Инструкция 1 «Что надо знать и помнить, чтобы сберечь здоровье»

Скачать 0.72 Mb.

Название	Инструкция 1 «Что надо знать и помнить, чтобы сберечь здоровье»
страница	6/7
Тип	Инструкция

rykovodstvo.ru > Инструкция по эксплуатации > Инструкция

1 2 3 4 5 6 7

Если Вы провалились под лед
8. Не барахтайтесь беспорядочно и не наваливайтесь всей тяжестью тела на кромку льда.

9. Постарайтесь опереться локтем на лед и переместить тело в горизонтальное положение (выбираться необходимо в ту сторону, откуда Вы шли).

10. Постарайтесь выкатиться на лед и без резких движений, не вставая, переместитесь подальше от опасного места (ползите в ту сторону, откуда Вы шли). 11. На твердом льду встаньте и постарайтесь быстро добраться до жилья.
Приложение к Инструкции 5. Памятка «Переохлаждение»
Виды переохлаждения
Легкое переохлаждение. Неизбежна простуда, возможны инфаркты, инсульты в течение 1-2 дней после переохлаждения. Признаки: острый дискомфорт, чувство озноба, желание согреться, замутнение сознания, притупление телесных ощущений, острые позывы к мочеиспусканию, возможны судороги, т.е. неконтролируемая дрожь (клацание зубами).
Переохлаждение средней тяжести. Последствия легкого переохлаждения, возможна смерть от инфаркта (инсульта), приобретение сердечно-сосудистых болезней, поражение мочеполовых органов. Признаки: к ощущениям, описанным выше добавляется внезапное ощущение комфортности, отказ мышц подчиняться приказам центральной нервной системы, нарастание нарушения координации движения, бледность и одутловатость лица, апатичность и сонливость, воля человека парализована.
Тяжелое переохлаждение (последствия выше упомянутых переохлаждений, без своевременной помощи - смерть). Признаки: к симптомам, указанным выше, добавляется прекращение неконтролируемой дрожи, замедленные и нерегулярные пульс, сердцебиение и дыхание, нарушение координации движений, невнятность речи, неадекватное поведение, бледное, отечное лицо, навязчивое желание поспать «хоть на минутку» (возможет летальный исход).
Первая помощь при переохлаждении
При любом виде переохлаждения необходимо вызвать врача. До приезда врача:

поместить пострадавшего в теплое место
уложить: ноги должны быть выше головы
снять и заменить сухой мокрую одежду
закутать в сухие одеяла или дополнительную одежду
покрыть чем-нибудь голову пострадавшего
дать теплое питье, если в сознании
устроить теплую ванну (теплые грелки к шее, к подмышкам и паху
пострадавшего)
- используйте тепло вашего тела, если теплая вода недоступна.

Нельзя:

оставлять пострадавшего без внимания и заботы даже ни на минуту
пытаться отогреть пострадавшего одномоментно
растирать кожу или конечности пострадавшего
погружать в горячую воду
разрешать пострадавшему двигаться
допускать непосредственного поступления тепла от печки (калорифера) на кожу пострадавшего
применять горячую воду
давать горячую воду или питье
давать еду (питье) вообще, если пострадавший в полубессознательном состоянии
давать любые алкогольные напитки.

Приложение к Инструкции 5. Памятка «Как действовать при отморожении»
Отморожение возникает только при длительном воздействии холода в результате низкой температуры воздуха, при соприкосновении тела с холодным металлом на морозе, с жидким и сжатым воздухом или сухой углекислотой. Отморожение наступает и при нулевой температуре воздуха при повышенной влажности, сильном ветре и нахождении человека в промокшей одежде или обуви. Вероятность отморожения повышается вследствие голодания, утомления, заболевания или алкогольного опьянения.
Степени отморожения тканей:

первая - покраснение и отек;

вторая - образование пузырей;

третья - омертвение кожи и образование струпа;

четвертая - омертвение части тела (пальцев, стопы).

Чего нельзя делать при отморожении

Быстро согревать отмороженные места (обкладывание грелками, горячий душ, теплая ванна, интенсивное растирание, согревание у открытого огня и т.п.), так как при этом пораженные ткани, нагреваясь, но не получая из крови кислорода, чернеют и отмирают.
Растирать отмороженные участки снегом из-за повреждения мелкими льдинками поверхности кожи и занесения инфекции.
Употреблять для согревания алкоголь (он вызывает сначала расширение, а затем резкое сужение кровеносных сосудов и ухудшение снабжения пораженных участков кислородом).
Натирать отмороженные участки тела жиром, так как это нарушает кожное дыхание и препятствует выводу из пор продуктов распада пораженных тканей.

Спасти обмороженные ткани можно, только немедленно обратившись в хирургическое отделение ближайшей больницы
Действия при отморожении
При отморожении (чувство жжения, покалывания, онемения) осторожно разотрите обмороженный участок рукой или шерстяным шарфом. Снимите перчатки или обувь, руки согрейте дыханием и легким массажем, а стопы ног разотрите в направлении сверху вниз.
При сильном отморожении (потеря чувствительности, боль, бледная и холодная кожа) укутайте пораженное место теплыми вещами или по возможности несколькими слоями ваты, марли, полиэтилена и постарайтесь быстрее добраться до теплого помещения.

Немедленно сами или с помощью соседей вызовите врача. Повязку не снимайте, иначе в результате перепада температур нарушится нормальное кровообращение в тканях.

Пейте любой горячий напиток (сладкий чай, кофе, молоко), примите таблетку аспирина и анальгина, а также 2 таблетки ношпы, 15-20 капель корвалола или валокордина, под язык положите таблетку валидола или нитроглицерина и ждите врача.
Приложение к Инструкции 5. Памятка «Правила передвижения по улице в гололед»
Гололед - слой плотного льда, образующийся на земной поверхности и на предметах при замерзании капель переохлажденного дождя и мороси обычно при температуре от 0 до минус 3 град. С. Толщина льда при гололеде может достигать нескольких сантиметров.

Гололедица - тонкий слой льда, образующийся на земной поверхности после оттепели или дождя в результате похолодания, а также после замерзания мокрого снега.
Меры предосторожности в гололед и гололедицу

Подберите малоскользящую обувь с подошвой на микропористой основе.
Приклейте перед выходом из дома лейкопластырем к каблуку кусок поролона.
Наклейте лейкопластырь на сухую подошву и каблук (наклейку сделайте крест-накрест или лесенкой), а перед выходом наступите в песок.
Можно перед выходом подошву натереть наждачной бумагой.
В гололед передвигайтесь осторожно ступая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны, идите маленьким шагами.
Если Вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент касания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.

Приложение к Инструкции 5. Памятка «Безопасное поведение во время метели»
Метель - перенос снега ветром в приземном слое воздуха. Часто метель сопровождается снегопадом, сильным ветром и ограниченной видимостью.
Правила поведения во время метели
С получением сигнала о приближении метели плотно закройте окна и двери, чердачные люки. Уберите с балконов и подоконников вещи, чтобы их не унесло воздушным потоком. Позаботьтесь о средствах автономного освещения. Подготовьте лопаты для уборки снега.
Во время метели (пурги) старайтесь не выходить из дома.
После метели в условиях снежного заноса определите возможность выбраться из-под заносов самостоятельно. В этом случае действуйте по плану родителей (или старшего), помогайте родителям (товарищам) предпринять все меры для благополучного выхода из создавшегося положения.
Если сильная метель (пурга) Вас застала в дороге, зайдите в первый попавшийся дом и попросите разрешения остаться в нем до окончания метели (пурги).

Приложение к Инструкции 5. Памятка «О мерах предосторожности во время весеннего паводка»

Будьте осторожны во время весеннего паводка и ледохода.
Выходить на весенний лед нельзя ни в коем случае.
Нельзя становиться близко к обрывистым берегам.
Не сходите на плотины и запруды. Они могут быть неожиданно сорваны напором льда или размыты сильным течением воды.
Нельзя кататься на плывущих льдинах, прыгать с одной на другую - это опасно для жизни.
В случае пролома льда ногами, не надо терять самообладания. Следует широко расставить руки, осторожно приподнять на поверхность льда ногу, затем другую и откатиться или отползти в безопасное место.
При оказании помощи терпящему бедствие необходимо приближаться к пострадавшему только лежа и на расстояние 3-4 метров, подать спасательный предмет (например, доску, шест, веревку, ремень, шарф). При отсутствии подручных средств несколько человек могут лечь на лед один за другим, и, придерживая впереди лежащих за ноги, цепочкой подползти к пострадавшему.

Приложение к Инструкции 5. Памятка «О безопасности в летний отдых на воде для детей»

Не стой и не играй в тех местах, откуда можно свалиться в воду.
Не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо.
Ни в коем случае не ныряй в незнакомых местах. Неизвестно, что может оказаться на дне.
Никогда не играй в игры с удержанием «противника» под водой - он может захлебнуться.
Не пытайся плавать на самодельных плотах или других плавательных средствах. Они могут не выдержать твоего веса или перевернуться.
Раскачивание лодки, хождение по ней или перегибание через борт очень опасны, так как лодка от этого может перевернуться.
Не отплывай далеко от берега и не переплывай водоем на спор.
Если в воде у тебя начало сводить ногу - не паникуй, постарайся посильней потянуть рукой на себя за большой палец ступню сведенной ноги.
Увидев тонущего человека - зови на помощь взрослых, не стесняйся громко кричать, привлекая внимание окружающих. Осмотрись - нет ли под рукой спасательных средств. Ими может стать все, что плавает на воде и что ты сможешь добросить до тонущего человека. Если это возможно, попробуй дотянуться до тонущего человека рукой, толстой веревкой.

Инструкция 6.

«О мерах безопасности при общении детей и взрослых с животными»
О собаках

Не показывай, что ты боишься собаки.
Ни в коем случае не убегай от собаки. Она может принять тебя за дичь и начать охоту.
Помни, что помахивание хвостом не всегда говорит о дружелюбном настроении собаки.
Если тебе хочется погладить собаку - спроси разрешения у хозяина. Гладь ее осторожно, не делая резких движений.
Не корми чужих собак и не трогай их во время еды или сна.
Не подходи к собаке, сидящей на привязи.
Не приближайся к большим собакам охранных пород. Их часто учат бросаться на людей, подошедших близко.
Не трогай щенков и не пытайся отобрать предмет, с которым собака играет.
Всегда лучше отойти в сторону и пропустить идущих навстречу собаку с хозяином. Особенно если это происходит где-нибудь в узком месте.
После того как ты погладил собаку или кошку, обязательно вымой руки с мылом.

Если собака нападет на вас

Если собака собирается напасть, иногда могут помочь твердо сказанные команды: «ФУ!», «СТОЯТЬ!», «СИДЕТЬ!».
Особенно следует опасаться приседающую собаку - это значит, что она готовится к прыжку. На всякий случай лучше сразу защитить горло – для этого надо прижать подбородок и поднять на уровень груди палку или портфель.
Самое чувствительное место у собаки - нос. Иногда достаточно чем-нибудь попасть в него, чтобы собака убежала.

Как узнать – бешеная собака или нет?
Заболевшие бешенством собаки обычно становятся капризными. Им трудно пить воду - они даже боятся к ней подходить. Походка у них неуверенная. Лай - хриплый. Они прячутся в темном месте, сторонятся людей, а иногда наоборот - становятся вдруг агрессивными, нападают на других собак и людей.

Бешенство – опаснейшая болезнь, от которой умирают и люди и животные. Из диких животных ею особенно часто болеют лисы, а из домашних - собаки. Инфекция попадает со слюной животного в кровь человека.
Если вас укусила собака или кошка

Не пытайтесь сразу же остановить кровь. Кровотечение может помочь удалить слюну животного из раны.
При возможности промойте рану чистой водой и смажьте кожу вокруг укуса йодом или одеколоном.
Расскажите о происшедшем родителям и постарайтесь немедленно обратиться в ближайшую больницу.
Если вам известен хозяин собаки, сообщите его адрес врачу, чтобы собаку проверили на бешенство.

О кошках
Кошки могут представлять опасность. Со школьной скамьи мы знаем, что семейство кошачьих - это хищники. Помните – укус кошки может занести в рану инфекцию.
Поэтому:

не тяните кота или кошку за хвост, а также не гладьте незнакомых кошек
если человек не нравится коту, он может прокусить ему руку или расцарапать до крови лицо
известны случаи, когда кошка лишала человека глаз.

Осторожно - змея
Правила безопасности от укуса змеи.

В незнакомой местности всегда спрашивайте местных жителей о «змеиных местах».
Собираясь в лес за грибами и ягодами, обязательно надевайте сапоги.
Увидев змею, не трогайте ее, а обойдите. Если змея (например, гадюка) свернулась кольцом, значит она собирается броситься на человека.
Нападает змея в двух случаях: если ей преградили дорогу и если человек наступил на нее. У змеи плохое зрение и обоняние, поэтому наступить на нее легко.

Что делать в первый момент при укусе змеи?

Самое главное - сохранять спокойствие. Для чего нужно спокойствие? Для того, чтобы не ускорять ритм сердца и не вызывать ускорение распространения яда по организму. Быстро и спокойно: сначала нужно убедиться, что действительно укусила змея, и какая именно змея. Укус ядовитой змеи выглядит как две (или одна) точки прокола на коже.
Симптомы укуса змеи.

В первый момент ощущается сильная боль в месте укуса. В скором времени развивается кровоизлияние багрового или синюшного цвета, переходящее в более или менее выраженную отечность. Позднее могут появиться головная боль, тошнота, рвота, нарушение зрения (двоится в глазах).
Действия при укусе змеи (ядовитой).

Пострадавшего следует уложить и следить, чтобы он лежал неподвижно, так как всякое движение ускоряет распространение яда в организме и соответственно ухудшает работу сердечно-сосудистой системы. Дальше полезно посмотреть, где же яд. Не так уж и редко атака змеи оказывается неудачной и много яда (а то и весь яд) остается либо на прокушенной одежде, либо на коже.

Поэтому нужно стараться избегать рефлекторной попытки зажать укушенное место рукой. Яд змеи опасен только в крови, а на коже он не опаснее воды. Зажав укушенное место, вы можете вдавить в ранку яд из одежды или с кожи. Если на коже есть яд, его нужно немедленно убрать так, чтобы он не попал в ранку.
Первая помощь при укусе змеи.

Прежде всего, постарайтесь как можно скорее отсосать яд из ранки, постоянно сплевывая отсасываемую жидкость, а потом промыть полость рта (15 минут). Отсасывание яда при укусе змеи - одна из основных мер экстренной помощи. Этот метод эффективен, только если вы примените его в течение одной - двух секунд с момента укуса. Также полезно дать выпить мочегонное (брусника, клюква), чай или настой, для того чтобы часть яда вышла из организма естественным путем.

Далее вызвать «скорую помощь» или попытаться самим довезти пострадавшего до больницы, где ему сделают укол сыворотки.
Чего нельзя делать при укусе змеи.

Ни в коем случае не накладывайте жгут на укушенную конечность. Помните, что яд некротизирующий и локализованный в одном месте, может вызвать некроз этой конечности, что в итоге может привести к ее ампутации.

1 2 3 4 5 6 7

	Инструкция 1 «Что надо знать и помнить, чтобы сберечь здоровье» Это важно знать всем: как защитить себя, уберечь свое здоровье и жизнь, спасти родных, детей, близких и друзей		Инструкция по выращиванию щенка восточноевропейской овчарки Купив месячного щенка надо помнить, что переход в этом возрасте из одного дома в другой
	П. Я. Чаадаев здоровье ребенка Я полагаю, что мы пришли после других для того, чтобы делать лучше их, чтобы не впадать в их ошибки, в их заблуждения и суеверия		П. Я. Чаадаев здоровье ребенка Я полагаю, что мы пришли после других для того, чтобы делать лучше их, чтобы не впадать в их ошибки, в их заблуждения и суеверия
	Памятка для родителей «Безопасный новый год» ...		Что нужно сделать для зимней консервации открытого бассейна Помнить, что чистящие средства для стенок и дна – это, как правило, довольно агрессивные химикаты, поэтому процесс надо вести с соблюдением...
	Что родителям надо знать о скутере Скутеры появились на наших дорогах недавно. И представители старшего поколения – родители и учителя – часто не знают, о каких правилах...		П. Я. Чаадаев Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников... Я полагаю, что мы пришли после других для того, чтобы делать лучше их, чтобы не впадать в их ошибки, в их заблуждения и суеверия
	Должностная инструкция это организационно-правовой документ, в котором... Ает обезличенный характер инструкции. В таком случае человек, устраиваясь на работу по определенной должности, будет иметь полное...		Профилактика гриппа и простуды: памятка Непосредственно перед сезонным увеличением числа вирусных инфекций и гриппа нужно знать и помнить, что их профилактика и предупреждение...
	Условные обозначения, применяемые в боевых документах Советской Армии... Вдобавок, чтобы читать карту, надо знать сразу два языка язык топографических знаков и язык тактических знаков		Инструкция по безопасному использованию газа при удовлетворении коммунально-бытовых нужд Важно помнить: от качества обслуживания и ремонта принадлежащего Вам газового оборудования зависит здоровье и безопасность Вас и...
	Будьте уважительны по отношению к вашим близким, мужу, свекрови, родственникам. А главное Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит...		Истоки здоровья А для этого надо понимать людей, т е разбираться в их психологии, знать, на что они способны, уметь спрогнозировать их реакции, действия,...
	Иерусалимский Талмуд «Берахот» «Заученных знаний недостаточно, чтобы учить людей непременно надо прислушиваться к тому, что они спрашивают» (Мо-цзы)		Чтобы дети были живыми и здоровыми, надо помнить ряд правил и условий... Зимой, наших детей подстерегает повышенная опасность на дорогах, на водоемах, в лесу, на игровых площадках во дворах, на ледяных...

Инструкция 1 «Что надо знать и помнить, чтобы сберечь здоровье»

Похожие: