Глава вторая
А захотите ли вы знать то, что узнаете?
А сможете ли вы смотреть на то, что увидите?
Необходимые навыки
Человек, проходящий этот процессинг должен обладать определенным процессуальным инструментарием и навыками по его использованию. Эти навыки нарабатываются постепенно, по мере вхождения в процессинг. Все это можно освоить самостоятельно, но быстрее и эффективнее дело пойдет при поддержке профессионала. Причем вовсе необязательно пользоваться помощью только одного специалиста: навыки из области саентологии можно получить у саентологического одитора; навыки по НЛП, – у соответствующих специалистов и т.п. Далее приводится минимально необходимый набор этих навыков:
Свободно осуществлять быстрый просмотр умственных картинок, инцидентов и цепей инцидентов, и/или владеть техникой «тематических ассоциаций»;
Владеть навыками восстановления обладания.
Свободно (на уровне автоматизма38) оперировать четырьмя причиняющими и девятью магическими потоками;
Иметь четкое представление о «точке релиза» и уметь обрабатывать превышения релиза.
Уметь идентифицировать эмоциональные состояния и настроения, локализовывать их и обрабатывать;
Владеть навыками прояснения и обработки неприятных ощущений (боли и т.п.);
Уметь обнаруживать и формулировать суждения, идеи, постулаты и заповеди. Отделять их от себя (выносить наружу) и обрабатывать;
Уметь обрабатывать фиксированные идеи;
Уметь обнаруживать и устранять потоки взаимного процессирования, а так же обрабатывать системы соглашений («сущности-резиденты39»);
Уметь обнаруживать «внедренные» объекты, идентифицировать их, «выносить наружу», прояснять и обрабатывать;
Иметь навыки массированной обработки сущностей и имплантов (внедренных объектов);
Уметь обнаруживать и обрабатывать риджи40;
Иметь представление об игровых опорах, циклах постулирования и классах подавлений; Иметь представление о структуре жизненных и нежизненных пакетов целей и уметь формировать их. Все это представлено в книге Д.Х.Стивенса «Анализ ума»;
Иметь навык обнаружения индивидуальностей, их идентификации, отделения и обработки;
Желательно иметь представление о цикле «Восприятие — Результат» (Парадигма достижения»);
Уметь выявлять и выносить наружу резонирующие системы духовного, умственного и физического уровней;
Уметь ориентироваться в уровнях осознания и уровнях бытия.
Уметь оперировать пространствами и усилиями.
Владеть навыками прояснения слов и понятий.
Техника свободных ассоциаций
(Это несколько переработанная статья из книги Странника «Обработка фиксированных состояний».)
Здесь, кратко, будут изложены только основные положения этого процесса и некоторые, но достаточные, разъяснения к ним. Подробно этот процесс освещается в книге Вина Венгера и Ричарда По «Неужели я гений?»41, а так же в работах Ф. Фанча. Очень много об этом процессе говорит Ошо42 в своих лекциях, суть которых можно свести к его же фразе: «Человек все время видит сны. Но когда он бодрствует, – он их не осознает, а когда спит, – то обычно не запоминает».
Прежде, чем вы начнете упражнения, давайте сразу поймем и усвоим три вещи:
1. ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ЛЮБЫХ СОЛО МЕТОДИК43, ОЧЕНЬ ВАЖНО ВЕСТИ
ПОДРОБНЫЕ ЗАПИСИ. В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ ЭФФЕКТ БУДЕТ МИНИМАЛЕН
ИЛИ ЕГО ВООБЩЕ НЕ БУДЕТ.
Записи можно вести от руки, на пишущей машинке, компьютере, можно наговаривать на диктофон и потом переносить на бумагу. Вам предстоит выяснить для себя, что вам удобнее, и использовать эту методику записи. Суть здесь в том, чтобы поместить часть своей миромодели (ума, банка памяти, вселенной и т.п.) во внешнее пространство, – таким пространством вполне может быть и стена и куча песка и Луна, и просто (другое) пространство, но до такого совершенства еще предстоит дойти. На первых порах может оказаться необходимым рассказывать о том, что происходит в вашей вселенной (или в уме) кому-то заинтересованному. Очень удобно отрабатывать технику свободных ассоциаций с напарником.
2. ЗАЛОГ УСПЕХА В РЕГУЛЯРНОСТИ ЗАНЯТИЙ.
Любая соло методика требует регулярных занятий. Не очень важно как долго вы будете упражняться: пятнадцать минут или два часа, – вы установите на опыте оптимальную продолжительность занятий. Главное, чтобы вы уделяли этим упражнениям какое-то время ежедневно, – только в этом случае эффект сможет проявиться и закрепиться.
3. НАЧИНАЯ ЗАНЯТИЯ, НЕ СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ КАКИЕ-ЛИБО КОНКРЕТНЫЕ ЦЕЛИ И НЕ УСТАНАВЛИВАЙТЕ СРОКИ.
Постановка целей и сроков будет вынуждать вас корректировать процесс, а неисполнение намеченного может привести к разочарованию. Никогда неизвестно заранее как будет идти процесс, какие эффекты он даст, к чему он вас приведет, – этот процесс так и называется: «Свободные ассоциации». Нельзя знать заранее, сколько времени вам понадобиться на освоение этой техники – это может быть несколько часов, а может быть несколько месяцев.
Кому не следует делать эти упражнения.
Есть ряд людей, которые и так постоянно видят какие-то потоки образов, галлюцинации, ужастики и страшилки, которые оказывают на них весьма нехорошее воздействие: вызывают беспокойство, тревогу, бессонницу, параноидальные эффекты, немотивированные потери сознания, ночные кошмары, которые сливаются с явью и т.п.44 Если вы относитесь к такой категории людей, то вам следует обратиться к профессионалу или вступить в какую-нибудь группу психологической поддержки, ведомую профессионалом, для стабилизации и разгрузки этих потоков образов. Если у вас нет такой возможности, то ограничьтесь подробным описанием (на бумаге) того, что вы видите, слышите или еще как-то воспринимаете в своем внутреннем мире. Подробно, очень подробно описывайте (и если умеете, то зарисовывайте) все это. Не приступайте к следующим упражнениям, пока не устраните все эти страсти-мордасти.
Есть люди, которые не видят, при закрытых глазах, ничего, кроме совершенно глухой, ровной, глубокой черноты. Их именуют «черное поле». Люди, которые на фоне черноты имеют какие-то пятна, точки, рябь и все, что угодно, что отличается от черноты, к этой категории не относятся. Так вот, «черному полю» не стоит тратить время на эти упражнения, а лучше воспользоваться другими техниками, которые позволят подняться до уровня, где черное поле будет сброшено либо использовать техники, обращающиеся напрямую к суждениям45,.
На первых порах желательно иметь какое-то место, где во время ваших занятий, вас никто не будет беспокоить (входить в комнату, громко разговаривать, шуметь). Если есть возможность, то отключите телефон и дверной звонок. По мере приобретения навыков окружающие условия перестанут оказывать на вас воздействие, и вы сможете заниматься даже в метро и в других людных и шумных местах. Но, тем не менее, не стоит делать эти упражнения, управляя машиной, находясь на улице и в других местах, где возможно возникновение аварийных и травмоопасных ситуаций.
Упражнение 1.
Удобно устройтесь в кресле или на стуле, закройте глаза и если необходимо, и вы это умеете, то примените какие-нибудь расслабляющие техники. Делать это и последующие упражнения лежа не следует, – и не заметите как заснете. При этом никто не запрещает делать их на сон грядущий. Ваша задача получить расслабленное состояние при сохранении осознания. На первых порах это может оказаться несколько затруднительным. Вам будут мешать расслабиться собственные мысли или вас будет сносить в транс46 (или сон), а вам нужно пограничное состояние47. Для удерживания осознания можно использовать любые твердые предметы – деревянные подлокотники кресла, стоящий рядом предмет мебели, , авторучку и т.п., – удерживайте часть внимания на осознании твердости этих предметов. Если мысли слишком навязчивы, то уделите им внимание: обдумывайте каждую мысль, которая появляется, если умеете, то дублируйте ее48. Можно попытаться представить голубое небо и облачка плывущие по нему. Если вы когда-нибудь смотрели на облака в небе, то могли заметить, что они постепенно таят. Вы – это небо, бездонное, бесконечное; облачка – это ваши мысли, они плывут и по мере того, как вы на них смотрите, – таят. Если у вас есть напарник, то он может следить за тем, что бы вы не скатывались в транс, а вы можете рассказывать ему о мыслях, которые вас посещают. Мысли можно наговаривать и на диктофон или периодически открывать глаза и записывать их на бумагу. Когда вы научитесь удерживать промежуточное состояние, где мысли не очень навязчивы, но сохраняется осознание, то, скорее всего уже будете иметь и какие-то картинки или образы. Они могут быть цветные и четкие, а могут быть как тени, едва заметны. Для наших целей не очень важно, какие они, главное, что они есть. Каждый раз, закончив упражнение и открыв глаза, сориентируйтесь в помещении, отмечая точки на стенах и предметах, после чего тщательно запишите все, что происходило: возникшие затруднения, какие-то открытия, все, что вас удивило или заинтересовало. Большинство людей осваивают это упражнение за несколько часов. Кому-то оно вообще не понадобится.
Упражнение 2.
Удобно устроившись в кресле или на стуле, войдите в то состояние, которое вы должны были освоить в предыдущем упражнении. Получив какой-либо образ, начните описывать его вслух напарнику или наговаривать на диктофон. Старайтесь придерживаться следующей последовательности:
Сначала уделите внимание объективным характеристикам образа: форма, размеры, удаленность, ощущение массы, временной дистанции, цвет, плотность, контрастность, резкость, движение, скорость, температура, плотность и т.п. Когда эти параметры будут как-то определены, переходите к следующему действию;
Какие ассоциации этот образ у вас вызывает? Запах, вкус, на что это похоже, какие воспоминания вызывает, как преобразуется, какие чувства и эмоции вызывает, каков его возраст и т.п. Это самая важная фаза процесса. Все что происходит, все ассоциации, должны проговариваться в слух партнеру или наговариваться на диктофон. Не следует корректировать возникающие ассоциации, – позвольте происходить тому, что происходит.
Продолжайте упражняться, таким образом, до тех пор, пока не научитесь быть более-менее беспристрастным свидетелем того, что происходит в вашем сознании. По-прежнему записывайте в конце каждого сеанса, все, что происходило. Кому-то на это упражнение понадобится несколько часов, а кому-то несколько месяцев.
Упражнение 3. Тематические ассоциации.
Теперь будем действовать с открытыми глазами. Возьмите в руки какой-нибудь обыденный предмет, лучше всего карандаш или авторучку. Тщательно, в течении двух-трех минут, рассмотрите этот предмет. Продолжая держать его в руках и удерживая на нем внимание, создайте намерение получить из памяти все карандаши или пишущие предметы, которые вы когда-либо видели. Если необходимо, то закройте глаза. Обычно почти сразу же вы начнете получать поток картинок с изображением различных пишущих предметов. Вполне может быть, что среди прочих, вам будут представляться предметы, которых вы не видели в этой жизни и не могли видеть, – не отвергайте эти картинки. Поток картинок может идти быстро, может медленно, – пусть идет как идет.
Проделайте все то же самое с различными предметами49. По прежнему продолжайте рассказывать о происходящем напарнику или наговаривать на диктофон. По завершении упражнения запишите все, что вас заинтересовало. Продолжайте упражняться, таким образом, пока не научитесь запускать тематический поток ассоциаций. Некоторые люди могут сделать это без предварительной подготовки, значит, им не нужны предыдущие упражнения.
Через тематические ассоциации можно получать не только картинки, но и суждения по конкретным предметам и темам, научитесь это делать. И помните, – ассоциативные потоки наиболее эффективны при отсутствии контроля (умственной цензуры).
Попробуйте использовать второй уровень методики Д.Х.Стивенса «Анализ ума».
Материалы по сканированию инцидентов и цепей инцидентов см. в работах Л.Р.Хаббарда – первая и втирая книги «Наука выживания».
Процесс. Кольцевое сканирование.
Механика памяти может работать по самым различным признакам, считается, что основной механизм вспоминания основан на факторе времени, с чем я, основываясь на собственном опыте, не согласен. Как оказалось, человек структурирует память по совершенно индивидуальной системе, свойственной только ему. Поэтому и поиск в памяти следует проводить на основе тех признаков, которые использует сам человек, – не следует навязывать ему какие-либо стандарты или правила поиска. Пусть он использует свой собственный ассоциативный механизм.
Возьмите в руку какой-нибудь обыденный предмет, например – авторучку.
В течение двух-трех минут тщательно рассмотрите этот предмет.
Захотите, пожелайте, затребуйте из памяти все подобные предметы, которые вы когда-либо видели. Как правило, почти (часть внимания удерживайте на реальном предмете) сразу начинается репрезентация подобных предметов, виденных вами. Репрезентация может идти в виде слайдов или клипов, – пусть идет, как идет.
Если хотите, то можете остановить просмотр на любом предмете и посмотреть сопутствующие события, которые в той или иной степени соотносятся с этим предметом (для этого достаточно создать соответствующее намерение), после чего продолжите просмотр.
Продолжайте просмотр пока не получите некоторого удовлетворения или пока репрезентация не прекратится. Может быть, что вы будете получать предметы, которых, как вам кажется, вы не могли видеть в этой жизни, – это не повод для прекращения просмотра, ведь это все из вашей памяти.
Возьмите другой обыденный предмет и повторите с ним пункты 1-5.
Продолжайте действия 1–5 с новыми обыденными предметами до тех пор, пока не убедитесь, что можете совершенно свободно запускать тематический просмотр.
Возьмите тот предмет, с которого вы начинали просмотр (п.1), опять запустите просмотр, только теперь попробуйте закольцевать цепь слайдов (клипов) – замкните начало цепи на ее конец, и продолжайте просмотр по кругу. Возможно, что сначала цепь начнет расширяться за счет появления новых картинок, но, в конце концов, она начнет сокращаться, просмотр может ускориться, – пусть происходит то, что происходит, – ваша задача просто смотреть и воспринимать как есть. В итоге цепь может полностью сократиться, или от нее останется несколько картинок (обычно в пределах пяти), которые не сокращаются. Если картинок несколько, то выберите ту, которая покажется вам наиболее интересной, и поуправляйте этой картинкой (подвигайте, покрутите туда-сюда, приблизьте-отдалите, сделайте четче, контрастнее и т.п.), но недолго, просто убедитесь, что она вам подчиняется.
Начните прояснять эту картинку, помещая свое внимание в разные места этой картинки. Ваша задача выявить, озвучить, записать на бумагу и таким образом осознать, содержащиеся в этой картинке суждения. Это может быть просто парочка мыслей, а может быть и отображение концепций, но это редко. По мере осознания суждений картинка будет рассеиваться. Если этого не происходит, то это означает, что в ней есть еще суждения, – найдите их.
Потренируйтесь по пунктам 8–9 с различными предметами. Убедитесь, что вы можете совершенно свободно таким образом обнаруживать суждения. (Кстати, процесс идет эффективнее, если вы будете осуществлять просмотр из НМ50 в обратном порядке, – от НМ в прошлое, если картинки структурированы во времени.) Таким образом можно разряжать и отдельные инциденты, – прокручивая их по кругу от конца к началу, и наблюдая из НМ с последующим извлечением суждений из оставшихся картинок. Иногда, для обнаружения суждений, требуется перевернуть картинку тыльной стороной к себе.
Теперь возьмите какое-нибудь не сильно неприятное ощущение (первое время воздерживайтесь от использования эмоций для поиска), удерживайте его и создайте намерение получать из памяти инциденты, которые тем или иным образом соотносятся с этим ощущением. Обработайте их по выше приведенной методике, извлеките суждения. Если вы умеете оперировать потоками, то можете отструктурировать просмотр по потокам или, по ходу дела, различать к какому потоку относится та или иная картинка (клип).
Иногда, при работе по инцидентам, оставшиеся картинки не разряжаются даже после извлечения из них суждений, в этом случае примените технику второго уровня «АУ51».
Обильно используйте творческие процессы – ВВ52 (См. далее).
Если вам не удается удерживать ЗАДАННУЮ тему, – ваше внимание «размазывается», вы теряете «нить», «распыляетесь», и, в конце концов, полностью или в значительной степени утрачиваете контроль над процессом, то это означает, что вам необходима поддержка профессионала.
|
