Учебно-методическое пособие Иваново 2008

Скачать 1.16 Mb.

Название	Учебно-методическое пособие Иваново 2008
страница	1/9
Тип	Учебно-методическое пособие

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Учебно-методическое пособие

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Департамент образования Ивановской области

Ивановский областной институт повышения квалификации и переподготовки педагогических кадров
Л.А. Жданова, Н.Н. Нежкина, И.Е. Бобошко, Н«В. Киселева, Т.Г. Глазова, Ю.В. Чистякова, АЖ Нежкина

Система оздоровления детей в учреждениях образования

Учебно-методическое пособие

Иваново 2008

ББК 75.0
Жданова Л.А., Нежкина Н.Н., Бобошко И.Е., Киселева Н.В., Глазова Т.Г., Чистякова Ю.В., Нежкина А.И. Система оздоровления детей в образовательных учреждениях: Учебно-методическое пособие. -Иваново: ИПК и ППК, 2008, - 76 с.
Данное пособие раскрывает возможности участия педагогов, психологов и руководителей образовательных учреждении в сохранении и укреплении здоровья детей.

В пособии дается описание мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма ребенка к воздействию многообразных факторов (резистентности) и расширение его адаптационных возможностей, на снятие зрительного утомления, на уменьшение статического напряжения опорно-двигательного аппарата, на уменьшение эмоционального напряжения; изложены образовательные технологии в сфере здоровья.

Пособие предназначено для педагогов, психологов и руководителей образовательных учреждений любого типа.
Рецензенты:

Т. В. Карасева, доктор медицинских наук, профессор (ГОУ ВПО «Шуйский государственный педагогический университет»);

О.М. Филькина, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ (ФГУ «Ивановский НИИ материнства и детства им. В.Н. Городкова Росмедтехнологий»)
Рекомендовано к изданию экспертным советом Ивановского областного ИПК и ППК

ББК 75.0

© Жданова Л. А., Нежкина Н.Н., Бобошко И.Е., Киселева Н.В., Глазова Т.Г., Чистякова Ю.В., Нежкина А.И., 2008.

© Ивановский областной ИПК и ППК, 2008.

Введение
Негативные тенденции, характеризующиеся ростом заболеваемости детей в процессе обучения, повышают актуальность проблем охраны здоровья учащихся. В целом число детей с хронической патологией за время обучения в школе возрастает более чем в полтора раза. Здоровье школьников тесно связано с состоянием школьной среды, личностью учителя и педагогическими технологиями.

Известно, что частота нарушений здоровья возрастает в периоды наиболее существенных изменений условий обучения: при поступлении в школу (1-й класс), переходе к предметному обучению (5-й класс) и на третью ступень школы (10-й класс). Установлено, что заболеваниям в эти периоды нередко предшествует выраженная эмоционально-стрессовая реакция, возникающая в связи с необходимостью приспосабливаться к новым микросоциальным условиям. Нарушения здоровья учащихся часто имеют дезадаптационный генез. Поэтому мероприятия, направленные на уменьшение выраженности психоэмоционального стресса и на повышение функциональных ресурсов организма в процессе школьного обучения, являются важным компонентом системы активного формирования здоровья учащихся.

Известно, что частота и структура заболеваний дезадаптационного генеза зависят от возраста. Однако наиболее часто у детей в условиях выраженного школьного стресса возникают функциональные нарушения психического здоровья, нарушения зрения и осанки, отмечаются недостаточная прибавка массы тела и учащение острой заболеваемости, а также отклонения от нормы артериального давления.

В настоящее время разработаны эффективные комплексные медико-педагогические программы профилактических осмотров детей, ориентированные не только на раннее выявление заболеваний, но и диагностику нарушения психического и физического развития. Кроме того, созданы программы медико-педагогического контроля за течением адаптации к образовательному учреждению. Однако педагоги недостаточно активно принимают участие в этой работе в связи с малой информированностью об их роли в проведении оздоровительных мероприятий и участии в охране здоровья детей.

Данное учебно-методическое пособие раскрывает возможности участия педагогов, психологов и руководителей образовательных учреждении в сохранении и укреплении здоровья детей.

В пособии дается описание мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма ребенка к воздействию многообразных факторов (резистентности) и расширение его адаптационных возможностей, на снятие зрительного утомления, на уменьшение статического напряжения опорно-двигательного аппарата, на уменьшение эмоционального напряжения; изложены образовательные технологии в сфере здоровья.
Основываясь на отечественном и зарубежном опыте (Л. Колби, В.Р. Кучма, В.Н. Касаткин, Л.А. Жданова), мы систематизировали основные направления деятельности школы, содействующей здоровью.

Основные направления деятельности школы, содействующей здоровью

Оптимизация санитарно-гигиенических условий обучения.

Рациональная организация учебного процесса и режима учебной нагрузки.
Обеспечение полноценного питания детей в образовательном учреждении.

Совершенствование системы физического воспитания.

Обеспечение психологического комфорта всем участникам образовательного процесса.
Использование здоровьесберегающих образовательных технологий.

Широкое использование программ образования в сфере здоровья.

Интеграция в учебно-воспитательный процесс оздоровительных мероприятий.
Обеспечение семейного консультирования, ориентированного на укрепление здоровья и улучшение социальной адаптации ребенка.

Организация работы по укреплению здоровья учителей,

Обучение педагогических кадров вопросам охраны здоровья детей.

Проведение мониторинга здоровья.

В этих методических рекомендациях мы более подробно остановимся на системе оздоровительных мероприятий в образовательном учреждении.

Оздоровление - это восстановление, расширение адаптационных возможностей организма, повышение его устойчивости к воздействию многообразных факторов (25). Оздоровительная работа в образовательном учреждении должна строиться с учетом ряда принципов:

дифференцированность: приоритеты должны отдаваться мероприятиям, направленным на повышение функционального резерва тех систем, которые испытывают в данное время наибольшее напряжение;
патогенетическая обоснованность: должны использоваться мероприятия с изученными механизмами действия;
преемственность: оздоровление должно проводиться в течение года непрерывно, хотя возможно чередование его различных методов;
многофакторность: в оздоровлении необходимо использовать как природные, так и физические факторы;

комплексность: в проведении оздоровительных мероприятий должны участвовать медицинские работники, педагоги, психологи, родители;
этапность: оздоровительные мероприятия нужно проводить в школе, дома, а также в учреждениях дополнительного образования;
экономичность: целесообразность внедрения новых оздоровительных методов должна определяться с учетом их эффективности и затрат на проведение;
разнообразие форм работы: проводимые мероприятия нужно разнообразить, избегая монотонности, использовать игровые формы;
соответствие режимным моментам: оздоровительные мероприятия должны логично соотноситься с режимом дня и суточными биоритмами детей, по возможности органично вплетаться в структуру учебных занятий;
индивидуализация: необходимо учитывать возможные неадекватные реакции на оздоровительные мероприятия отдельных детей и предусматривать возможность подбора их с учетом здоровья ребенка и его психологических особенностей.

Перечень оздоровительных мероприятий в образовательных учреждениях

Мероприятия, направленные на повышение защитных качеств и расширение адаптационных возможностей организма:

оптимизация питания учащихся;
фитопрофилактика;
закаливание;
массаж биологически активных точек (БАТ) и зон у детей;
дыхательная гимнастика.

Мероприятия, направленные на снятие зрительного утомления:

оптимизация зрительного режима, естественного и искусственного освещения;
обучение грамоте в режиме дальнего зрения;
использование офтальмотренажеров;
гимнастика для глаз во время урока.

Мероприятия для уменьшения статического напряжения опорно-двигательного аппарата:

физкультурные минутки с упражнениями, формирующими правильную осанку и укрепляющими мышечный корсет;
подвижные игры.

4. Мероприятия, направленные на уменьшение эмоционального на-
пряжения и улучшение деятельности центральной нервной системы
(ЦНС):

мышечная релаксация;
игры психотерапевтической направленности;

воздействие цветовых гамм в помещениях образовательного учреждения;
использование функциональной музыки в различных режимных моментах.

5. Здоровьесберегающие образовательные программы.
Мероприятия, направленные на повышение защитных качеств и расширение адаптационных возможностей организма

Оптимизация питания учащихся

Рациональное полноценное питание - одно из главных условий гармоничного развития ребёнка, обеспечения высоких функциональных ресурсов организма. Особенно актуальным в настоящее время является недостаточность белкового компонента питания. Так называемая «полноценная» белковая пища содержит незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются в организме человека. Такая пища обеспечивается за счёт продуктов животного происхождения - мяса, рыбы, молока, молочных продуктов, яиц. Белки, содержащиеся в этих продуктах, должны составлять не менее 50 % от общего количества белка в рационе детей школьного возраста, а при повышенной нагрузке - не менее 60 %. В противном случае у детей легко возникает переутомление, снижается работоспособность.

Рекомендации по рациональному суточному набору продуктов для детей школьного возраста

Продукт (в граммах)	Возраст (лет)
	7-10	11-13	14-17
	7-10	11-13	Юноши	Девушки
Молоко	500	500	600	500
Творог	40	45	60	50
Сметана	15	15	20	15
Сыр	10	10	20	15
Мясо	140	170	220	200
Рыба	40	50	70	60
Яйцо, шт.	1	1	1	1
Хлеб:
Ржаной	70	100	150	100
Пшеничный	150	200	250	200
Крупы, макаронные изделия	45	50	60	50
Мука пшеничная	25	30	35	30
Сахар	60	65	80	65
Кондитерские изделия	10	15	20	15
Масло:
Сливочное	25	30	40	30
Растительное	10	15	20	15
Картофель	200	250	300	250
Овощи разные	275	300	350	320
Фрукты:
Свежие	150-300	150-500	150-500	150-500
Сухие	15	20	25	20

Учитывая важную роль белков, витаминов, особенно группы В, в приспособительных реакциях детей, следует обратить внимание на качество питания и его сбалансированность.

Пища будет полноценной, если в ней содержатся разные пищевые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и клетчатка.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Похожие:

	Учебно-методическое пособие Казань 2008 федеральное агентство по... Полевая археологическая практика Казанского государственного университета: Учебно-методическое пособие для студентов, обучающихся...		Методическое пособие Саратов 2008 г. Организация комплексной системы... Методическое пособие предназначено для руководителей и преподавателей- организаторов обж образовательных учреждений
	Федеральное государственное образовательное учреждение Высшего профессионального... Вакуумный практикум: Учебно-методическое пособие.  Ростов-на-Дону, 2008.  55с		Учебно-методическое пособие Рекомендовано методической комиссией... Методы молекулярной диагностики: Учебно-методическое пособие. Авторы: А. Д. Перенков, Д. В. Новиков, С. Г. Фомина, Л. Б. Луковникова,...
	Учебно-методическое пособие Елабуга 2016 ббк 74. 58 Учебно-методическое... Методическое пособие предназначено для студентов 1 курса высших учебных заведений неязыковых специальностей		Учебно-методическое пособие ...
	Организация и технология документационного обеспечения управления учебно-методическое пособие ...		Учебно-методическое пособие Казань 2010 Печатается по рекомендации... Учебно-методическое пособие по курсу «Организационное поведение» /Д. М. Сафина. – Казань: Казанский (Приволжский) федеральный университет;...
	Учебно-методическое пособие. Новосибирск, 2006 Учебно-методическое пособие предназначено инструкторам детско-юношеского и спортивного туризма с целью повышения уровня знаний и...		Учебно-методическое пособие к лабораторным занятиям по курсу «Основы кристаллооптики» Практическое руководство по работе с поляризационным микроскопом для исследования петрографических объектов: Учебно-методическое...
	Учебно-методическое пособие организация инженерной защиты населения Учебно-методическое пособие разработано применительно к Программе обучения слушателей на курсах гражданской защиты Копейского городского...		Учебно-методическое пособие для студентов пм. 04.(07.) «Выполнение... Учебно-методическое пособие составлено в соответствии с требованиями Федерального Государственного образовательного стандарта по...
	Учебно-методическое пособие санкт-Петербург 2009г. Автор: Г. П. Подвигин... Учебно-методическое пособие предназначено для должностных лиц, специалистов го и рсчс организаций		Учебно-методическое пособие Кемерово 2015 г. Согласовано: кроо «памск» Учебно-методическое пособие предназначено для студентов стоматологического факультета, гигиенистов стоматологических со средним медицинским...
	Учебно-методическое пособие тверь 2015 удк 339. 543(075. 8) Ббк у428-861.... С 47 Таможенные платежи: учебно-методическое пособие. – Тверь: Твер гос ун-т, 2015. – 155 с		Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов... Учебно-методическое пособие предназначено для самостоятельной подготовки и отработки мануальных навыков сестринской практики в условиях...

Руководство, инструкция по применению