Программа профилактики наркомании для обучающихся 6-7 классов
|
Скачать 2.46 Mb.
|
|
Тема 2 МИР ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ – МИР ЭМОЦИЙ 1. Прочитайте определения понятий. Эмпатия - осознанное понимание и сопереживание чувствам других, выражающаяся в поступках, направленных на помощь и обеспечение эмоционального благополучия. Саморегуляция — свойство систем сохранять внутреннюю стабильность на определённом, относительно постоянном уровне. Саморегуляция является предметом изучения разных наук: биологии, психологии, социологиии, экономики и др. Саморегуляция в психологии определяется как воздействие человека на самого себя с помощью слов и соответствующих мысленных образов для целенаправленной регуляции всесторонней деятельности организма, его процессов, реакций и состояний" Аутогенная тренировка (от др.-греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») —методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. Методика аутогенной тренировки (аутотренинга) основана на применении мышечной релаксации, самовнушении и самовоспитании. Была предложена немецким врачом Иоганном Шульцем (Schultz, J. H.) в 1932 году. В России она начала применяться в конце 50-х годов XX века. Эмоциональная саморегуляция (эмоциональная регуляция) — это способность эмоционально реагировать на жизненные события социально приемлемым образом, сохраняя достаточную гибкость, чтобы допускать спонтанные реакции, но откладывать их в случае необходимости. Эмоциональная саморегуляция включает контроль над собственными чувствами, и воздействие на чувства других людей в процессе межличностного общения. Она является необходимым условием для социализации и зависит как от культуры общества, так и от социального контекста ситуации. Эмоции – переживание человеком ϲʙᴏего отношения к какому-то объекту или событию. Чувства – это переживаемые в различной форме отношения человека к предметам и явлениям действительности. Ответьте на вопросы. 1. Чем отличаются эмоции от чувств? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2. Что такое саморегуляция? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 3. Что объединяет методы саморегуляции и аутогенной тренировни? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2. Запишите свои ассоциации с понятием "Эмоции"
Запишите свои ассоциации с понятием "Чувства"
Эмоции и чувства в жизни человека играют гораздо более значительную роль, чем просто реакции на изменение внешнего или внутреннего состояния. Они могут захлестывать вас по какой-то причине, а иногда и без нее. Они могут побуждать к действиям, и тогда, оценивая их, можно прогнозировать свое поведение и поведение окружающих. Особенно это касается боли, чрезмерного эмоционального подъема, тревоги и страха. Эмоции могут выступать в роли аварийного сигнала, который может предупредить и дать определенное преимущество в разрешении трудной ситуации. Но они же могут блокировать психологические защиты и трезвую оценку окружающей действительности. Таким образом – эмоции это хороший сигнализатор дискомфорта, но плохой советчик в решении проблем преодоления сложных ситуаций. Если хочешь принять верное решение – лучше не поддаваться эмоциям! Эмоции и чувства хороши, когда ты умеешь ими управлять! Тот, кто умеет это делать, считается волевым человеком! 3. Какие бывают эмоции и чувства? В левый столбик запишите «отрицательные эмоции», а в правый столбик «положительные эмоции». Положительные эмоции _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Отрицательные эмоции _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Обсудите в группе и приведите примеры ситуаций, когда вы испытывали положительные и отрицательные эмоции ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 3. Упражнение «Эмоциональный термометр». Попробуйте составить и записать эмоциональный портрет своего вчерашнего дня. Оценивай, события дня с момента твоего пробуждения. УТРОМ: Когда ты проснулся, твое настроение было ____________________________ Когда ты завтракал или одевался в школу, ты чувствовал __________________ В школе твое настроение ________________________________ ДНЕМ Когда ты шел по дороге из школы у тебя было настроение _________________________ Когда ты пришел домой, ты чувствовал __________________________________ Дома у тебя было _________________________________ настроение ВЕЧЕРОМ Когда ты собирал вещи в школу, ты чувствовал ________________________________ Когда ты думал предстоящем дне в школе, у тебя было_________________________________________________________.настроение Когда ты ложился спать настроение было ________________________ 4. У каждого человека в течение жизни формируются собственные способы контроля своего настроения. Предлагаем принять участие в аукционе идей: "Как я справляюсь со своим плохим настроением?" Идея №1 ________________________________________________________________ Идея № 2 __________________________________________________________________ Идея № 3 _______________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5. Продолжите фразу: Научившись контролировать и регулировать свое настроение, я получу такие преимущества, как _________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Закончились занятия по теме " МИР ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ – МИР ЭМОЦИЙ" Закончи предложения: На занятиях по теме ________________________________________________ Я узнал (а) ____________________________________________________________________________________________________________________________________ Я научился (лась) ____________________________________________________________________________________________________________________________________ Я буду применять __________________________________________________________________ Тема 3 КОНФЛИКТОВАТЬ КОНСТРУКТИВНО 1. Прочитайте определения понятий. Конфликт (от лат. conflictus - столкновение) - психическое явление, заключающееся в столкновении противоположных действий, взглядов, интересов, стремлений, планов разных людей. Конфликт - нормальное явление в нашей жизни. Стоит ли всегда избегать конфликтов? Возможно ли это? Следствием конфликта может быть разрыв или ухудшение отношений, но он может привести и к возникновению нового творческого решения, повышению самоуважения и уважения других. Во многом это зависит от того, как ведут себя люди в ситуации конфликта. Будет ли найдено конструктивное разрешение конфликта, зависит от следующих факторов:
Ответьте на вопросы. 1. Каковы причины возникновения конфликтов? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2. Перечисли факторы, способствующие конструктивному разрешению конфликта ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2. Адекватности отражения конфликтной ситуации нам помогают навыки распознания и управления своими свои эмоции, их глубину и степень влияния на поведение. Когда мы говорим слово конфликт, у нас возникает ряд ассоциаций, чувств, образов. Как конфликт отражается на внутреннем состоянии человека. С чем для вас ассоциируется слово «конфликт»? Какой образ подсказывает ваше воображение?
______________________________________________________________
____________________________________________________________
________________________________________________________________
_________________________________________________________________. А теперь нарисуйте образ, с которым у вас асоциируется любой конфликт:
3. Для того, чтобы предотвратить конфликты, можно предложить следующие варианты поведения: 1. Имейте свою четкую позицию, но не пытайтесь навязать ее окружающим.. 2. Будьте добрее и терпимее. 3. Расставляйте приоритеты – не всегда ситуация, из-за которой конфликт вот-вот разгорится, стоит того. 4. Помните о своем эмоциональном состоянии: если эмоции зашкаливают, лучше повременить с разрешением ситуации, ведь эмоции – не самый хороший советчик. 5. Относитесь к ситуациям с юмором. 6. Давайте людям право на ошибку. 7. Не переходите на личности: оценивайте ситуацию в целом, а не человека. Какие еще способы предупреждения конфликтов можно предложить? Допишите свои варианты: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Закончились занятия по теме "КОНФЛИКТОВАТЬ КОНСТРУКТИВНО" Закончи предложения: На занятиях по теме ________________________________________________ Я узнал (а) ____________________________________________________________________________________________________________________________________ Я научился (лась) ____________________________________________________________________________________________________________________________________ Я буду применять __________________________________________________________________ ___________________________________________________ Тема 4 ВСЕЛЕННАЯ МОЕГО Я 1. Прочитайте определения понятий. "Я-концепция" – это совокупность установок человека, направленных на самого себя. Самооценка (от англ. self-esteem) – ценность, значимость, которой человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. Самопознание — это изучение человеком собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Оно начинается в младенчестве и продолжается всю жизнь. Формируется постепенно по мере освоения внешнего мира и познания самого себя. Рефлексия (от англ. reflection) − мыслительный (рациональный) процесс, направленный на анализ, понимание, осознание себя: собственных действий, поведения, речи, опыта, чувств, состояний, способностей, характера, отношений с и к другим., своих задач, назначения и т.д. Мотивация достижения успеха - стремление человека для достижения своих целей рассчитывать только на свои силы и умения, для него главная задача заключается в завершении выполнения своей задачи. Для развития чувства достижения необходимо регулярно подводить итоги достигнутого и радоваться достигнутым успехам. 2. Запиши свои ассоциации с этими понятием/термином: "Самопознание"
3.Заполните таблицу "Жизненные ценности" Инструкция: Распределите по порядку значимости для вас следующих утверждений как принципов, которыми вы руководствуетесь в вашей жизни. Внимательно изучите таблицу и, выбрав ту ценность, которая для вас наиболее значима, поместите ее на первое место. Затем выберите вторую по значимости ценность и поместите ее вслед за первой. Затем проделайте то же со всеми оставшимися ценностями. Наименее важная останется последней и займет 18 место. Разработайте не спеша, вдумчиво. Конечный результат должен отражать Вашу истинную позицию.
Анализируя иерархию ценностей, постарайтесь ответить на следующие вопросы: В каком порядке и в какой степени (в процентах) реализованы данные ценности в вашей жизни? ______________________________________________________________________________________________________________________________________ Как бы вы расположили эти ценности, если бы стали таким, каким мечтали? ______________________________________________________________________________________________________________________________________ Как на ваш взгляд это сделал бы человек, совершенный во всех отношениях? ______________________________________________________________________________________________________________________________________ Как сделали бы это, по вашему мнению, большинство людей? ______________________________________________________________________________________________________________________________________ Как это сделали бы вы 5 лет назад? ______________________________________________________________________________________________________________________________________ Как это сделали бы вы через 5 или 10 лет? __________________________________________________________________________________________________________________________________________ 4. Упражнение «Мои сильные стороны» У каждого из вас есть сильные стороны, то, что вы цените, принимаете и любите в себе, что дает вам чувство внутренней свободы и уверенности в собственных силах, что помогает выступить в трудную минуту. При формулировании сильных сторон не умаляйте свои достоинства.
Под руководством учителя представьте по очереди свои записи и обсудите их. Какие действия нужно предпринять, чтобы выработать в себе необходимые вам точки зрения качества ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5. Запиши свои ассоциации понятием : Жизненный успех
6. Упражнение «Я через три года». Составь и запиши список наиболее важных дел в данный период твоей жизни __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Теперь представь себе, что ты стал старше на три года, и подумай об этих делах «задним числом» — так, как будто с тех пор уже прошло три года. Как поменялись или продвинулись твои дела? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Закончились занятия по теме "Вселенная моего Я" Закончи предложения: На занятиях по теме ________________________________________________ Я узнал (а) ____________________________________________________________________________________________________________________________________ Я научился (лась) ____________________________________________________________________________________________________________________________________ Я буду применять __________________________________________________________________ ___________________________________________________ |
Похожие:
 |
Программа профилактики суицидального поведения подростков "Жизнь"... «О мерах по усилению профилактики суицида детей и подростков»; Письмо Минобразования России «О мерах по профилактике суицидального... |
 |
Информирование о юридической ответственности Методические рекомендации предназначены для специалистов, работающих в сфере профилактики наркомании, и содержат необходимую информацию... |
|
Результаты мониторинга по целевому и эффективному использованию учебно-лабораторного... Наименование приобретенного учебно-лабораторного оборудования для обучающихся 2–х классов |
|
Общеразвивающая программа социально-педагогической направленности... Программа дополнительного образования по психологической подготовке обучающихся к экзаменам «Всё в твоих руках!» |
|
Правительства белгородской области Объявить областной ежегодный конкурс "Лучший проект информационно-пропагандистского сопровождения профилактики наркомании" |
|
Рабочая программа по учебному предмету «Английский язык» для обучающихся 6 «а», «б», «в» классов Рабочая программа по английскому языку для 6 класса составлена на основе следующих нормативных документов |
|
Пособие для специалистов, работающих в области профилактики вич/иппп и наркомании 2007 г Главный специалист Министерства здравоохранения Челябинской области по вич-инфекции |
|
Рабочая программа учебного предмета «английский язык» Данная рабочая программа по английскому языку предназначена для обучающихся 6-х классов общеобразовательной школы, продолжающих изучение... |
|
Программа дополнительного образования детей «коррупция и меры противодействия ей» Программа может использоваться для проведения занятий со школьниками в рамках дополнительного образования, а также для классных часов... |
|
Программа формирования базовых учебных действий Адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными... |
|
Рабочая программа учебного предмета «Технология» для 1 4 классов Содержание Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся |
|
Рабочая программа по предмету «Иностранный язык (английский)» для 6-го класса (фгос) Данная рабочая программа по английскому языку предназначена для обучающихся 6-х классов общеобразовательной школы, продолжающих изучение... |
|
Статус документа Данная рабочая программа к учебному курсу «Технология» предназначена для обучающихся 1-4 классов мкоу парская сош и составлена на... |
|
Рабочая программа по Английскому языку для 5а, 5б, 5в, 5д, 5е, 5ж, 5з классов составила Программа предназначена для 5-9 классов общеобразовательных учреждений и составлена в соответствии с требованиями федерального компонента... |
|
Город краснодар Рф до 2020 года, разработки уроков профилактики наркомании, материалы для работы с родителями, программу подготовки волонтёров и... |
|
Основы профилактики наркомании и наркопреступности «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту на 2005 2009 годы», утвержденной постановлением... |