроен.

Каждый человек должен внимательно, бережно, с пониманием относиться к своему организму, ведь внутри нас живут наши помощники; учить устанавливать простейшие причинно-следственные связи и отношения.

Игровая задача: подумать и сказать, что было бы, если бы с вами такое случилось.

Игровые действия: слушать вопрос воспитателя и ясно, четко, с опорой на полученные знания отвечать на него.

Правила игры: не мешать друг другу слушать и отвечать, при необходимости дополнять своих товарищей.

Примерное содержание вопросов: Что было бы, если бы... Твой скелет от тебя убежал? У тебя не было зубов?

Твое сердце перестало работать (решило отдохнуть?) Ты перестал дышать? Твой мозг перестал работать и отвечать на все «звонки»?

«Выбирайка». Выбрать (показать картинки) те предметы, которые помогают ушкам лучше слышать и беречь их - капли, барабан, музыкальные инструменты, варенье и др.

«Нос -- ухо». Воспитатель показывает на части головы: нос, бровь, глаз..., но называет другие. Играющие должны, не отводя глаз, показывать называемые ведущим части головы и стараться не перепутать их. Кто ошибется, тот выходит из игры.

«Глухой телефон». Ведущий называет слово игроку, сидящему рядом, тот передает соседу. У последнего игрока спросить, какое слово ему передали. Все должны четко произносить слово, но так, чтобы услышал его только тот, кому говорят на ухо.

«Угадай мелодию». Дети слышат знакомые песенки, угадывают, получают жетон. Побеждает тот, что больше заработал жетонов. (Варианты — включают любые знакомые детям звуки природы).