Классный час "Здоровье — это здоровый образ жизни"
|
Скачать 0.83 Mb.
|
 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЦЕНТР ДЕТСКОГО И ЮНОШЕСКОГО ТУРИЗМА И ЭКСКУРСИЙ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ» Методические рекомендации. Сборник классных часов, посвященных теме здорового образа жизни. НИЖНИЙ НОВГОРОД 2011 год. Классный час "Здоровье — это здоровый образ жизни" Цель: содействовать сохранению здоровья каждого школьника. Задачи: продемонстрировать необходимость выработки специальных навыков, которые могли бы помочь школьникам уберечься от нежелательных форм поведения, формировать навыки публичного выступления, развивать умение находить необходимую информацию в дополнительной литературе, формировать умение работать с ИКТ, воспитывать чувство коллективизма, умение работать в группе, обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье. Оформление: плакаты и рисунки по теме, видеофильм, презентация. Ход мероприятия Класс разделен на 2 команды, выбор капитана, название команды, выбор жюри, за хорошие ответы +1 балл, за некрасивое поведение – 1 балл. 1. Приветствие. Отгадайте загадку: - Что на свете дороже всего? (здоровье). - А что такое здоровье? (Всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, играть и учиться, здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся). Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово “здоровье” как и слово “любовь”, “красота”, “радость” принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному. Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни. “Здоровый нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра). 2. Вот сегодня мы с вами и поговорим, как сохранить ваше здоровье и уберечься от вредных привычек. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью. Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов. - А они вредны для здоровья? (От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение). Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья. 30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30 минут. Не смотреть телевизор более 2 часов. Не носить телефон на теле. Нужно помнить, что забота о здоровье начинается с утра и продолжается до самого вечера ежедневно. - Что мы должны сделать, как только проснулись? Умыться, почистить зубы, зарядку сделать. - А что нужно сделать еще для ЗОЖ? Прочитайте в анаграмме. “ П Д О Р И Ж У С Ь О С О П Т О С Р М ! ” (Подружись со спортом!) 30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуливаетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол, просто это должно быть каждый день. Недаром говорят: “Здоровье – футляр красоты”. Будешь заниматься спортом – будешь красивым. По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни! - А что сильно вредит здоровью еще? (плохой воздух и вода) Воду мы можем очистить с помощью фильтра, а вот воздух, к сожалению, мы очистить не можем. - Какие угрозы здоровью вы еще знаете? (вредные привычки – курение, алкоголь, наркомания) Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. 3. Сегодня мы поговорим о вредной привычке – КУРЕНИИ. - Откуда же попал в Россию табак, нам поведают историки (4 ученика). 1 ученик. В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что “дикари” традиционно используют его листья для частого вдыхания дыма. 2 ученик. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев “тобакко” и… нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые “дикари”, украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве, Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово “никотин” - так называют основной компонент табака. 3 ученик. Постепенно курение стало “путешествовать” по Европе, дошло до России. Первое время за курение наказывали, если заставали человека за курением в 1 раз, то наказывали палочными ударами, во 2 раз – отрезали нос или уши. Но активного распространения курение не получило до тех пор, пока царевич Петр Алексеевич, постоянно общавшийся с иноземцами, не научился курить… При Петре I в России появились первые табачные фабрики; в казну потекли доходы от торговли табаком. Курение распространилось по всей стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта привычка. 4 ученик. В 19 веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или прием, для курения отводилось специальное помещение – отдаленная комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал закурить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной, при дамах было просто непозволительно! В курительной комнате, разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба Яга. Даже курение на улице, при всех, считалось неприличным. - О чем же нам поведают социологи? (4 человека) 1 ученик. Статистика говорит, что от последствий курения каждые 13 минут умирает человек. Каждая выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 5,5 минут. 2 ученик. В развитых странах в последнее время все более модным становится здоровый образ жизни – занятие спортом, потребление полезных продуктов и, разумеется, отказ от курения. При приеме на работу предпочтение отдается некурящим претендентам. 3 ученик. Во многих общественных местах – кинотеатрах, ресторанах и так далее – действует официальный запрет на сигареты. За курение в общественных местах взимаются крупные штрафы, запрещается реклама табачных изделий. 4 ученик. Я позволю себе напомнить еще об одной проблеме. Существует еще так называемое пассивное, или вынужденное курение. И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиками и вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих – это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. 4. О влиянии курения на организм и о курении “за” и “против” нам поведает (называется имя ученика, подготовившего презентацию). Презентация (Приложение 1) (дети составляли сами) Мы с вами узнали о вреде курения и о воздействии его на человека. - А как же противостоять приглашению попробовать закурить? Сейчас ребята разыграют ситуацию, она может пригодиться не только в конкретном случае, но и в любой жизненной ситуации, если человеку предлагают сделать то, чего он не хочет (закурить, выпить, прогулять урок). Внимательно следите за диалогом и потом выскажите, кто был убедительнее (участники А и Б). А. Давай закурим! Б. Мне нельзя. А. Почему? Б. Меня родители увидят. А. А мы отойдем за угол. Б. Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно. А. Ну, ты же не умрешь от одной сигареты?! Б. А я “наши” сигареты не курю. А. У меня иностранные. Б. А я от спичек не прикуриваю. А. А у меня зажигалка. Б. Нет, меня родители увидят. А. Мы пойдем в подвал. Б. В замешательстве и не знает, что ответить. -Кто победил, кто был убедительнее?(А) Что можно сказать про участника Б? (По-моему, ни разу не был использован очень существенный аргумент: “Я НЕ ХОЧУ”, – аргументы Б сумбурны и не существенны.) Когда человек обосновывает свой отказ, таким образом, возникает впечатление, что он вот-вот согласится. Если вы действительно решили отказаться, выберите самый весомый с вашей точки зрения аргумент и настаивайте на нем. Давайте посмотрим другой пример. (Участники Е. и Ж.) Е. На, кури! Ж. Я не буду. Е. А что тогда сюда пришел? Ж. Просто так. Е. Ну, тогда иди отсюда! Умение отказаться от какого-либо предложения – необходимо в повседневной жизни. - А что бы вы сказали, если бы вам предложили закурить? (Нет, спасибо, я не курю! Нет, спасибо, мне не нравится курить! Нет, спасибо, это не для меня! Нет, спасибо, мне и так хорошо! Нет, курить не модно!) Противостоять приглашению попробовать закурить – и есть по-настоящему взрослый поступок, которым можно гордиться. Курильщики не могут бросить это занятие – они попали в рабство сигареты, а вот те, кто может противостоять, - по-настоящему сильные и свободные люди. Лучший способ борьбы с табаком – никогда не брать сигарету в рот. 5. Внимательно послушайте и попробуйте сформулировать аргументы за и против курения, которые вы выскажите в конце классного часа. 6. А сейчас мы в игровой форме еще раз увидим о влиянии курения на организм человека. Игра “Своя игра”. (Приложение 2) Правила: В игре участвуют две команды. При правильном ответе на счет команды записывается соответствующее цене вопроса число баллов. При неправильном ответе команда штрафуется на соответствующее число баллов. Сектор “Кот в мешке”. Команда передает право ответа другой команде. Сектор “Счастливый случай”. Команда получает указанную на табло сумму баллов. Брось сигарету! 5 баллов. При попадании в больших количествах в организм человека этого содержащегося в табаке яда начинаются судороги? (НИКОТИН) 10 баллов. Почему курильщику труднее, чем некурящему, выучить стихотворение? (У курильщиков ухудшается память) 15 баллов. Сектор “Счастливый случай”. 20 баллов. Сектор “ Кот в мешке”. При курении часть гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его? (Угарный газ) 25 баллов. Что такое “пассивное курение”? (Пребывание в накуренном помещении не менее вредно, чем само курение). Береги сердце! 5 баллов. Эти вредные привычки негативно сказываются на работе сердца? (Курение и употребление алкоголя). 10 баллов. Какую пользу для сердца приносят физические упражнения? (Укрепляется сердечнососудистая мышца). 15 баллов. Сектор “ Кот в мешке”. После, какого действия наблюдается сужение кровеносных сосудов на 30 минут? (После каждой выкуренной сигареты). 20 баллов. Сектор “Счастливый случай”. 25 баллов. Как курение влияет на работу сердца? (1 – замедляет его работу; 2 – заставляет учащенно биться; 3 – не влияет на его работу). Вред курения! 5 баллов. Сколько веществ содержится в табачном дыме? (1 – 20-30; 2 – 200-300; 3 – свыше 300). 10 баллов. Сектор “Кот в мешке”. Что происходит с зубами человека под воздействием клейких смол, образующихся при курении? (Зубы желтеют) 15 баллов. Сектор “Счастливый случай”. 20 баллов. Составь пословицу о вреде курения. Если хочешь долго жить, тот сам себе враг. Здоровье сгубишь, брось курить. Кто курит табак, новое не купишь. 25 баллов. Если человек начал курить в 15 лет, насколько в среднем уменьшится продолжительность его жизни? (1 – на 1-2 года; 2 – на 5-6 лет; 3 – на 8 лет и более). Здоровье человека! 5 баллов. Продолжите древнее изречение: “В здоровом теле… (здоровый дух”) 10 баллов. Сектор “Кот в мешке”. Так называется состояние полного физического и психического благополучия? (здоровье) 15 баллов. Составь пословицы: Здоров будешь - делай зарядку до старости лет. Лучше средства от хвори нет, проживешь дольше. Двигайся больше - все добудешь. 20 баллов. Сектор “Счастливый случай”. 25 баллов. Способность организма противостоять действию поврежденных факторов, защитная реакция организма (иммунитет). (жюри подводит итоги) Ученица читает стихотворение. Запомни – человек не слаб. Рожден свободным. Он не раб. Сегодня вечером. Как ляжешь спать ты должен так себе сказать: “Я выбрал сам дорогу к свету, и презирая сигарету, Не стану ни за что курить. Я человек. Я должен сильным быть!” 7. Рефлексия. ( Работа в группах) Закончите предложение. Не буду курить, чтобы: Сохранить свое здоровье и здоровье своей семьи; Иметь привлекательную внешность; Получить престижную работу; Не тратить попусту время; Сохранить работоспособность; Не тратить деньги на то, за что потом нужно дорого платить; Не лишать себя удовольствия от жизни; Завоевать уважение среди некурящих авторитетов; Не изменить своим жизненным принципам, не вредить себе и своим близким; Остаться в среде некурящих и сохранить здоровье. 8. Подведение итогов, награждение команд. Слово жюри. МОЙ ВЫБОР – НЕ КУРИТЬ! Аргументы “за” Аргументы “против” Классный час "Я выбираю здоровый образ жизни". Цели: дать основы здорового образа жизни, научить ценить и сохранять собственное здоровье, развивать кругозор и познавательную деятельность. Оборудование: рисунки детей, фломастеры, листы бумаги, рисунок – плакат аккуратно причесанного человека и накладные рисунки вредных привычек Крошка сын к отцу пришел. Испросила кроха: “Что такое хорошо И что такое плохо?” Если делаешь зарядку, Если кушаешь салат И не любишь шоколадку - То найдешь здоровья клад. Если мыть не хочешь уши В ванную ты не идешь, С сигаретою ты дружишь - Так здоровья не найдешь. Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам. Умываться, закаляться, спортом смело заниматься, Быть здоровым постараться. Это нужно только нам. 1. Вступительная беседа. На протяжении веков представления людей о том, что значит быть здоровым, не изменились. Здоровье, как естественное состояние человека, и на Западе и на Востоке одинаково. Врачи и философы древности совершенно справедливо полагали, что человек неотделимая часть окружающего мира. В России еще Екатерина II понимала, как важно подрастающему поколению научиться заботиться о своем здоровье. Она утвердила городские народные училища, где ученикам уже тогда преподавали, как заботится ос воем здоровье. - Как вы думаете, что же такое здоровье? В 1783 году автор учебника писал: “Здравием нашего тела мы называем, то состояние, когда наше тело свободно от всех недостатков и болезней”. В современных словарях здоровье обозначает – то или иное физическое состояние человека. - Какие вы знаете выражения связанные со словом здоровье? (начал за здравие, а свел за упокой, здравия желаю, крепкое здоровье и т. д. ) - Что влияет на наше здоровье и от чего оно зависит? 2. Игра-конкурс. Перед вами образ неряшливого больного человека. Сейчас мы с вами попробуем узнать, какие вредные привычки привели его к этому облику. Я задаю вам вопросы, если вы отвечаете правильно, вредная привычка убирается и постепенно человек принимает нормальный здоровый облик. Почему нельзя грызть кончик карандаша или ручки? (Зубы будут неровными) Почему нельзя курить? (Запах изо рта, желтые зубы, кашель, хромота) Как влияет на здоровье употребление алкогольных напитков? (Расширение сосудов, красный нос, болезни печени, желудка, плохая память) Как часто и зачем нужно мыть голову? (Что бы волосы были чистыми, не заводились вши, мыть один раз в 5-6 дней). Почему нельзя грызть ногти? (Под ногтями находятся возбудители различных болезней, яйца гельминтов). К чему может привести привычка, брать в рот несъедобные предметы? (Можно проглотить предмет, проколоть небо или щеку, заразиться болезнями) Почему нельзя меняться одеждой и обувью, одевать чужие головные уборы? (можно заразиться кожными инфекционными заболеваниями) Почему нельзя часами смотреть телевизор и сидеть за компьютером? (Ухудшиться зрение) |
Похожие:
 |
Здоровый образ жизни. Isbn: 5-88782-005-5 Г. Дик-Рид "Роды без страха" Серия: Здоровье вашего ребенка. Изд. 1-е Тема: Здоровый образ жизни. Isbn: 5-88782-005-5 |
|
Методический сектор Мы за здоровый образ жизни информационно-методический сборник Мы – за здоровый образ жизни : информационно-методический сборник / Подосиновская центральная библиотека им. А. Филёва. Подосиновец,... |
|
Информационный бюллетень Администрации Санкт-Петербурга №38 (739), 10 октября 2011 г Конференция «Психическое здоровье учащихся и здоровый образ жизни», посвященная Международному дню охраны психического здоровья (Итальянская... |
 |
Формирование здоровья детей в дошкольных учреждениях Это объективная составляющая здоровья, а субъективная – это здоровый образ жизни, который закладывается еще в утробе матери, а в... |
|
Республики Татарстан «Республиканская юношеская библиотека» З 46 «Здоровый образ жизни – это стильно!»: сборник сценариев / гбук рт «Респ юнош б-ка», сост. Д. Р. Галкина. Казань, 2012. 46с |
|
Педагоги часто ставят перед собой вопрос: «Как обеспечить безопасность... Педагоги часто ставят перед собой вопрос: «Как обеспечить безопасность и здоровый образ жизни своим воспитанникам»? Рассмотрим одно... |
|
Законы, обеспечивающие профилактику заболеваний и здоровый образ жизни Нормативно-правовое обеспечение организации труда среднего медицинского персонала |
|
Здоровый образ жизни единственный стиль жизни, способный обеспечить,... Полезные навыки и привычки, сформированные в детском возрасте, помогают воспитать гармонично развитую личность, для которой ведение... |
|
Внеклассное мероприятие по обж "Здоровый образ жизни" Убеждать учащихся в негативном воздействии на молодой организм психоактивных веществ (табачный дым, алкоголь, наркотики) |
|
Областной конкурс «Юные туристы Калужской области за здоровый образ... Мкоу «Новоалександровская средняя общеобразовательная школа» Спас-Деменский район |
|
Здоровый образ жизни (4 «Г» класс) Проведение теста на выявление «Склонности к зависимому поведению», разработанный В. Д. Менделевичем тест на предрасположенность подростка... |
|
Классный час «Вся правда о наркомании» Оборудование: презентация, ксерокопии инструкции (на каждую парту) «Наркотик это яд!» |
|
Величайший немецкий философ Шопенгауэр сказал: Здоровье до того перевешивает... От народной медицины, диет, фитнес-залов до традиционных таблеток, микстур и дорогих медпрепаратов нового поколения. Все готовы испытать,... |
|
Образовательная программа дополнительного образования детей «За здоровый образ жизни» ... |
|
Конспект лекции проф. Л. С. Бирюковой И с этого момента вы становитесь реципиентом почечного трансплантата. Это новый для вас образ жизни. Если диализные больные имеют... |
|
Программа курса «Здоровый образ жизни» (5 – 6 классы) «Эта молодежь растлена до глубины души, молодые люди злокозненны и нерадивы, никогда они не будут походить на молодежь былых времен.... |