Авторы- составители: Елена Аникина, Елена Трофименко, Наталья Бубчикова, психологи, г. Орск
|
Скачать 454.9 Kb.
|
|
Упражнение «Достойный ответ» Цель: отработка навыка конструктивного выхода из конфликтных ситуаций. Время: 10 минут. Участники сидят в кругу. Каждый получает от ведущего карточку, на которой содержится какое-либо замечание по поводу внешности или поведения одного из участников. Все по кругу (по очереди) произносят записанную на карточке фразу, глядя в глаза соседу справа, задача — достойно ответить на этот «выпад». Затем ответивший участник поворачивается к своему соседу справа и зачитывает фразу со своей карточки. Когда каждый выполнит задание, то есть побывает и в роли «нападающего", и в роли «жертвы», упражнение заканчивается и группа переходит к обсуждению. Рефлексия Тренер спрашивает участников, легко ли им было выполнять задание, принимали ли они близко к сердцу нелестное замечание о себе. Все предлагают различные варианты конструктивного поиска, который поможет и в реальной жизненной ситуации так же достойно воспринять негативную информацию от партнеров по общению. Упражнение «Пропасть» Цель: сплочение коллектива, снятие напряжения участников. Время: 10-15 минут. Это упражнение проводится около свободной стены. Желательно, чтобы пространства было так много, чтобы, встав в шеренгу, участники занимали меньше половины длины стены. На расстоянии примерно 30 см от стены проводят черту (можно положить на пол веревку). Участники становятся тесной шеренгой, занимая узкое пространство между стеной и чертой. Ведущий. На склоне этой горы есть огромная впадина. Мы оказываемся в царстве мрака и хаоса. Пробираемся, преодолевая завалы каменных глыб, ненадежные крутые осыпи, и оказываемся в пещере. Вокруг настоящие каменные кружева, за которыми не видно ни стен, ни потолка. Одни ощетинились, как колючки ежика, другие раскрыли свои цветки, подобно щупальцам актинии. Со стен и с потолка свисают сотни и тысячи разноцветных сталактитов. Но вот впереди слышен отчетливый шелест падающих сверху струй воды, и у нас перед глазами возникает таинственное озеро. Черта, которую вы видите перед собой, — это не просто линия, это граница узкой тропки. За ней глубокая пропасть, падение в которую не оставляет надежды остаться в живых. По моему сигналу вы превращаетесь в причудливые скальные глыбы, самым неожиданным образом нависающие над тропинкой. Расставьте ноги, вытяните руки, пригнитесь... Только крайний слева участник становится альпинистом. Его задача — пройти вдоль пропасти на всем ее протяжении, не свалившись в нее. Альпинист может преодолевать путь любым способом: протискиваться в узкие расщелины между скалами, выискивать ниши, передвигаться ползком, цепляясь за камни... Главное — не причинять никому вреда. Как только первый альпинист пройдет часть пути, следующий за ним участник может превратиться из скальной глыбы в человека и начинать свое опасное путешествие. Тот же, кто добрался до конца тропы, сам превращается в камень. Важно, чтобы все вы в целости и сохранности миновали опасный участок маршрута. Упражнение "Говорящие вещи» Цель: развитие творческого воображения, гибкости мышления, умения действовать в изменяющихся ситуациях. Время: 1 час. 1-й этап Ведущий. Сегодня мы узнаем нечто новое о себе и других участниках нашей группы. Для этой цели можно применять различные средства. Сегодня к нам на помощь придет... волшебство. Каким образом, узнаете позже. А сейчас я хочу вас попросить вспомнить, есть ли у вас с собой какая-либо вещь, которая достаточно давно находится с вами. Может, она вам чем-то памятна, чем-то привлекает вас. Возьмите ее. Это не простые вещи. Вы еще не знаете об этом, но именно сегодня должно произойти чудо. Через несколько секунд я произнесу заклинание, и эти вещи оживут. Люди исчезнут, а останутся только вещи. Они смогут рассказать о себе, о своей судьбе, своей истории, может, поведают о своем хозяине, об отношениях, которые складываются между ними. Итак, внимание... Шорох-морох, в серых норах Слово вспыхнуло, как порох! Слово ярко и светло,' Словом утро расцвело. До небес огонь горит! Вещи могут говорить! Итак, у нас есть тридцать волшебных минут на то, чтобы вещи могли поговорить. А теперь тот человек, до которого я дотронусь, окажется первым, превратившимся в предмет. Он должен будет начать говорить приблизительно так: «Я — записная книжка Галины, я живу у нее уже два месяца, и за это время...» Когда записная книжка закончит свой рассказ, все остальные предметы могут задавать ей вопросы. Если она сочтет нужным, она ответит на них, если нет, то нет. Затем все расколдовываются... Шорох-морох, шелест трав, Шепот затихает, Успокоен шумный нрав, Голос умолкает. Чтобы мысль была слышна, Наступает тишина! Вещи стали вещами, они не говорят. Однако они остаются с вами, а значит, только от вас зависит, смогут ли они в какой-то момент вашей жизни подать свой голос и, может быть, даже что-то посоветовать вам. Обсуждение Сложно или легко было выполнять это упражнение? Было ли что-нибудь интересное, неожиданное в рассказах вещей? Что нового вы узнали о себе и о других? Какая вещь вас особенно удивила? Изменилось ли ваше отношение к вещи, от лица которой вам пришлось говорить? Следует заметить, что практически всегда кто-либо из участников обращает внимание на то, что ведь все равно говорили не вещи, а люди. И люди, по сути, рассказывали сами о себе. Просто посредством неодушевленного предмета это оказалось легче сделать. То, что вряд ли рискнул бы сам сказать о себе, в устах вещи прозвучало естественно и просто. Но вещи в этом упражнении — это не просто посредник во взаимодействии с окружающими. На самом деле это еще и важная часть нас самих, несущая в себе информацию о наших собственных качествах. Это особенно ярко становится видно при осуществлении второго этапа упражнения. 2-й этап Ведущий. Мы убедились, какими разными оказались принадлежащие нам вещи. Оказывается, они обладают яркими, своеобразными характерами. Возьмите лист бумаги, начертите вертикальную линию, в левом столбце напишите пять-семь качеств характера, которыми обладает эта вещь... В правом столбце запишите такие качества, которые, по вашему мнению, являются в чем-то противоположными названным. Это не должны быть антонимы. А теперь, когда эти качества записаны, подумайте: есть в вашем окружении, среди принадлежащих вам вещей, может быть, в вашей квартире такие предметы, которые — если бы они ожили — обладали бы именно такими качествами, что записаны в правом столбце. (Забавно: это могут быть авторучка и подушка, брелок и унитаз, медальон и компьютер и т.п.) Участники рассказывают о своих предметах и их качествах, обсуждают неожиданно вскрывшееся отношение к этим вещам. Это ипостаси их личности.  Упражнение «Ревность»Цель: настроить на командную работу и подвести к творческому решению проблем. Необходимый материал: листы бумаги, ручки. Время: 45 минут. Участники разбиваются на подгруппы по 4-5 человек. В каждой подгруппе должны быть собраны разные участники, которые могут образовать творческую команду. Подгруппы слушают историю, представленную ниже. Ревность Жила-была на свете королева. Она была вдовой и жила одна со своей прекрасной дочерью в роскошном, но пустынном замке. В один прекрасный день в замке появился путешествующий принц. Он влюбился в принцессу, она ответила на его чувства, и принц попросил у королевы руки ее дочери. Но королева была эгоистичной и ревнивой женщиной. К тому же ей самой понравился молодой человек, и она хотела бы оставить его для себя. Королева была очень богата (даже дорожки ее сада были вымощены алмазами и рубинами), и она была готова отдать все свои богатства принцу, если он согласится жениться на ней. Однако принц отказался от заманчивого предложения, объяснив, что его самое заветное желание — провести жизнь с принцессой. Однажды все трое гуляли по королевскому саду. Королева сказала: — Пусть сама судьба все решит за нас. Я положу в пустую шкатулку для драгоценностей алмаз и рубин. Пусть принцесса, закрыв глаза, вынет один из драгоценных камней. Если это окажется рубин, принц женится на королеве. Если же принцесса вынет алмаз, то сможет выйти замуж за принца. Посомневавшись, принц и принцесса все-таки решили принять предложение королевы. Королева нагнулась, чтобы поднять камни. Однако принцесса заметила, что вместо алмаза и рубина мать взяла два рубина и положила одинаковые камни в шкатулку. Затем она предложила дочери, не глядя, вынуть один из камней и тем самым решить свою судьбу. Ведущий. Представьте себя на месте несчастной принцессы, стоящей на тропинке в саду королевы и заметившей этот обман. Что вы сделаете? Какой совет можно дать принцессе, которая страстно хочет выйти замуж за принца? Каждая команда должна за 20 минут найти как можно больше вариантов того, как принцессе выйти из затруднительного положения. На выполнение этого задания дается 10 минут. Затем команды представляют на общее обсуждение найденные решения, и группа пытается оценить:
Упражнение «Хор московского зоопарка» Цель: снятие напряжения. Время: 10 минут. Ведущий. Мы находимся высоко в горах, где так отчетливо слышится эхо. Давайте споем. Участники разбиваются на микрогруппы, каждая из которых выбирает себе животное, издающее характерные звуки, например «гав», «мяу» и др. Ведущий становится дирижером и предлагает спеть песню («Подмосковные вечера») на «языке» каждой группы. Дирижер показывает по очереди на каждую группу, и они продолжают исполнять песню, начатую предыдущей группой, но уже самостоятельно. Упражнение «Ранжирование по качествам» Цель: развитие умения давать и принимать обратную связь. Время: 60 минут. Ведущий. Хотим мы этого или нет, но в любой группе людей мы занимаем более или менее определенное место. Живя среди людей, мы постоянно подвергаемся внешней оценке. Любой наш поступок, любое слово вызывают то или иное отношение к нам со стороны партнеров по общению. Это отношение может быть положительным, отрицательным, иногда индифферентным. Существует огромное количество разнообразных критериев, опираясь на которые нас сравнивают с другими людьми. По одним критериям мы занимаем ведущие места, по другим — завершаем список. Разные люди оценивают нас по-разному. Однако знать, как нас оценивают люди, не просто интересно, но и необходимо для собственного личностного развития. Хотите получить представление о некоторых оценках ваших качеств? Группа выстраивается в шеренгу. Кто-то один будет основным игроком. Его задача — задумать некоторое качество и проранжировать всех участников по этому качеству. Слева будет стоять тот, у кого задуманное качество проявляется ярче всех, а завершать шеренгу будет тот, у кого указанная черта выражается в наименьшей степени. Основной игрок вначале качество не называет. После того как участники под его руководством построятся, он должен найти в этом ряду свое место. Вот тогда участники, глядя друг на друга и на весь ряд, должны определить, какое качество задумано. Одно обязательное условие: прежде чем основной игрок начнет ранжировать своих товарищей по выбранному им качеству, он должен сообщить это качество ведущему на ушко. Только после его одобрения начнется эта процедура. Нельзя использовать очень личностно значимые качества для участников. Роль основного игрока должен сыграть каждый. Рефлексия Что вы чувствовали, когда очередной игрок просил вас переместиться с одного места на другое? Какие переживания возникали у вас, когда вам самим пришлось ранжировать других? Сложно ли вам было это делать? Каково ваше мнение, почему проявились расхождения в оценке качеств? Согласны ли вы с тем, какое место отводилось вам по тому или иному качеству? С чем вы не согласны? Что вас удивило? Что для вас оказалось неожиданным? Что вы открыли для себя нового? Упражнение «Жемчужина» Цель: развитие самосознания. Время: 60 минут. Два эльфа Это было очень давно, и в целом мире не нашлось бы сада роскошнее этого. В саду росли чудесные цветы, а к самым красивым из них были привязаны колокольчики: звон и красота привлекали внимание самых изысканных птиц. Этот сад тянулся так далеко, что никто не знал, где он кончается. В этом саду жили соловьи, которые пели так чудесно, что завораживали всех вокруг своим пением. Это был сад орхидей — одного из самых совершенных творений природы. Прекрасные, яркие, раскрашенные всеми красками, какие только встречаются в природе, цветы были самой изысканной формы. Они напоминали то бабочек, то ящериц, то лебедей. Тонкие ароматы этих растений кружили голову. На одном из цветков в этом чудесном саду жили эльфы — он и она. Не зная забот и наслаждаясь окружающей их красотой, они перелетали с одного цветка на другой, собирали нектар и были очень счастливы. Она была безумно красива и изящна, а он — очень галантен и любезен. Злой тролль, узнав про эту страну, решил ее разрушить. Вообще там, где он появлялся, все прекрасное и доброе исчезало. Над садом пронесся ураганный ветер, все закружилось, завертелось, и маленькие эльфы, превратившись в песчинки, разлетелись в разные стороны земного шара. Одна из песчинок попала на дно океана. Глядя на эту переливающуюся волнами поверхность, трудно было вообразить, что под ней скрывается огромный и загадочный подводный мир, живущий по своим законам. Одни обитатели его отличаются самыми невероятными размерами, другие светятся мерцающим холодным цветом, а третьи напоминают скорее роскошные тропические цветы, чем живые существа. Вот в такое царство попала наша песчинка. Первое время она не могла понять, кто она и где, и со страхом смотрела на обитателей океана. Но потом с некоторыми из них ей удалось познакомиться. Вот медуза — тело прозрачное и нежное, слоено сделанное из студня. Очень безобидное создание, даже маленькая рыбка может безнаказанно откусить у медузы все ее щупальца. А она ведь очень чувствительная особа, робкая, тихая, пугливая. Во всех своих бедах она всегда обвиняет себя, и друзей у нее нет, уж очень она малообщительная. Зато дельфины — самые общительные и дружелюбные обитатели подводного царства. У дельфина бока покрыты бурыми, желтыми и белыми полосами. Темная полоска, окаймляющая глаза и исчезающая на клюве, придает ему очень симпатичный вид, Они очень любят сопровождать корабли и часами могут совершать различные акробатические трюки. Дельфины очень живо откликаются на все, привлекающее их внимание. Они открыто выражают свои чувства, хохочут по любому поводу, но иногда какие-то мелочи могут их рассердить. Дельфины изменчивы и с большой легкостью заводят новых знакомых среди обитателей океана. Все их очень любят. Акулы — хищные, сильные, даже опасные. Они очень вспыльчивы, нетерпеливы, настойчивы, эмоциональны, несдержанны, ничего вокруг не замечают, но если что-то очень понравится, то надолго. Черепаха, окрашенная в зеленовато-бурый цвет с темными пятнами и линиями, без видимых усилий может часами лежать на воде и умеет нырять на достаточно большие глубины. Она очень спокойная, что бы ни случилось, терпеливая, совсем не эмоциональная, с большим трудом может на чем-то сосредоточиться, и друзей у нее совсем нет. Также трудно приспосабливается к новым условиям. Наблюдая за обитателями океана, песчинка неожиданно для себя оказалась в полной темноте, абсолютно одна. Она попала в раковину и в этой темноте не заметила, как стала обрастать слоями перламутра. Она думала о тех, с кем познакомилась здесь. Если бы дельфины подружились с медузой, они бы рассказали ей, как она прозрачна и красива, и она была бы счастлива. Черепахе не помешало бы больше двигаться и обращать внимание на других, а не прятаться в своем доме, тогда бы она не была так одинока. А если бы акулы направили свою энергию на полезные дела и постарались понять окружающих, никто бы их не боялся. Самые дружелюбные дельфины не умеют доводить то, что начали, до конца. Никто не знает, сколько времени провела песчинка в темнице и как раковина оказалась у волшебника. Однажды к волшебнику пришел клоун. Он долго бродил по белу свету, не зная, кто он и откуда, и что ищет — тоже не мог понять. Клоун попросил волшебника дать ему то, что он ищет. Волшебник протянул клоуну раковину, раковина открылась, и такая красота предстала перед глазами клоуна, что он заплакал. Слезы скатились на жемчужину, и клоун понял, что нашел то, что так долго искал. Так два эльфа наконец-то нашли друг друга. Волшебник на то и волшебник - он вновь отправил эльфов в ту страну, где они были так счастливы. Ведущий. Может быть, вы встретили себя в этой сказке? Кто вы? Нарисуйте себя. Рефлексия • Что бы вы попросили у волшебника? Обсуждение рисунков. 3. Завершение Ведущий. Итак, наше путешествие подходит к концу, мы спускаемся с торы, благополучно пройдя весь этот путь. Мудрец возвращает нас домой: раз, два, три, четыре, пять! Мы опять оказались в этой комнате. Рефлексия
|
Похожие:
 |
Аннотация к дополнительной общеразвивающей программе Авторы-составители: Кошелева Наталья Юрьевна, Шевелева Наталья Анатольевна, Савкова Ирина Александровна, Кречетова Вера Викторовна,педагоги... |
 |
Учебное пособие. Составитель: Мелкумян Елена Суреновна доктор политических... Составитель: Мелкумян Елена Суреновна доктор политических наук, доцент кафедры политологии Востока исаа при мгу |
|
Резюме николаенко Елена Брянский государственный университет им ак. И. Г. Петровского, факультет русского языка и литературы |
|
Галушкина Елена Алексеевна Учитель высшей квалификационной категории гбс(К)оу ши I ii вида г. Тихорецка Краснодарского края |
|
1 паспортные данные спортивного комплекса Майкова Елена Александровна, руководитель физического воспитания Ярославского филиала миит |
|
Е. Н. Верхова Зам директора по увр Устимова Елена Анатольевна учитель английского языка первой квалификационной категории |
|
«Лекарственные растения в Краснодарском крае» Руководитель проекта: Братенкова Елена Михайловна, воспитатель подготовительной комбинированной группы «Ромашка» |
|
Исковые заявления по трудовым спорам Составитель: Елена Хорошун, Михаил Мичуров Автономная некоммерческая организация Юридический центр «Антей» |
|
Методическая разработка «Оформление интерьера с помощью инновационных материалов» Чебаева Елена Николаевна, мастер производственного обучения высшей квалификационной категории |
|
Техническое задание: Бондарчук Елена Владимировна начальник оппр т. 901-45-27 Требования к месту выполнения работ: Санкт-Петербург, ул. Корабельная, 4 Первомайская тэц-14 |
|
«Первая школа» 125599 г. Москва, улица Бусиновская горка, д. 7, к. 1 Педагог дополнительного образования, руководитель кружка «Компьютерная графика» Бушуева Елена Анатальевна |
|
Программа по курсу «большой практикум по микологии» IV курс биологический факультет мгу Преподаватели: д б н., проф. Владимир Петрович Прохоров, к б н., доц. Елена Юрьевна Воронина |
|
Абаполова Елена Александровна Директор школы Осуществляет руководство образовательным учреждением в соответствии с законами и иными нормативными правовыми актами, уставом образовательного... |
|
Радио 6 маяк, Новости, 26. 07. 2005, 20: 00: 00 6 Ведомости, Руднева Елена, Никольский Алексей, Николаева Анна, 27. 07. 2005, №136, Стр. А2 9 |
|
1. Фамилия, имя, отчество преподавателя: Супрунова Елена Петровна Выполняемая общественная работа: руководитель работы по выполнению общекафедральной госбюджетной темы; ответственная за работу методической... |
|
Біз мектепке барамыз Авторы-составители: Татаурова Н. Л., Тирская И. А., Дрыгина Т. А., Корчевская Г. Г., Шелипова С. И., Шакабаева С. Г., Митрофанова... |