Рабочая программа воспитания и обучения дошкольников
|
Скачать 0.86 Mb.
|
24.«Эспандер». Сжимание кистевого эспандера на каждый ударный слог. После каждой строки – перекладывание эспандера в другую руку. Я сожму свое кольцо- Буду сильным молодцом, Буду слабых защищать, Буду младшим помогать. Пополам его согну И восьмерку заверну. 25.«Силачи». И.п. стоя, сидя или в движении, спина прямая. Сжимание кистевого эспандера или резиновый мячик. Сжать кольцо поможет нам Сила с волей пополам. Станут пальчики сильнее, А головушка - умнее. 26.«Веер». И.п. стоя, ноги на ширине плеч или сед «по-турецки», спина прямая. Руки развернуты ладонями к лицу. Пальцы рук раздвинуты. Поочередно плавно сгибать пальцы рук, начиная с мизинца. Выполнять одновременно двумя руками. 27.«Крестики». Перекрещиваются указательный и средний пыльцы, безымянный палец и мизинец. 28.«Колечки». Указательный и большой пальцы соединяются, образуя кольцо. 29.«Танец». Согнуть пальцы левой руки и повернуть кисть пальцами к себе, большой палец – в сторону. Правой прямой ладонью прикоснуться к мизинцу левой. После этого одновременно сменить положение правой и левой рук. 30.«Рожки и ножки». «Рожки» – средний и безымянный пальцы согнуты, придерживаются сверху большим пальцем, указательный и мизинец вытянуты; рука поднята вверх. «Ножки» – указательный и средний пальцы разогнуты, безымянный и мизинец прижаты к ладони и придерживаются большим; рука опущена вниз. Левая показывает «рожки», правая – «ножки». Через 6-8 повторений смена заданий. 31.«Фокусник». Ленточку длиной 1м ребенок собирает в кулачок. Выполняет упражнение одной рукой. Так же можно собирать (комкать) лист бумаги, бумажную салфетку. 32.«Цепочка». Соединить два «колечка», образованные большими и указательными пальцами рук. Затем соединить «колечки» из больших и третьих пальцев, больших и четвертых и больших и пятых пальцев. 4.2.5 Упражнения на дыхание 1.«Пилка дров» В парах лицом друг к другу стойка руки вперед, согнутые в локтевых суставах. Имитация распиливания дров: руки к себе – вдох, руки от себя – выдох. 2.«Погреться на морозе» Вдох через нос, с последующим выдохом через рот, согревая руки. 3.«Снежинки летят» К ниточке прикрепляются легкие кусочки ваты или вырезанные из тонкой бумаги снежинки. Дети дуют на них по сигналу: “Снежинки летят”. 4.«Вьюга» По сигналу учителя рука вверх: “Вьюга началась” дети тихо гудят: “У-у-у”. По сигналу: “Сильная вьюга” и движению руки вперед дети громко произносят: “У-у-у”. По сигналу: “Вьюга затихает” и движению руки вниз дети постепенно уменьшают силу голоса. 5.«Фиксированный выдох». И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки вниз, 1 – руки вперёд, 2 – руки вверх, спокойный вдох, 3-8 – экономный выдох через рот, руки вниз. 6.«Свисток». И.п. - сед «по-турецки», руки на коленях. Вдох через нос - плавный выдох через рот с воспроизведением тихого, длительного, монотонного свиста. 7.«Цветы». И.п. - стоя или сидя. Вдоха через нос («Понюхать цветы»), выдох через нос с усилием: через две ноздри, через одну ноздрю, вторую закрыть пальцем (дыхание поочередно правой и левой ноздрей). 8.«Обожглись». И.п. - стоя или сидя. Глубокий вдох через нос, выдох через рот (дуть на каждый палец, начиная с мизинца правой руки, выпуская воздух маленькими порциями «Обожгли пальцы»). 9.«Насос». И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевых суставах, кулаки на уровне груди. Вдох через нос, наклон вперед выдох руки вниз произнося «С-с-с». 10.«Гусь». И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Короткий вдох через рот, наклон вперед, вытягивая шею с произнесением «Ш-ш-ш-ш-ш-ш». 11.«Шарик». И.п. - лёжа на спине, одна рука на груди, другая – на животе. Сделав предварительный плавный медленный выдох, вдохнуть через нос – живот поднимается (надувается «шарик»). Плавный выдох через рот, округляя губы – живот на выдохе опускается («шарик» сдувается). 12.«Качели». И.п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища, на животе – мяч, игрушка. На вдохе живот и игрушка поднимается вверх, на выдохе живот и игрушка опускаются вниз. 13.«Лесорубы». И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки над головой, пальцы в «замок». Вдох через нос. На выдохе произнести «Ух!» с резким наклоном вперед. 14.«Лыжник». И.п. - стоя, ноги вместе, имитация движения лыжника, отталкивающегося палками. Каждый слог соответствует одному вдоху и выдоху су – со – со – сы – сэ. 15.«Ежик». И.п. - стоя, ноги на ширине плеч. Вдох через рот и нос, протяжное произнесение на выдохе слоговых цепочек. Для увеличения продолжительности выдоха количество слогов постепенно увеличивается: фаф, фаф, фоф, фаф, фоф, фуф, фаф, фоф, фуф, фыф, фаф, фоф, фуф, фыф,фэф, фаф, фоф, фуф, фыф, фэф, фэф. 16.«Опускаю руки я…». И.п. - стойка, ноги врозь, руки вниз. Вдох через нос и рот, взмах руками. На выдохе, руки вниз, произнести: «Опускаю руки я». На вторую фразу взмах руками, вдох через нос и рот, руки вниз, равномерно распределяя выдох на всю фразу, произнести: «Будто крылья журавля». 17.«Стирка». И.п. - стойка, ноги врозь, наклон туловища вперед, руки вниз. Имитация полоскания белья с речитативом: «Полощем, полощем, полощем белье, Чтоб было душистым и чистым оно». 18.«Мельница». И.п. - стойка ноги врозь, руки к плечам. Поочередные круговые движения с речитативом: «Мельница, мельница мелет муку, Из этой муки я пирог испеку». 19.«Солнце». И.п. стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. Сделав короткий вдох через рот на четыре счета движения руки: вперед, вверх, в стороны, вниз. Каждому движению соответствует одно слово речитатива: «Встало солнце на рассвете». Сделать вдох через рот и повторить те же движения рук в обратной последовательности) с речитативом: «Осветило все на свете». 4.2.6 Упражнения на расслабление мышц 1.«Палочки-верёвочки». И.п. – о.с. По команде «Палочки» руки вперёд, напряжение мышц. По команде «Верёвочки» - руки вниз, расслабление мышц. 2.«Солдатики-Петрушки». И.п. – о.с. ноги. По команде «Солдатики» стойка «смирно», напряжение мышц спины, рук и ног. По команде «Петрушки», принимая положение «вольно» изображение тряпичных кукол, 3.«Вешалка». И.п. – о.с. По команде «Вешалка» наклон, маятникообразные движения расслабленными руками. 4.«Дерево». И.п. – стойка руки вверх (ветви деревьев). Ветер сломал деревце. По команде «веточки» - расслабление предплечий, по команде «сучья» - плеч, по команде «ствол» - наклон, расслабленные руки вниз. 5.«Сосулька». И.п. – о.с. По команде «Мороз!», руки вверх («сосульки»), напряжение мышц рук, ног, шеи. По команде «Солнышко!», «сосульки» начинают таять, медленное расслабление и опускание рук, с последующим наклоном и приседом. Заканчивается упражнение в положении лежа, изображая лужицу воды. 6. «Футболисты». И.п. – стойка на правой, махи левой на четыре счета, имитируя удар ногой по мячу. Тоже стоя на левой. 7.«Загораем». И.п. – сед упор сзади на гимнастической скамейке. По команде «Загораем» поднять над полом прямые ноги. По команде «Отдыхаем» резко опустить ноги на пол. 8.«Цветы к солнышку тянутся, цветы вянут». И.п. – о.с., руки вверх, напряжение мышц туловища и рук – «Цветы тянутся к солнышку». Наклон, руки вниз, расслабление мышц – «Цветы завяли». 9.«Ветерок». И.п. – лежа на спине. Руки и ноги вверх, потряхивающие движения – «Ветерок колышет ветки», и.п. 10.«Ежик проснулся, потянулся, в комок свернулся». И.п. – сед упор сзади. 1-2 – руки вверх, потянуться – вдох, 3-4 – коснуться лбом коленей, группировка – выдох, расслабление. 11.«Пластилин». И.п. – лежа на спине. 1-3 перекатиться на правый бок, группировка, 4- вернуться в и.п. Тоже на левом боку. Программно-методическое обеспечение образовательной программы Базовое содержание программы: Истоки: Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования. -5-е изд., перераб и доп./под.ред. Л.А. Парамоновой. - М:ТЦ Сфера, 2014 Учебно-методический комплект 1. Истоки. Примерная основная образовательная программа дошкольного образования. 2. Методические рекомендации по реализации программы «Истоки». Ранний возраст. — М., 2014. 3. Методические рекомендации по реализации программы «Истоки». Младший дошкольный возраст (3—5 лет). — М., 2014. 4. Методические рекомендации по реализации программы «Истоки». Старший дошкольный возраст (5—7 лет). — М., 2014. 5. Мониторинг достижения детьми планируемых результатов освоения программы "Истоки"/ Составитель Трифонова Е.В. — М., 2013. 6. Развитие игры детей 3—5 лет. Авторы: Трифонова Е.В., Волкова Е.М., Иванкова Р.А., Качанова И.А. — М., 2014. 7. Развитие игры детей 5—7 лет. Трифонова Е.В., Волкова Е.М., Иванкова Р.А., Качанова И.А. — М., 2014 8. Подвижные игры: хрестоматия и рекомендации. Младший дошкольный возраст / Сост.: Тимофеева Е.А., Сагайдачная Е.А., Кондратьева Н.Л.. — М., 2008. 9.Подвижные игры: хрестоматия и рекомендации. Старший дошкольный возраст / Сост.: Тимофеева Е.А., Сагайдачная Е.А., Кондратьева Н.Л.. — М., 2009. 10. Фитнес-Данс. Лечебно-профилактический танец. Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. – С.П., 2007. 11. Са-фи-дансе. Танцевально-игровая гимнастика для детей. Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. – С.П., 2003. 12. Прикладная и оздоровительная гимнастика. Фирилёва Ж.Е., Кислого А.Н., Загрядская О.В. – М., 2012. 13. Занимательная физкультура для дошкольников. Утробина К.К. – М., 2003. 14. Оздоровительный семейный досуг с детьми дошкольного возраста. Бочарова Н.И. – М., 2003. 15. Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении. – М., 2001. 16. Прогулки в природу. Шишкина В.А., Дедулевич М.Н. – М., 2002. 17. Физкультурные праздники в детском саду. – М., 2000. 18. Плоскостопие у детей 6-7лет. Лосева В.С. – М., 2004. 19. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении. Воротилкина И.М. – М., 2004 20. Играй – не зевай. Подвижные игры с дошкольниками. Дедулевич М.Н. – М., 2007. 21. Нескучная гимнастика. Тематическая утренняя зарядка для детей 5-7лет. Алябьева Е.А. – М., 2014. 22. Подвижные игры на прогулке.Бабенкова Е.А., Параничева Т.М. – М., 2015. 23. 150 эстафет для детей дошкольного возраста. Желобкович Е.Ф. – М., 2013. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении. Голицина Н.С. – М., 2004 |
Похожие:
 |
Рабочая программа по коррекции общего недоразвития речи у старших... Рабочая программа предназначена для обучения и воспитания детей старшего дошкольного возраста с общим недоразвитием речи третьего... |
|
Дошкольное образовательное учреждение «детский сад комбинированного... «Программа воспитания и обучения дошкольников с интеллектуальной недостаточностью» |
|
Российской федерации Инновационные методы и средства оценивания результатов обучения» Рабочая программа для аспирантов направления 44. 06. 01 Образование... |
 |
Рабочая программа Для старшей группы от 5 до 6 лет общеразвивающей... Особенности взаимодействия с семьями воспитанников (перспективный план работы). 21 |
|
Рабочая программа по обучению английскому языку детей дошкольного возраста Данная программа является модифицированной, так как разработана на основе программы обучения дошкольников английскому языку «Английский... |
|
И. А. Лыкова. Программа художественного воспитания, обучения и развития... Планируемые результаты освоения Программы |
|
Рабочая программа по развитию детей старшей дошкольной группы (Далее... Объем образовательной нагрузки и методическое оснащение стр. 15 |
|
Фгос во рабочая программа практики рабочая программа учебной практики... |
|
Фгос во рабочая программа практики рабочая программа учебной практики... |
|
Программа воспитания и обучения в детском саду под ред. М. А. Васильевой,... Излучинского муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения детского сада комбинированного вида «Сказка» |
|
Рабочая программа по английскому языку для 8 класса составлена на... Рабочая программа предназначена для учащихся 8 класса и позволяет всем участникам учебно-воспитательного процесса получить представление... |
|
Рабочая учебная программа по литературе для 10(з) класса разработана... Программа определяет общую стратегию обучения, воспитания и развития учащихся средствами учебного предмета в соответствии с целями... |
|
Рабочая программа по аглийскому языку 5-9 классы Данная рабочая программа разработана для обучения английскому языку на базовом уровне в 5-9 классах мбоу «Прохоровская гимназия».... |
|
Что такое луг? Экологическая культура дошкольников может быть сформирована, если она тесно взаимодействует с природой. Основным содержанием экологического... |
|
Образовательная программа «Теория и методика обучения иностранным... I. Теоретические вопросы обучения студентов восточников англоязычному деловому дискурсу |
|
Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Английский... Данная рабочая программа разработана для обучения английскому языку на базовом уровне в 5-9 классах мбоу «Шаховская сош». Рабочая... |