КОМПЛЕКСЫ КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ ОЦЕНКИ РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ.
Таблица №12
1.Этап - Начальная подготовка
№
|
Содержание
|
этап
|
Оценка
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
1.
|
Челночный бег (с)
(3+10 м)
|
НП-1
|
9,0
|
9,0
|
9,5
|
9,5
|
10,0
|
10,0
|
10,5
|
10,5
|
11,0
|
11,0
|
НП-2,3
|
8,5
|
8,5
|
9,0
|
9,0
|
9,5
|
9,5
|
10,0
|
10,0
|
Больше 10.0
|
Больше 10.0
|
2.
|
Подъем прямых ног из виса до виса углом
|
НП-1
|
15
|
15
|
10
|
10
|
5
|
5
|
3
|
3
|
1
|
1
|
НП-2,3
|
20
|
20
|
15
|
15
|
10
|
10
|
5
|
5
|
3
|
3
|
3.
|
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (девочки-ноги на полу)
|
НП-1
|
20
|
20
|
15
|
15
|
10
|
10
|
5
|
5
|
1
|
1
|
НП-2,3
|
30
|
30
|
20
|
20
|
15
|
15
|
10
|
10
|
5
|
5
|
4.
|
Подтягивание в висе, дев. - в висе лежа (кол-во раз)
|
НП-1
|
4
|
4
|
3
|
3
|
2
|
2
|
1
|
1
|
|
|
НП-2,3
|
5
|
5
|
4
|
4
|
3
|
3
|
2
|
2
|
1
|
1
|
5.
|
Напрыгивание на возвышение
(7 - 8 лет - 30см) за 30 с (кол-во раз)
|
ГНП-1
|
20
|
20
|
15
|
15
|
10
|
10
|
5
|
5
|
1
|
1
|
ГНП-2,3
|
25
|
25
|
20
|
20
|
15
|
15
|
10
|
10
|
5
|
5
|
6.
|
Прыжок в длину с места (см)
|
НП-1
|
130
|
120
|
125
|
115
|
120
|
110
|
115
|
105
|
110
|
100
|
НП-2,3
|
140
|
125
|
135
|
120
|
130
|
115
|
125
|
110
|
120
|
105
|
7.
|
Разгибание и сгибание туловища выше горизонтали
(опора бедрами, руки за головой,
кол-во раз)
|
НП-1
|
8
|
5
|
6
|
4
|
5
|
3
|
4
|
2
|
3
|
1
|
НП-2,3
|
10
|
7
|
8
|
5
|
7
|
4
|
6
|
3
|
5
|
2
|
8.
|
Мост
|
НП-1
|
Мост наклоном назад, руки перпендикуляр
ны опоре, ноги выпрямлены
|
Руки перпендикуляр-ны опоре, ноги выпрямлены (ноги слегка согнуты)
|
Руки отклонены от вертикали до 60, ноги немного согнуты
|
Ноги сильно согнуты, руки отклонены от вертикали на 45
|
Ноги сильно согнуты, руки отклонены от вертикали
более 45
|
НП-2,3
|
9.
|
Наклоны вперед из положения стоя
|
НП-1
|
Туловище и подбородок касаются ног без удержания руками
|
То же, но с удержанием руками
|
Касание ног грудью, кисти на полу
|
Касание ног грудью
|
Касание головой согнутых ног
|
НП-2,3
|
10.
|
Шпагат
|
НП-1
|
Два шпагата, туловище вертикально, руки в стороны, ноги прямые.
|
Один шпагат, туловище вертикально, Руки в стороны, ноги прямые
|
То же, ноги почти полностью касаются пола, руки в стороны
|
То же, ноги лодыжками касаются пола
|
Ноги лодыжками касаются пола, руки на полу
|
НП-2
|
НП-2,3
|
15,0
|
14,0
|
14,8
|
13,8
|
14,6
|
13,6
|
14,3
|
13,3
|
14,0
|
13,0
|
НП-2,3
|
12
|
10
|
11
|
9
|
10
|
8
|
9
|
7
|
8
|
6
|
Примечание: Основным требованиям к технике выполнения нормативов является отсутствие ошибок, граничащих с невыполнением элементов.
НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПЕРЕВОДА ЗАНИМАЮЩИХСЯ НА КАЖДЫЙ ПОСЛЕДУЮЩИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
1.Физическая подготовленность: набрать не менее 30 баллов за выполнение 10 нормативов по ОФП и СФП.
2.Техническая подготовленность: реализовать обучение и уверенное выполнение элементов, обозначенных в таблице в соответствии с возрастом, полом и квалификационной группой.
3.Соревновательная практика: выполнить разрядный норматив в соответствии с возрастом и тренировочной группой.
2.Тренировочный этап 1-го – 5-го годов обучения.
№
|
Содержание
|
Этап
|
Оценка
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
1
|
Челночный бег (с)
(3+10 м)
|
УТ-1
УТ-2
|
8,0
|
8,0
|
8,5
|
8,5
|
9,0
|
9,0
|
9,5
|
9,5
|
Больше 9,5
|
Больше 9,5
|
Челночный бег (с)
(5+10 м )
|
УТГ-3
|
14,0
|
15,0
|
14,5
|
15,5
|
15,0
|
16,0
|
15,5
|
17,0
|
Больше
|
Больше
|
УТГ-4,5
|
13,0
|
14,0
|
13,5
|
14,5
|
14,0
|
15,0
|
14,5
|
15,5
|
Больше
|
Больше
|
2
|
Подъем
прямых ног из виса до виса углом
|
УТГ-1,2
|
30
|
25
|
25
|
20
|
20
|
15
|
15
|
10
|
10
|
5
|
Подъем ног «Г» до касания из виса на перекладине
|
УТГ-3
|
15
|
12
|
12
|
10
|
10
|
7
|
7
|
5
|
5
|
3
|
УТГ-4,5
|
20
|
15
|
15
|
12
|
12
|
10
|
10
|
7
|
7
|
5
|
3
|
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа между скамейками
(девочки-ноги на полу)
|
УТГ-1,2
|
20
|
20
|
15
|
15
|
10
|
10
|
5
|
5
|
1
|
1
|
УТГ-3
|
30
|
30
|
20
|
20
|
10
|
10
|
5
|
5
|
1
|
1
|
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа между скамейками
(ноги и руки на скамейках) (кол-во раз)
|
УТГ-4,5
|
40
|
10
|
30
|
8
|
20
|
6
|
15
|
4
|
10
|
2
|
4
|
Подтягивание в висе (кол-во раз)
|
УТГ-1,2
|
6
|
3
|
5
|
2
|
4
|
1
|
3
|
|
2
|
|
УТГ-3
|
8
|
4
|
7
|
3
|
6
|
2
|
5
|
1
|
4
|
|
УТГ-4,5
|
10
|
5
|
8
|
4
|
7
|
3
|
6
|
2
|
5
|
1
|
5
|
Напрыгивание на возвышение 50 см
(9 - 10 лет - 30см) за 30 сек (кол-во)
|
УТГ-1,2
|
30
|
30
|
25
|
25
|
20
|
20
|
15
|
15
|
10
|
10
|
УТГ-3
|
32
|
32
|
30
|
30
|
25
|
25
|
20
|
20
|
15
|
15
|
Напрыгивание на возвышение
50 см
(60 раз на время (сек)
|
УТ-4,5
|
60
|
60
|
65
|
65
|
70
|
70
|
75
|
75
|
80
|
80
|
6
|
Прыжок в длину с места (см)
|
УТГ-1,2
|
150
|
130
|
140
|
125
|
135
|
120
|
130
|
115
|
125
|
110
|
УТГ3
|
160
|
140
|
150
|
130
|
145
|
125
|
140
|
120
|
135
|
115
|
УТГ-4,5
|
180
|
160
|
170
|
150
|
160
|
140
|
150
|
130
|
140
|
125
|
7
|
Разгибание и сгибание туловища выше горизонтали
(опора бедрами, руки за головой ,
кол-во раз)
|
УТГ-1.2
|
14
|
8
|
12
|
7
|
10
|
6
|
8
|
5
|
6
|
4
|
УТГ-3
|
16
|
12
|
14
|
10
|
12
|
8
|
10
|
7
|
8
|
6
|
УТГ-4,5
|
20
|
16
|
18
|
14
|
16
|
12
|
14
|
10
|
12
|
8
|
8
|
Мост
|
УТГ-1,2
|
Мост наклоном назад, руки перпендикуляр
ны опоре, ноги выпрямлены
|
Руки перпендикуляр-ны опоре, ноги выпрямлены (ноги слегка согнуты)
|
Руки отклонены от вертикали до 60, ноги немного согнуты
|
Ноги сильно согнуты, руки отклонены от вертикали на 45
|
Ноги сильно согнуты, руки отклонены от вертикали
более 45
|
УТГ-3
|
УТГ-4,5
|
9
|
Наклоны вперед из положения стоя
|
УТГ-1,2
|
Туловище и подбородок касаются ног без удержания руками
|
То же, но с удержанием руками
|
Касание ног грудью, кисти на полу
|
Касание ног грудью
|
Касание головой
согнутых ног
|
УТГ-3
|
УТГ-4,5
|
10.
|
Шпагат
|
УТГ-1,2
|
Два шпагата, туловище вертикально, руки в стороны, ноги прямые.
|
Один шпагат, туловище вертикально, Руки в стороны, ноги прямые
|
То же, ноги почти полностью касаются пола, руки в стороны
|
То же, ноги лодыжками касаются пола
|
Ноги лодыжками касаются пола, руки на полу
|
УТГ-3
|
УТГ-4,5
|
УТГ-4,5
|
10
|
10
|
9
|
9
|
8
|
8
|
7
|
7
|
6
|
6
|
Примечание: Основным требованиям к технике выполнения нормативов является отсутствие ошибок, граничащих с невыполнением элементов.
НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПЕРЕВОДА ЗАНИМАЮЩИХСЯ НА КАЖДЫЙ ПОСЛЕДУЮЩИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
Физическая подготовленность: набрать не менее 30 балов за выполнение 10 нормативов по ОФП и СФП.
Техническая подготовленность: реализовать обучение и уверенное выполнение элементов, обозначенных в таблице в соответствии с возрастом, полом и квалификационной группой.
Соревновательная практика: выполнить разрядный норматив в соответствии с возрастом и тренировочной группой.
Нормативы по ОФП и СФП для групп спортивного совершенствования - 1-го - 2-го годов обучения.
№
|
Содержание
|
Группа
|
Оценка
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
1.
|
Челночный бег (с)
(5+10 м )
|
СС-1
|
12,5
|
13,0
|
13,0
|
13,5
|
13,5
|
14,0
|
14,0
|
14,5
|
Больше 14,0
|
Больше14,5
|
СС-2
|
12,0
|
12,5
|
12,5
|
13,0
|
13,0
|
13,5
|
13,5
|
14,0
|
Больше 13,5
|
Больше 14,5
|
2.
|
Подъем прямых ног до касания над головой
из виса на перекладине
|
СС-1
|
10
|
8
|
8
|
6
|
6
|
4
|
4
|
2
|
2
|
1
|
СС-2
|
15
|
10
|
12
|
8
|
10
|
6
|
7
|
4
|
5
|
2
|
3.
|
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа между скамейками (ноги и руки на скамейках) (кол-во раз)
|
СС-1,2
|
50
|
20
|
40
|
15
|
30
|
10
|
20
|
7
|
15
|
4
|
4.
|
Подтягивание в висе (кол – во )
|
СС-1,2
|
12
|
6
|
10
|
5
|
9
|
4
|
7
|
3
|
6
|
2
|
5.
|
Напрыгивание на возвышение 50 см
( 60 раз на время (сек)
|
СС-1,2
|
55
|
55
|
60
|
60
|
65
|
65
|
70
|
70
|
75
|
75
|
6.
|
Прыжок в длину с места (см)
|
СС-1,2
|
200
|
180
|
190
|
170
|
180
|
160
|
170
|
150
|
160
|
140
|
7.
|
Разгибание и сгибание туловища выше горизонтали
(опора бедрами,
руки за головой,
кол-во раз)
|
СС-1,2
|
30
|
20
|
26
|
18
|
22
|
16
|
20
|
14
|
16
|
12
|
8.
|
Мост
|
СС-1,2
|
Мост наклоном назад, руки перпендикуляр-ны опоре, ноги выпрямлены
|
Руки перпендикуляр-ны опоре, ноги выпрямлены (ноги слегка согнуты)
|
Руки отклонены от вертикали до 60, ноги немного согнуты
|
Ноги сильно согнуты, руки отклонены от вертикали на 45
|
Ноги сильно согнуты, руки отклонены от вертикали более 45
|
9.
|
Наклоны вперед из положения стоя
|
СС-1,2
|
Туловище и подбородок касаются ног без удержания руками
|
То же, но с удержанием руками
|
Касание ног грудью, кисти на полу
|
Касание ног грудью
|
Касание головой согнутых ног
|
10.
|
Шпагат
|
СС-1,2
|
Два шпагата, туловище вертикально, руки в стороны, ноги прямые.
|
Один шпагат, туловище вертикально, руки в стороны, ноги прямые
|
То же, ноги почти полностью касаются пола, руки в стороны
|
То же, ноги лодыжками касаются пола
|
Ноги лодыжками касаются пола, руки на полу
|
Примечание: Основным требованиям к технике выполнения нормативов является отсутствие ошибок, граничащих с невыполнением элементов.
НОРМАТИВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПЕРЕВОДА ЗАНИМАЮЩИХСЯ НА КАЖДЫЙ ПОСЛЕДУЮЩИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ:
Физическая подготовленность: набрать не менее 30 балов за выполнение 10 нормативов по ОФП и СФП.
Техническая подготовленность: реализовать обучение и уверенное выполнение элементов, обозначенных в таблице в соответствии с возрастом, полом и квалификационной группой.
Соревновательная практика: выполнить разрядный норматив в соответствии с возрастом и тренировочной группой.
4.4.МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ УЧАЩИХСЯ (ПОСЛЕ КАЖДОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ)
И ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ УЧАЩИХСЯ (ПОСЛЕ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ)
1.Общие положения.
Настоящее положение разработано в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 29.12.2012 года №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», приказа Министерства спорта Российской Федерации от 12.09.2013 года №730 «Об утверждении федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта», приказа Министерства спорта Российской Федерации от 27.12.2013 года №1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта», Уставом МБОУ, программами по видам спорта, культивируемым в МБОУ.
Промежуточная и итоговая аттестация обучающихся МБОУ является системой контроля над освоением Программ по видам спорта (далее – Программа).
Промежуточная и итоговая аттестация обучающихся МБОУ проводится в форме приема комплекса контрольных упражнений для оценки результатов освоения Программ.
При проведении промежуточной и итоговой аттестации обучающихся МБОУ учитываются результаты освоения Программы по каждой предметной области.
Промежуточная и итоговая аттестация обучающихся МБОУ проводится по завершению учебного года (май-июнь) текущего года.
Содержание комплекса контрольных упражнений для оценки результатов освоения Программы принимается на Тренерско-методическом совете МБОУ и утверждается директором МБОУ.
Промежуточная аттестация обучающихся МБОУ является обязательной для обучающихся на всех этапах обучения.
По окончании обучения по Программам обучающемуся (выпускнику) выдается свидетельство.
Цель, задачи, формы и методы проведения промежуточной аттестации обучающихся.
Возможность выбора обучающимися спортивной направленности.
Привитие стойкого интереса к занятиям физической культурой и спортом.
Определение уровня физической и технической подготовленности обучающихся.
Перевод обучающихся на следующий этап (период) реализации Программы при выполнении требований промежуточной аттестации обучающихся.
Основной формой проведения промежуточной аттестации является учебно-тренировочное занятие.
Основными методами при проведении аттестации на этапах начальной подготовки являются игровой и соревновательный методы. На этапах спортивной специализации (тренировочный и спортивного совершенствования) равномерный, повторный, интервальный, круговой, соревновательный.
Порядок и условия проведения промежуточной и итоговой аттестации обучающихся.
-
К сдаче комплекса контрольных упражнений допускаются все обучающиеся.
При проведении промежуточной и итоговой аттестации обучающихся МБОУ необходимо создавать единые условия выполнения упражнений для всех обучающихся.
Перевод обучающихся на любой этап подготовки происходит при положительной сдаче (наборе проходного балла) комплекса контрольных упражнений.
Обучающиеся в учебно-тренировочных группах, не выполнившие программные требования комплекса контрольных упражнений, решением Педагогического совета МБОУ могут оставаться на повторный год обучения.
Обучающиеся, отсутствующие в период сдачи комплекса контрольных упражнений по каким-либо причинам, могут пройти промежуточную и итоговую аттестацию в другие отведенные сроки.
Организация деятельности приемной комиссии.
Сдачу комплекса контрольных упражнений принимает комиссия.
В состав приемной комиссии входят:
инструктор-методист отделений по видам спорта;
руководители отделений по видам спорта;
тренеры-преподаватели отделений по видам спорта.
Приемная комиссия осуществляет свою деятельность в период проведения промежуточной и итоговой аттестации обучающихся МБОУ.
Приемная комиссия принимает решение о положительной или отрицательной сдаче комплекса контрольных упражнений.
Итоги проведения промежуточной и итоговой аттестации обучающихся МБОУ оформляются протоколами и хранятся в учебной части МБОУ.
ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
Баршай В.М., Курысь В.Н., Павлов И.Б. - Ростов н/Д: Феникс, 2011. - 330 с. - Гимнастика: учебник. - изд. 2-е, доп., перераб.
Боброва Г. «Искусство грации», – М.: Детская литература, 1986.
Верхошанский Ю.В. - Основы специальной подготовки спортсменов. - М: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с
Винер И.А., Горбулина Н.М, Цыганкова О.Д. - Программа дополнительного образования. «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» Москва, Просвещение, 2012г.
Говорова М.А., Плешкань А.В. - Специальная физическая подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике. Учебное пособие, Москва, Всероссийская федерация худ. гимнастики 2001г.
Журавина М.Л., Н.К. Меньшикова - Гимнастика: учебник для вузов /под ред. - М.: Издательский центр «Академия», 2010. - 448 с. (Высш. проф. образование).
Загайнов P.M. - Психология современного спорта высших достижений: записки практического психолога спорта. - М.: Советский спорт, 2012. -292 с.
Зациорский В.М. - Физические качества спортсмена. - М.: Советский спорт, 2009. - 200 с.
Ингерлейб М.Б. – Анатомия физических упражнений – (издание 2), Ростов н/Д, Феникс, 2009г – 187 с.
Карпенко Л.А. - Художественная гимнастика учебник, Москва, 2003г
Карпенко Л.А Учебное пособие – СПб, издательство -СПбГАФК, 2000г
Качетджыева Л., Ванкова М., Чуприянова М. Обучение детей художественной гимнастике. – М.: Физкультура и спорт, 1985..
Коренберг В.Б. - Лекции по спортивной биомеханике: учебное пособие. -М.: Советский спорт, 2011. - 206 с.
Лисицкая Т.С. – Художественная гимнастика – уебник для институтов физической культуры, Физкультура и спорт, 1982г. – 232 с.
Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике. – М.: Физкультура и спорт, 1984г.
Матвеев Л.П. - Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник для вузов физической культуры. - М.: Советский спорт, 2010. - 340 с.
Менхин Ю.В. – Физическое воспитание: теория, методика, практика. Учебное пособие, 2006г, Москва, ФиС., 312с.
Никитушкин ВТ., Квашук П.В., Бауэр В.Г. - Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография. -М.: Советский спорт, 2005. - 232 с.
Никитушкин ВТ. - Теория и методика юношеского спорта: учебник для вузов. - М.: Физическая культура, 2010. - 208 с.
Никитушкин В.Г. - Многолетняя подготовка юных спортсменов. - М.: Физическая культура, 2010. - 240 с.
Озолин Н.Г. - Настольная книга тренера: наука побеждать. - М.: ACT : Астрель , 2004. - 863 с.
Озолин Н.Г. – Путь к успеху – М: Физкультура и спорт, 1980 – 95 с., и сл.
Орлов Л.П. – Художественная гимнастика , Физкультура и спорт, Москва, 1965г.
Павлов И.Б., Тулупчи Н.В. – Технология проведения учебной практики студентов академии физической культуры и спорта при занятиях по гимнастике (раздел «Строевые упражнения») / Учебно-методическое пособие, Ростов-на-Дону, 2014, 126 с.
Правила соревнований по художественной гимнастике
Столяренко Л.Д. – Основы психологии – для студентов вузов, Ростов н/Д, Феникс, 1997г – 730с.
Тарасов Н.Н. «Классический танец», М., Искусство, 1971г.
Базы данных, информационно-справочные и поисковые системы
Официальный сайт Международной федерации гимнастики - The International Gymnastics Federation (FIG) - www.fig-gymnastics.com/
Официальный сайт Европейского гимнастического союза - UEG - European Union of Gymnastics - www.ueg.org/
Министерство спорта, туризма и молодежной политики - www.minstm.gov.ru
Официальный сайт Федерации спортивной гимнастики России www.sportgymrus.ru
Официальный сайт Федерации художественной гимнастики России - www.vfrg.ru/
Официальный сайт Федерации прыжков на батуте России - www.trampoline.ru/
Официальный сайт Федерации спортивной акробатики России -www.acrobatica-russia.ru/, www.acro.ru/
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма - www.sportedu.ru/
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта - www.lesgaft.spb.ru
Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту - http://lib.sportedu.ru/.
Приложение №1
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ.
Материал данного раздела предназначен для всех групп занимающихся и распределяется тренером-преподавателем по годам обучения с учётом возраста и квалификации учащихся.
|
