Рабочая программа по реализации основной общеразвивающей программы образовательной программы дошкольного образования по обучению плаванию детей 3 7 лет срок реализации: с 2016 г по 2017 г

Скачать 2.02 Mb.

Название	Рабочая программа по реализации основной общеразвивающей программы образовательной программы дошкольного образования по обучению плаванию детей 3 7 лет срок реализации: с 2016 г по 2017 г
страница	14/16
Тип	Рабочая программа

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Рабочая программа

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16

МАРТ
Занятие 21
Задачи: продолжать учить ложиться на воду, выпрямляя тело; упражнять в правильном вдохе-выдохе; воспитывать дисциплинированность.

Оборудование: игрушка-оса, обруч, игрушки для свободных игр.

Ходьба по бассейну в положении полуприседа, вода до подбородка (2-3 м).
Быстрый бег по бассейну с помощью рук (2 м).
Игра «Вода кипит» (4-5 р).
Показ упражнений «Морская звезда», «Медуза», «Поплавок».
Предложить детям попробовать выполнить упражнение «Медуза» без поддержки, поощрять смелость (3-4 р).
Игра «Оса» (3-4 р).
Игра «Поезд в туннель» 2 вариант – через 1 обруч (проходя в «туннеле» опустить лицо в воду) (2 р).
Игры с игрушками самостоятельно.

Занятие 22

Задачи: продолжать учить ложиться на воду, отрабатывать выдох под водой; воспитывать организованность.

Оборудование: пл. доски, надувные игрушки, нарукавники.

Бег по бассейну, загребая воду руками (2-3 р).
Держась за поручень руками, активно работать ногами в стиле «Кроль» (1-2 м).
Держась руками за поручень и вытянувшись на воде, сделать вдох, опустить лицо в воду – выдох (4-5 р).
Держась руками за плавательную доску, сильно оттолкнуться ногами и скользить по поверхности воды «Кто дальше?»(3-4 р).
Стоя на расстоянии 3-4 шагов от бортика, опустить лицо в воду и тянуться к бортику до касания (4-5 р).
«Медуза» - пробовать лежать на воде (4-5 р).
Игра «Морской бой» - разучивание.
Свободные игры, скольжение с помощью предметов и без них.

Занятие 23
Задачи: учить детей принимать правильное исходное положение перед тем, как лечь на воду на спину; закреплять навык лежать на поверхности воды на груди; воспитывать смелость.

Оборудование: игрушки и предметы для самостоятельных игр и упражнений.

Держась руками за поручень, активно работать ногами (1-2 м).
Держась одной рукой за поручень, сделать вдох, опустить лицо в воду – выдох (4-5 р).
«Лошадки» (2-3 м).
«Медуза» на груди (3-4 р).
Держась одной рукой за поручень (ноги на дне бассейна), другой рукой и затылком коснуться воды; поменять руку, выполнить то же, оттолкнувшись ногами ото дна, постараться вытянуть тело по поверхности воды, полностью расслабив мышцы.
Игра «Вратарь» (2-3 р).
Игра «Морской бой» (1-2 м).
Самостоятельные игры и скольжение по воде, выполнение упражнений по желанию.

Занятие 24
Задачи: продолжать учить детей принимать правильное исходное положение перед тем, как лечь на спину на воде; учить ложиться на спину, на грудь, медленно делать выдох, опустив лицо в воду; воспитывать уверенность в своих силах.

Оборудование: обруч, пл. доски, игрушки по желанию детей.

Прыжки у бортика «Кто выше?» (4-5 р).
Прыжки с погружением «Кто ниже?» (4-5 р).
Держась руками за поручень, активно работать ногами, учиться делать движения, как при плавании способом «Кроль» на груди и на спине (4-5 м).
Показать упражнение «Стрела».
Предложить детям сделать так же (1-2 р).
«Медуза» на груди и на спине (по 3 р).
Игра «Поезд в туннель» 2 вариант через 1 обруч (2-3 р).
Свободные игры и упражнения по желанию.

АПРЕЛЬ

Занятие 25
Задачи: учить лежать на воде, скользить на груди и на спине, тренировать в выдохе в воду; закреплять умение смело падать в воду, поднимая при этом ноги высоко назад; воспитывать смелость, стремление добиваться цели.

Оборудование: игрушки по желанию детей, пл. доски.

Бег по бассейну, загребая воду руками (2-3 м).
Игра «Вода кипит» (4-5 р).
Прыжки с продвижением вперёд лицом до противоположного борта и обратно спиной вперёд (2-3 р).
«Медуза» на груди и на спине (по 2-3 р).
Упражнение «Стрела» (4-5 р).
Показать упражнение «Морская звезда», предложить детям выполнить (3-4 р).
Игра «Покажи пятки» (3-4 р).
Самостоятельные игры и упражнения.

Занятие 26
Задачи: продолжать учить выполнять скольжение на груди и спине, лежать на воде, расслабив тело и выпрямив руки и ноги; воспитывать решительность и желание выполнять упражнения правильно.

Оборудование: игрушки и предметы для свободных игр и упражнений.

Держась за поручень, активно работать прямыми ногами (1-2 м).
Прыжки «Кто выше?», «Кто ниже?» - с погружением (по 4-5 р).
«Медуза» на груди и спине (по 2-3 р).
«Стрела» на груди (4-5 р).
«Морская звезда» на груди и спине (по 3-4 р).
Игра «Морской бой» (1-2 м).
Игра «Покажи пятки» (2-3 р).
Самостоятельные игры.

Занятие 27

Задачи: продолжать учить выполнять скольжение на груди и спине, смело погружаться в воду, открывать там глаза и доставать предметы со дна бассейна, делать продолжительный выдох в воду; воспитывать смелость, решительность.

Оборудование: игрушка-оса, тонущие игрушки, игрушки и предметы по желанию детей.

Бег по бассейну в разных направлениях, загребая воду руками (1-2 м).
«Пузыри» - у кого больше? (5-6 р).
«Морская звезда» на груди и спине (по 3-4 р).
«Стрела» на груди и спине (по 3-4 р).
Игра «Водолазы» (3-4 м).
Игра «Оса» (2-3 м).
Игры с игрушками, упражнения по желанию.

Занятие 28
Задачи: продолжать обучение скольжению на груди и спине, погружению под воду и медленному выдоху, расслаблению тела на поверхности воды; воспитывать желание добиваться поставленной цели.

Оборудование: малые мячи, игрушки и предметы для свободных игр и упражнений.

Игра «Байдарки» - ходьба по бассейну в быстром темпе, погрузившись в воду по плечи и работая руками, как при выполнении упражнения «Мельница» (2-3 м).
Игра «Вода кипит» (5-6 р).
«Медуза», «Морская звезда» на груди и спине (по 2-3 р).
Игра «Охотник и утки» (2-3 м).
«Стрела» на груди и спине (по 3-4 р).
Индивидуальные тренировочные упражнения, свободные игры и упражнения с игрушками.

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН НОД ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙ В СТАРШЕЙ ГРППЕ.

м-ц	I неделя	II неделя	III неделя	IV неделя
октябрь			1. Беседа о правилах поведения в бассейне 2. Показ на картинках разных способов плавания (кроль на груди и на спине)	1. Учить детей уверенно погружаться в воду с головой; 2. Упражнять в ходьбе вперед и назад (глубина по грудь), преодолевая сопротивление воды; 3. Приучать действовать организованно, не толкать друг друга.
ноябрь	1.Продолжать приучать детей самостоятельно погружаться в воду 2. Упражнять в умении выполнять выдох в воду	1. Продолжать учить детей делать выдох в воду 2. Формировать умение принимать горизонтальное положение тела в воде	1. Продолжать учить детей делать выдох в воду 2. Формировать умение принимать горизонтальное положение тела в воде	1. Продолжать формировать умение делать глубокий вдох и продолжительный выдох
декабр ь	1. Учить передвигаться и ориентироваться под водой 2. Упражнять в умении лежать на воде	1. Учить детей лежать на поверхности воды 2. Воспитывать у детей инициативу и находчивость	1. Учить двигаться в воде прямо, боком 2. Познакомить с движениями ног в воде	1. Учить работать ногами, как при плавании кролем 2. Отрабатывать согласованность действий
январь			1. Учить детей выполнять скольжение 2.Упражнять в выполнении энергичного выдоха в воду	1. Продолжать учить скольжению на груди 2. Упражнять в выполнении выдоха в воду при горизонтальном положении тела
февраль	1. Закреплять умение свободно лежать на воде, всплывать 2. Учить выдоху в воду во время скольжения на груди	1. Учить детей всплывать и лежать на спине 2. Подготавливать к разучиванию движений руками как при плавании кролем	1. Ознакомить детей со скольжением на груди с выдохом в воду 2. Отрабатывать движения прямыми ногами, как при способе кроль	1. Формировать навыки лежания на спине 2. Воспитывать смелость
март	1. Учить скользить на спине 2. Ознакомить с движениями ног, лёжа на спине	1. Упражнять детей в скольжении 2. Ознакомить с сочетанием вдоха и выдоха в воду в горизонтальном положении	1.Формировать умение скользить на спине 2.Воспитывать самостоятельность, смелость	1. Закреплять умение выполнять выдох в воду 2. Показать детям скольжение с доской в руках
апрель	1. Разучивать движения ногами в скольжении на груди с доской в руках 2. Учить передвигаться по дну с выполнением гребков руками	1.Учить согласовывать движения ног кролем на груди с дыханием в упоре на месте 2. Совершенствовать умение скользить на спине	1. Учить плавать на груди с доской в руках при помощи движений ног 2. Упражнять в скольжении на спине	1.Познакомить детей с упражнениями в скольжении на груди с движениями ног в сочетании с выдохом и вдохом

Задачи обучения плаванию

детей старшей группы.
Гигиеническое воспитание: учить самостоятельно готовиться к занятию (раздеться, приготовить вещи для душа), самостоятельно мыться под душем (пользоваться мочалкой, мылом), помогать друг другу; после занятия растереть полотенцем тело, высушить волосы, аккуратно одеться.
Развитие двигательных умений и навыков: учить свободно передвигаться в воде, использовать все виды ходьбы, бега, прыжков; учить делать руками гребковые движения, (пальцы плотно сжаты), выполнять руками круговые движения вперёд и назад.
Погружение: учить свободно погружаться в воду, открывая при этом глаза и рассматривая предметы на дне, погружаться в воду, обхватывая колени и всплывать.
Скольжение: учить детей ложиться на воду, задерживая дыхание, скользить на груди и спине. Отрабатывать движения ногами, как при плавании способом «Кроль». Учить скольжению с доской, работая ногами в стиле «Кроль», держа лицо на поверхности воды, в воде; выполнять скольжение без предметов на груди, с поворотом туловища.
Дыхание: учить детей делать полный выдох в воду, делать вдох, приподнимая голову над водой так, чтобы рот был чуть выше поверхности воды; делать выдох через рот и нос, а вдох через рот. Учить выдыхать постепенно носом. Начать обучение дыханию с поворотом головы: лицо в сторону – вдох, лицо в воду – выдох.
Развитие и воспитание физических качеств: продолжать развивать силу, быстроту, выносливость; воспитывать смелость целеустремлённость, выдержку.
Правила поведения: учить быть внимательным при выполнении упражнений, не мешать товарищам; не толкаться в воде и не нырять навстречу друг другу; вовремя убирать игрушки и предметы после использования на своё место.
Распределение упражнений в порядке усложнения:
Упражнения в ходьбе и беге: использовать все виды ходьбы (в т. ч. в виде соревнования), бег с работой рук (делать гребковые движения, пальцы плотно сжаты), бегать спиной вперёд с работой рук круговыми движениями назад.
Упражнения в прыжках: «Кто выше?» - выпрыгивание из воды с последующим погружением с головой, руки на поясе; «Кто быстрее?» - прыжки на двух ногах до противоположного борта.

Упражнения на погружение под воду и дыхание: «Водолазы» - ныряние с доставанием предметов со дна бассейна, выдох делать в воду; «Насос» - стоя друг против друга и держась за руки, попеременно глубоко погружаться, делая выдох в воду; «Сосчитай пальцы» - дети ныряют, открывают глаза под водой и считают пальцы на руках товарища; «Достань дно руками» - погружение с доставанием дна руками, «Покажи пятки» - погружение с отрыванием ног от дна; «Поплавок» - погрузиться в воду, обхватить руками колени, прижать их к груди, оторвать ноги от дна и подождать, пока вода не поднимет тело к поверхности.
Упражнения на скольжение: встать лицом к бортику,, отойти на 3-4 шага назад и постараться допрыгнуть до бортика, вытянув вперёд руки, с минимальным скольжением; «Стрела» - сделать глубокий вдох, одной ногой упереться в бортик, и, оттолкнувшись, проскользить по поверхности воды, опустив лицо в воду, вытянув прямые руки и ноги ( то же, но лёжа на спине); «Медуза» - ноги и руки на ширине плеч, плавно лечь на воду, опустить лицо в воду, спокойно лежать, расслабив тело; «Звезда» - то же, что и «Медуза», только руки и ноги не «висят» в расслабленном виде, а натянуты, как лучики звезды; «Звезда» на спине – то же, только лёжа на спине «Торпеда» - сначала выполнять упражнение на месте: взяться руками за поручень, лечь на воду, опустив лицо, и работать ногами, как при плавании способом «Кроль» на груди, затем выполнять то же, не держась руками за поручень, а вытянув прямые руки в сторону противоположного борта; «Торпеда» на спине – сначала отработать движения ногами: сесть на дно на глубине 40 см, руки в упоре сзади, приподнять ноги и работать ими, как при плавании способом «Кроль» на спине, затем выполнять упражнение, лёжа на спине с доской в вытянутых над головой руках, затем без доски; «Винт» - выполняя упражнение «Стрела» перевернуться с груди на спину и снова на грудь.
Игры: «Футбол» («Вратарь»), «Буксир», «Плавающие стрелы», «Дружные ребята», «Вода кипит» («Общее дыхание»), «Медузы», «Рекорд» («Кто выше?», «Кто быстрее?»), «Торпеды», «Поезд в туннель», «Передай предмет под водой», «Водолазы», «Насос», «Спасатели», «Винт».
Разминка на суше
(занятия 1- 7)

Комбинированная ходьба: 1-4 – обычный шаг, 1-4 – шаг в полуприседе (30 с).
Бег «покажи пятки» - касаться пятками ягодиц (20 с).
Обычная ходьба (20 с).
«Я плыву» - наклонив туловище вперёд, имитировать руками движения пловца (6-8 р).
И.п.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью. Выполнять по 4 рывка руками с поворотом туловища вправо-влево (6 р).
Приседание «Поплавок» - и.п.: о.с. 1 – присесть, обхватить руками колени, голову наклонить к ногам, сделать полный вдох, 2- вернуться в и.п. (6 р).
И.п.: сидя, руки в упоре сзади. Работать прямыми ногами в стиле «Кроль» (по 10 махов ногами с отдыхом 3 р).
И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой. 1-3 – плавный наклон вперёд, выдох, 4 - вернуться в и.п. – вдох (6 р).
Упражнение на дыхание. И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1 – повернуть голову вправо (влево), сделать вдох ртом; 2 – опустить голову – выдох носом (4-6 р).
Ходьба (в душ, бассейн)

(занятия 8 – 14)

Ходьба с круговыми движениями рук вперёд и назад, как при плавании способом «Кроль» (по 30 с).
Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд (20 с).
Ходьба обыкновенная (10 с).
Упражнение на дыхание - и.п.: ноги слегка расставлены, наклонившись к бортику и держась за него прямыми руками. 1 – повернуть голову вправо (влево) – вдох, 2 – опустить лицо вниз – выдох (5-6 р).
«Я плыву» (8-10 махов).
«Стрела» - и.п.: о.с. 1- резкий вдох ртом, прямые руки поднять вверх, ноги на носочки, сильно вытянуться вверх за руками; 2-3-4 – задержать дыхание, не меняя положения; 5-6-7-8 – одновременно с плавным выдохом вернуться в и.п..
И.п.: сидя, руки в упоре сзади. Работать прямыми ногами, ступня расслаблена, как при плавании способом «Кроль» (по 10 махов с отдыхом 3-4 р).
Приседание «Поплавок» (6 р).
Подпрыгивание с приседанием. И.п.: о.с. 1 – подпрыгнуть высоко вверх, руки поднять вверх, резко вдохнуть ртом; 2 – присесть, опустив руки к полу, выдохнуть одновременно ртом и носом; 3 – вернуться в и.п.
Ходьба (в бассейн).

(занятия 15 –21)

Ходьба – обычная, на носках, с разным положением рук (вверх, за голову, за спину) (1,5 м).
Упражнение на дыхание (см. предыдущий комплекс).
Упражнение на развитие внимания и быстроты движений рук. И.п.: о.с. 1 – согнуть левую руку к плечу; 2 – согнуть правую руку к плечу; 3 – поднять левую руку вверх; 4 – поднять правую руку вверх; 5-8 – в аналогичном порядке вернуться в и.п. (6 р. с убыстрением темпа).
«Я плыву» (10-12 движений).
Наклоны туловища вперёд. И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 – поднять руки вверх; 2 – наклониться к правой ноге; 3 – наклониться к левой ноге; 4 – вернуться в и.п. (5-6 р).
Бег на месте с выбрасыванием вперёд прямых ног с переходом на ходьбу (30 с).
Упражнение на дыхание «Потягивание». 1 - из основной стойки, поднимая прямые руки вверх и вставая на носочки, потянуться вверх за руками, одновременно делая глубокий вдох; 2 – вернуться в о.с., делая выдох носом (4-5 р).
Ходьба.

(занятия 22 – 28)

Ходьба обычная и гимнастическим шагом (30 с).
Бег с высоким подниманием прямых ног вперёд и назад (30 с).
Ходьба – марш (15 с).
«Потягивание» (см предыдущий комплекс).
«Я плыву» (10 – 12 движений).
«Винт» - и.п.: ноги вместе, руки верх. Повороты на 180⁰ вправо-влево в прыжке (8 р).
Приседание с выпрыгиванием. И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1 – присесть; 2 – выпрямиться прыжком (6 р).
«Торпеда» - и.п.: лёжа на животе, руки под подбородком. Движения прямыми ногами, как при плавании способом «Кроль» (по 10 движений с отдыхом 3 р).
Прыжки (ноги скрёстно – ноги на ширину плеч) (20 прыжков).
Упражнение на дыхание (см комплекс занятий 8-14).
Ходьба.

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16

	Рабочая учебная программа по образовательным областям для детей старшего... Наименование Программы: Рабочая программа воспитателя по реализации основной образовательной программы мбдоу «Детский сад №54 Радуга»...		Рабочая программа по реализации основной образовательной программы... Рабочая программа по реализации основной образовательной программы дошкольного образования
	Рабочая программа по реализации основной общеобразовательной программы... «от рождения до школы». / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой, образовательной программы доу в соответствии...		Рабочая программа по реализации основной общеобразовательной программы... Образовательная деятельность по профессиональной коррекции и нарушения развития детей
	Основная общеобразовательная программа дошкольного образования мбдоу... Содержание основной общеобразовательной программы дошкольного образования (далее – Программа)		Рабочая программа педагога по реализации основной общеобразовательной... Федеральными государственными требованиями к структуре основной общеобразовательной программе дошкольного образования в подготовительной...
	Рабочая программа по реализации Основной образовательной программы... Фгос до и примерной основной образовательной программой дошкольного образования «Радуга» ( М., Просвещение, 2014г, авторы: С. Г....		Пояснительная записка 3 2 Цели и задачи реализации основной образовательной... Рабочая программа представляет систему образовательной деятельности с учетом конкретных условий и особенностей развития воспитанников...
	Рабочая учебная программа по реализации основной общеобразовательной программы Значимые для разработки и реализации рабочей программы характеристики, в том числе характеристики особенностей развития детей дошкольного...		Рабочая учебная программа по реализации основной образовательной... Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное упреждение «Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности...
	Пояснительная записка 1 Возрастные и индивидуальные особенности контингента... Цели и задачи оу по реализации основной общеобразовательной программы дошкольного образования		Пояснительная записка 5 Цели и задачи деятельности мбдоу по реализации... Принципы и подходы к формированию основной образовательной программы дошкольного образования
	Пояснительная записка 5 Цели и задачи деятельности мбдоу по реализации... Принципы и подходы к формированию основной образовательной программы дошкольного образования		Пояснительная записка 4 1 Цели и задачи деятельности образовательного... ...
	Рабочая программа по освоению детьми 7-го года жизни ( подготовительная... Значимые характеристики для формирования и реализации рабочей программы, возрастные и индивидуальные характеристики особенностей...		Рабочая программа по реализации основной общеобразовательной программы... ...

Похожие: