СОДЕРЖАНИЕ
Содержание …………………………………………………………………
|
2
|
1 Пояснительная записка ………………..…………………………………
|
3
|
2 Учебный план ………………………….…………………………………
|
8
|
3 Методическая часть…………….. ……………………………………….
|
17
|
4 Система контроля и зачетные требования….…………………………..
|
44
|
Список литературы ………………………………………………………..
|
45
|
Приложения…………………………………………………………………
|
47
|
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Горнолыжный спорт – один из видов лыжного спорта. Представляет собой спуск с гор на специальных приспособлениях (лыжах) по заранее подготовленным трассам. Чрезвычайно популярен как один из видов активного отдыха, особенно в зимнее время.
Дополнительная предпрофессиональная программа по горнолыжному спорту (далее – программа) соответствует федеральным государственным требованиям к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и срокам обучения по этим программам, утвержденным приказом Министерства спорта Российской Федерации от 12.09.2013 № 730 и учитывает:
требования федерального стандарта спортивной подготовки по горнолыжному спорту;
требования «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организация дополнительного образования детей» (СанПиН 2.4.4.3172-14);
возрастные и индивидуальные особенности обучающихся при занятиях горнолыжным спортом.
Основными задачами реализации Программы являются:
формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании;
формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья обучающихся;
формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;
выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.
Программы должны быть направлены на:
отбор одаренных детей;
создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;
формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;
подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;
подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;
организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.
Настоящая программа дает возможность учреждению более детально планировать тренировочный процесс, анализировать опыт многолетней подготовки спортсменов и на этой основе повышать эффективность работы тренеров, тренеров-преподавателей.
Программа раскрывает цели и задачи, программный материал по разделам подготовки, систему контрольных нормативов и упражнений, психологическую подготовку, систему восстановительных средств и мероприятий, медико-биологический контроль.
Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса становления спортивного мастерства. Преемственность в решении задач укрепления здоровья спортсменов, гармонического развития всех органов и систем организма, воспитания стойкого интереса к занятиям спортом, трудолюбия, обеспечения всесторонней общей и специальной подготовки занимающихся, овладение техникой и тактикой избранного вида спорта, развития физических качеств, создание предпосылок для достижения высокого спортивного мастерства.
Программный материал изложен в соответствии с режимом тренировочной работы в учреждении.
Для решения поставленной целей и задач в программе предусмотрены три основных этапа:
Этап начальной подготовки (НП). На этапе начальной подготовки зачисляются обучающиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься горнолыжным спортом и имеющие письменное разрешение (медицинское заключение) врача-педиатра. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники горнолыжного спорта, выполнение контрольных нормативов для зачисления на тренировочный этап подготовки.
Тренировочный этап (Т). Этап формируется на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых обучающихся, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общей физической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения обучающимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.
3. Совершенствование спортивного мастерства (ССМ). На этап совершенствования спортивного мастерства прием на обучение не проводится. На данном этапе продолжают обучение дети (как правило, по согласованию с Учредителем), зачисленные в организацию, прошедшие обучение на тренировочном этапе (спортивной специализации) и выполнившим норматив «Кандидат в мастера спорта».
Результатом реализации Программы является:
1. На этапе начальной подготовки:
формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
освоение основ техники по виду спорта горнолыжный спорт;
всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
укрепление здоровья спортсменов;
отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта горнолыжный спорт.
2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта горнолыжный спорт;
формирование спортивной мотивации;
укрепление здоровья спортсменов.
3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
сохранение здоровья спортсменов.
Срок реализации программы:
Этап начальной подготовки – до 3 лет.
Тренировочный этап (этап базовой подготовки или начальной специализации) – 2 года.
Тренировочный этап (этап углубленной специализации или период спортивной специализации) – 3 года.
Этап совершенствования спортивного мастерства – до 2 лет.
Минимальный возраст зачисления детей в учреждение определяется в соответствии с требованиями федерального стандарта спортивной подготовки по горнолыжному спорту – 8 лет; максимальный возраст учащихся – 17 лет.
Формой проведения занятий по программы являются тренировочные занятия продолжительностью от 2 до 4 академических часов 3-6 раз в неделю в зависимости от этапа спортивной подготовки.
Программа реализуется за счет средств текущего финансирования в пределах бюджета (государственного задания), средств спонсоров, различного видов грантов.
Программа не является догматичным документом, она открыта для внесения корректив и дополнений по ходу ее реализации и предусматривает постоянный анализ процесса выполнения разделов программы.
2. УЧЕБНЫЙ ПЛАН
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта горнолыжный спорт определяются в Программе и учитываются при:
составлении учебных планов, начиная с тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);
составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
работа по индивидуальным планам;
тренировочные сборы;
участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
инструкторская и судейская практика;
медико-восстановительные мероприятия;
тестирование и контроль.
Работа по индивидуальным планам осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства.
Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта горнолыжный спорт допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с учащимися.
Учебный план составлен в соответствии с п. 20 приказа Минспорта России от 12.09.2013 № 730 «Об утверждении федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программ», приказом Минспорта России от 2712.2013 № 1125 «Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта.
Таблица 1 – ОСОБЕННОСТИ
ФОРМИРОВАНИЯ ГРУПП И ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОБЪЕМА НЕДЕЛЬНОЙ
ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ ЗАНИМАЮЩИХСЯ С УЧЕТОМ ЭТАПОВ
(ПЕРИОДОВ) ПОДГОТОВКИ (В АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСАХ)
Этап подготовки
|
Период
|
Минимальная наполняемость группы (человек)
|
Оптимальный (рекомендуемый) количественный состав группы (человек)
|
Максимальный количественный состав группы (человек) <1>
|
Максимальный объем тренировочной нагрузки в неделю в академических часах
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
Весь период
|
1
|
1 - 3
|
8
|
32
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Весь период
|
1
|
4 - 8
|
10
|
24
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Углубленной специализации
|
Устанавливается образовательной организацией
|
8 - 10
|
12
|
18
|
Начальной специализации
|
10 - 12
|
14
|
12
|
Этап начальной подготовки
|
Свыше одного года
|
Устанавливается образовательной организацией
|
12 - 14
|
20
|
8
|
До одного года
|
14 - 16
|
25
|
6
|
<1> При проведении занятий с занимающимися из различных групп максимальный количественный состав определяется по группе, имеющей меньший показатель в данной графе. Например: а) при объединении в расписании занятий в одну группу занимающихся на этапе совершенствования спортивного мастерства и на тренировочном этапе максимальный количественный состав не может превышать 10 человек; б) при объединении в расписании в одну группу занимающихся на тренировочном этапе (углубленной специализации) и на этапе начальной подготовки максимальный количественный состав не может превышать 12 человек.
Таблица 2 – ОБЪЕМ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ЭТАПАМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Этапный норматив
|
Этапы и годы обучения по этапам спортивной подготовки
|
За период освоения программы (час)
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап
|
Совершенствование спортивного мастерства
|
Базовая подготовка (до 2 лет)
|
Спортивная специализация (свыше 2 лет)
|
|
1 год
|
2 год
|
3 год
|
1 год
|
2 год
|
1 год
|
2 год
|
3 год
|
1 год
|
2 год
|
|
Общее количество часов на этапе
|
276
|
368
|
368
|
552
|
552
|
828
|
828
|
828
|
1104
|
1104
|
6808
|
1012
|
1104
|
2484
|
2208
|
|
В процессе реализации программы предусмотрены следующее соотношение объемов обучения по предметным областям по отношению к общему объему учебного плана:
Таблица 3 – УЧЕБНЫЙ ПЛАН
РЕАЛИЗАЦИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ПО ГОРНОЛЫЖНОМУ СПОРТУ (46 недель, 10 лет обучения)
Предметные области
|
От общего количества часов учебного плана
|
46 недель
|
6808 часов
|
Теоретическая подготовка
|
от 5% до 10%
|
от 340 до 681
|
Общая и специальная физическая подготовка
|
от 30% до 35%
|
от 2042 до 2383
|
Избранный вид спорта
|
не менее 45%
|
не менее 3064
|
Другие виды спорта и подвижные игры
|
от 5% до 15%
|
от 340 до 1021
|
Самостоятельная работа
|
до 10%
|
до 681
|
</1></1>
|
