Программа спортивной подготовки по пауэрлифтингу пода (далее Программа) разработана в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг спорт лиц с поражением ода (утвержден приказом Минспорта России от «27»
|
Скачать 472.82 Kb.
|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ДЕТСКО - ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА № 20»
ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ПАУЭРЛИФТИНГ С ПОРАЖЕНИЕМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА (ПАУЭРЛИФТИНГ ПОДА) Программа разработана на основании: Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с поражением, ОДА утвержденного приказом Министерства спорта Российской Федерации от 27 января 2014 г. № 32 СРОК РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ – 9 лет
Рецензенты: Маргазин В.А. – доктор медицинских наук, профессор кафедры МБОС Викулов А.Д. – профессор, доктор биологических наук, зав.кафедрой ТФК. Регистрационный индекс документа Приказ № от « » 2016г. 2016 г. СОДЕРЖАНИЕ
Программа спортивной подготовки по пауэрлифтингу ПОДА (далее – Программа) разработана в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг спорт лиц с поражением ОДА (утвержден приказом Минспорта России от « 27 » января 2014 г. № 32) и с учетом методических рекомендаций по организации спортивной подготовки в Российской Федерации. Программа определяет основные направления и условия спортивной подготовки лиц с поражением ОДА в период прохождения спортивной подготовки в МУ ДО СДЮСШОР №20 на этапах начальной подготовки, тренировочном и этапах совершенствования спортивного мастерства, высшего спортивного мастерства в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг спорт лиц с поражением ОДА. Программа имеет следующую структуру: - пояснительная записка; - нормативная часть; - методическая часть; - система контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных и спортивных мероприятий. При разработке программы учитывались следующие принципы и подходы: - единство углубленной специализации и направленность к высшим достижениям; - программно-целевой подход к организации спортивной подготовки; - индивидуализация спортивной подготовки; - единство общей и специальной спортивной подготовки; - непрерывность и цикличность процесса подготовки; - единство постепенности увеличения нагрузки и тенденции к максимальным нагрузкам; - единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности; - единство и взаимосвязь тренировочного процесса и соревновательной деятельности с внетренировочными факторами. Пауэрлифтинг ПОДА – паралимпийский вид спорта. Состоит из жима штанги лежа на горизонтальной скамье (без опоры ногами). Основные физические качества, развиваемые в процессе тренировки: сила (силовая выносливость, абсолютная сила), гибкость, координация. Спортсмены делятся на весовые категории, функциональные классы по степени повреждения. Соревнования проводятся среди мужчин и женщин. Программа спортивной подготовки по пауэрлифтингу ПОДА для специализированной детско-юношеской школы №20 составлена на основе Устава СДЮСШОР №20, нормативных документов Министерства спорта РФ, регламентирующих работу спортивных школ с учетом многолетнего передового опыта работы по подготовке как высококвалифицированных спортсменов, так и спортсменов начального уровня подготовки. Реализация программы рассчитана на весь период подготовки спортсмена в МУ ДО СДЮСШОР №20. Задачи и содержание тренировочного процесса зависят от этапа спортивной подготовки. Подготовка включает в себя четыре этапа спортивной подготовки: этап начальной подготовки, этап спортивной специализации (тренировочный этап), этап совершенствования спортивного мастерства и этап высшего спортивного мастерства. Весь учебный материал в ней излагается по группам: начальной подготовки (НП), учебно-тренировочным (УТГ), спортивного совершенствования (СС) и высшего спортивного мастерства (ВСМ). Данная программа позволяет тренерам проводить единое направление в учебно-тренировочном процессе многолетней подготовки по мере роста спортивного мастерства спортсменов – от групп начальной подготовки до групп высшего спортивного мастерства. Учебная программа учитывает нормативно-правовые акты, регулирующие деятельность учреждений дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности и основополагающие принципы спортивной подготовки пауэрлифтеров, результаты научных исследований и передовой спортивной практики. Принцип комплектности предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технической, психологической и теоретической подготовки, восстановительных мероприятий и воспитательной работы, медико-биологического и педагогического контроля). Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствие его требованиям высшего спортивного мастерства, чтобы в многолетнем учебно-тренировочном процессе учесть преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической и технико-тактической подготовленности. Принцип вариативности предусматривает, в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей атлетов, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующуюся разнообразием средств и методов тренировки и величин нагрузок, направленных на решение определенных задач подготовки. Организация тренировочного процесса осуществляется в течение календарного года. Построение спортивной подготовки зависит от календаря спортивных соревнований, периодизации спортивной подготовки. Тренировочный процесс осуществляется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. Физические нагрузки в отношении лиц, проходящих спортивную подготовку, назначаются тренером, тренерами с учетом возраста, пола и состояния здоровья таких лиц. Основными формами спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг являются: - групповые и индивидуальные тренировочные занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях; - тренерская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. Тренировочный процесс на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства осуществляют тренеры, имеющие высшее образование и стаж работы по специальности не менее трех лет. Для проведения занятий кроме основного тренера по виду спорта пауэрлифтинг допускается привлечение второго тренера по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. Примерный годовой объём тренировочного процесса по виду спорта пауэрлифтинг спорт лиц с поражением ОДА на 52 недели мужчины и женщины I,II,III функциональной группы.
В МУ ДО СДЮСШОР №20 осуществляется спортивная подготовка на этапе начальной подготовки, тренировочном этапе, этапах совершенствования спортивного и высшего спортивного мастерства. При определении продолжительности этапов спортивной подготовки учитываются: - оптимальный возраст для достижения высоких результатов; - возрастные границы максимально возможных достижений; - возможная продолжительность выступлений на высшем уровне. Нормативные требования к продолжительности тренировочного процесса по этапам спортивной подготовки, минимальному возрасту лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг с ПОДА представлены в таблице 1. Таблица 1 Продолжительность тренировочного процесса, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг с ПОДА
Требования к количественному и качественному составу групп на этапах спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг см. в таблице 2. Таблица 2 Количественный и качественный состав групп на этапах спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг с ПОДА
*- наполняемость групп осуществляется в соответствии с (функциональной группой) квалификацией спортсмена Зачисление на указанные этапы спортивной подготовки, перевод лиц, проходящих спортивную подготовку на следующий этап, производится с учетом результатов спортивной подготовки, которые должны соответствовать требованиям, установленным Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг с ПОДА, а также разработанным общим принципам и критериям формирования списков спортсменов, включенных в спортивную подготовку. Спортивная подготовка пауэрлифтеров с ПОДА включает следующие разделы: общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, теоретическая, психологическая подготовка, участие в спортивных соревнованиях, тренерская и судейская практика. Спортивные соревнования по пауэрлифтингу с ПОДА являются основным элементом, определяющим всю систему подготовки спортсмена. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта паурлифтинг с ПОДА; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта паурлифтинг с ПОДА; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. В зависимости от периода подготовки (переходный, подготовительный, соревновательный) недельная тренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах индивидуального плана спортивной подготовки. Нормативные требования к тренировочной нагрузке представлены в таблице № 3. Таблица 3 Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию. Экипировка спортсменов для участия в соревнованиях должна соответствовать требованиям официальных правил соревнований по пауэрлифтингу. Нормы обеспечения спортивной экипировкой по этапам спортивной подготовки и перечень оборудования и спортивного инвентаря, необходимых для прохождения спортивной подготовки представлены в таблицах №4, №5. Таблица 4 Обеспечение спортивной экипировкой в расчете одного занимающегося
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 |
Программа спортивной подготовки по виду спорта баскетбол Разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта баскетбол, утвержденного приказом Минспорта России... |
 |
Программа спортивной подготовки по виду спорта теннис (далее Программа)... Программа разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта теннис, утверждённого приказом Министерства... |
|
Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального... Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта парусный спорт и предназначена для стандартизации тренировочно соревновательной... |
|
Программа спортивной подготовки по виду спорта «шахматы» Федерального закона №329-фз "О физической культуре и спорте в Российской Федерации", а также с учѐтом методических рекомендаций по... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по спортивной гимнастике, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по плаванию, утвержденного приказом Минспорта России от 03 апреля 2013 г. №164 и методических... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по фехтованию, утвержденного приказом Минспорта России от 14 февраля 2013 года №50 и... |
|
Программа спортивной подготовки Программа разработана на основе проекта Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта ушу |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по парусному спорту, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013 г. N... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по пулевой стрельбе, утвержденного приказом Минспорта России от 27 марта 2013 г. №146... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по гребному спорту, утвержденного приказом Минспорта России от 18 июня 2013 г. №398... |
|
Программа спортивной подготовки фгбоу спо «Государственное училище... Федерального стандарта спортивной подготовки по велоспорту-шоссе, утвержденного приказом Минспорта России от 30 августа 2013 года... |
|
Чувашской Республики «Спортивная школа олимпийского резерва №2» Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное... |
|
Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального... Программа разработана в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта гребля на байдарках... |
|
Годовой учебный план. Методическая часть. Система контроля и зачётные... Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта пауэрлифтинг, утвержденного приказом Минспорта России от 07 декабря 2015... |
|
Программа спортивной подготовки по виду спорта «гребной спорт» Государственного бюджетное учреждение дополнительного образования Самарской области |