Использование здоровьесберегающих действий на уроке:
Здоровьесберегающие действия:
|
|
Рекомендации по соблюдению технологического цикла
|
Оптимальная плотность урока:
количество видов учебной деятельности
их смена
длительность и чередование
отвлечения от учебной работы
|
Чередование видов
учебной деятельности:
чтение,
письмо,
слушание,
рассказ,
рассматривание пособий,
ответ на вопрос,
решение примеров.
|
считается гигиенически рациональным использование 4-7 видов учебной деятельности, 1-2 – нерациональным.
смена различных видов должна проводиться через каждые 7-10 мин. (нерациональная смена через 15-20 минут, когда у ребенка уже появляются признаки утомления).
|
Оздоровительные моменты на уроке:
физкультминутки, динамические паузы
минутки релаксации
дыхательная гимнастика
гимнастика для глаз
массаж активных точек
Цель оздоровительных моментов:
отдых центральной нервной системы
профилактика утомления, нарушения осанки, зрения.
|
|
комплексы упражнений должны меняться.
проводятся на 20-й и 35-й минуте урока (в период снижения работоспособности) по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого с целью
|
Наличие эмоциональных разрядок:
поговорка,
высказывание,
веселое четверостишие,
юмористическая или поучительная картинка
необходимы для снятия умственного напряжения, утомления.
Положительные эмоции:
Создание у детей положительной эмоциональной настроенности является обязательным условием правильно организованного учебного процесса.
Положительные эмоции способны полностью снимать последствия отрицательных
Цель эмоциональных разрядок:снятие умственного напряжения, утомления.
|
|
В течение урока рационально использовать 2-3 разрядки.
|
Правильная поза ученика во время занятий за столом:
длина сиденья стула должна соответствовать длине бедер ребенка.
высота ножек стула должна равняться длине голени.
голеностопный, коленный, тазобедренный суставы при сидении образуют прямой угол.
между краем стола и грудной клеткой сидящего ученика необходимо выдерживать расстояние равное ширине кисти ребенка.
расстояние от глаз до стола (тетради, книги) соответствует 30-35 см.
тетрадь при письме должна лежать на столе под углом 30 градусов.
Правильная рабочая поза при письме:
при письме сидеть нужно с одинаковой нагрузкой на обе ягодицы.
позвоночник опирается на спинку стула.
предплечья лежат на поверхности стола симметрично и свободно.
надплечья находятся на одном уровне
|
|
рабочая поза должна соответствовать виду учебной деятельности на уроке
ее соблюдение и чередование во время занятий контролируется педагогом.
непродолжительные отклонения от указанных поз нужны для отдыха, расслабления.
педагогам следует корректировать нарушения в рабочей позе учащихся.
|
При проведении уроков здоровьсберегающий аспект оценивается по шести основным критериям:
1. Индивидуально- ориентированный подход в обучении (учет индивидуальных особенностей учащихся, умение работать в группе, медлительность, подвижность и т. п.)
2. Эмоциональный фон урока (стимулирование деятельности, стили общения, невербальные средства общения, речь учителя).
3. Построение урока с учетом особенностей каналов восприятия (аудиальный, визуальный, кинестический) и типа мышления (логический, образно- эмоциональный, интуитивный).
4. Смена видов деятельности.
5. Профилактические мероприятия (использование здоровьесберегающих действий на уроке).
6. Соблюдение СаПиНов (световой, температурный режим, цветовая гамма помещения, посадка учащихся согласно нормам роста состояния здоровья).
3. Сохранение здоровья детей – одна из важнейших задач школы.
Одной из важнейших задач, стоящих перед школой, является сохранение здоровья детей. Здоровье, по определению Всемирной организации здравоохранения, предусматривает физическое, психическое, нравственное и социальное благополучие.
Считается, что здоровье ученика в норме, если:
а) в физическом плане – ученик умеет преодолевать усталость, здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой;
б) в интеллектуальном плане – проявляет хорошие умственные способности: наблюдательность, воображение, самообучаемость;
в) в нравственном плане – честен, самокритичен;
г) в социальном плане – коммуникабелен, понимает юмор; сам умеет шутить;
д) в эмоциональном плане – уравновешен, способен удивляться и восхищаться.
Конечно, плохое здоровье можно «списать» на гены, экологию, равнодушие врачей. Но на это все можно и нужно влиять! Как? Ну, хотя бы…
Необходимо правильно организовать учебную деятельность в школе и дома, а именно, следовать принципам:
строгая дозировка учебной нагрузки;
построение урока с учетом динамичности учащихся, их работоспособности;
соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный тепловой режим, хорошая освещенность, чистота);
благоприятный эмоциональный настрой;
создание оптимальных психолого–педагогических условий для реализации потенциальных возможностей ребенка, создание ситуации успеха в обучении.
В настоящее время часто можно слышать о плохом здоровье детей. Здоровье ребенка, его физическое и психическое развитие, социально-психологическая адаптация в значительной степени определяются условиями его жизни и, прежде всего, условиями жизни в школе. Именно на годы обучения ребенка в школе приходится период интенсивного развития организма. А значит именно учителя и работники школы должны в полном объеме заботиться о сохранности здоровья учащихся. В частности, формирование культуры здоровья, ценности здоровья и здорового образа жизни должно занимать большое место в работе школы. В свою очередь просветительско-воспитательная работа с учащимися должна учитывать психолого-педагогические особенности формирования личного отношения ребенка к своему здоровью. Важно не только вооружить ребенка знаниями о сохранении здоровья, но и сформировать у него потребности применения полученных знаний и умений на практике.
Создание благоприятного психологического климата в учебном процессе, применение личностно-значимых способов учебной работы, индивидуальных заданий разных типов и уровней, индивидуального темпа работы и выбора видов учебной деятельности – это методы, которые раскрепощают ребенка, повышают уровень его познавательной активности, учебной мотивации, способствуют эмоциональной уравновешенности и уверенности в собственных возможностях. Следовательно, эти методы снижают тревожность и психическое напряжение учащихся, а значит, улучшается и повышается сопротивляемость организма ребенка к воздействию внешних и внутренних негативных факторов, способствующих сохранению как психического, так и соматического здоровья школьников.
В образовательном процессе одной из наиболее значимых здоровьесберегающих технологий педагоги, психологи и гигиенисты считают индивидуальный подход к обучению школьников. Формы и способы осуществления дифференциации могут касаться индивидуального дозирования и распределения учебной нагрузки, определения соответствующего индивидуальным возможностям учащегося уровня сложности заданий в пределах стандартных и повышенных требований.
К сожалению, современные школьники, как и взрослые, не считают свое здоровье важной жизненной ценностью. Важно, чтобы и взрослые и дети владели знаниями способов, средств и факторов, укрепляющих здоровье, имели потребность применять эти знания в жизни, заботились о своем здоровье и здоровье окружающих.
4. Гигиенические критерии рациональной организации урока.
Важная черта современного урока – учет при его построении и проведении динамики умственной работоспособности школьников в течение рабочего дня и недели. Каждому учителю необходимо уделять большое внимание здоровьесберегающим факторам, ставить своей целью при подготовке и проведению уроков формирование гражданина с потребностью к здоровому образу жизни, руководствоваться методической литературой, содержащей здоровьесберегающие технологии, рекомендациям врачей. Каждый учитель должен соблюдать гигиенические критерии рациональной организации урока.
Гигиенические критерии рациональной организации урока
№
|
Факторы урока
|
Уровни гигиенической рациональности урока
|
|
|
|
|
Рациональный
3 балла
|
Недостаточно рациональный
2 балла
|
Нерациональный
1 балл
|
1
|
Плотность урока
|
Не менее 60%
И не более 70%
|
85-90%
|
Более 90%
|
2
|
Количество видов учебной деятельности
|
4 - 7
|
2 - 3
|
1 - 2
|
3
|
Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности
|
Не более 10 мин.
|
11 – 15 мин.
|
Более 15 мин.
|
4
|
Частота чередования различных видов учебной деятельности
|
Смена не позже чем через 7 – 10 мин.
|
Смена через 11 – 15 мин.
|
Смена через 15 – 20 мин.
|
5
|
Наличие эмоциональных разрядок (количество)
|
2 - 3
|
1
|
нет
|
6
|
Место и длительность применения ТСО
|
В соответствии с гигиеническими нормами
|
С частичным соблюдением гигиенических норм
|
В произвольной форме
|
7
|
Чередование позы
|
Поза чередуется в соответствии с видом работы.
Учитель наблюдает за посадкой учащихся
|
Имеются случаи несоответствия позы виду деятельности. Учитель иногда контролирует посадку учащихся
|
Частые несоответствия позы виду деятельности. Поза не контролируется учителем.
|
8
|
Наличие, место, содержание и продолжительность физкультминуток
|
На 20-35 мин урока по 1 мин из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого
|
1 физ.минутка с неправильным содержанием или по продолжительности
|
Отсутствует
|
9
|
Психологический климат
|
Преобладают положительные эмоции
|
Имеются случаи отрицательных эмоций
|
Преобладают отрицательные эмоции
|
10
|
Момент наступления утомления учащихся
|
Не ранее 40 мин.
|
Не ранее 35-37 мин
|
До 30 мин.
|
|
