На первом этапе работы основная задача тренера создать участникам комфортные условия, ощущение базовой безопасности тренинга, обеспеченное, во-первых

> :-IW «АНАГРАММЫ Анаграмма — это слово или словосочетание, образованное перестановкой букв другого слова или словосочетания («ана­грамма» — «намамарга»). Для расшифровывания лучше пред­лагать группе 5—7 анаграмм различной сложности. В этом контексте данное задание не носит соревновательного ха­рактера, поэтому нужно, чтобы у каждого участника, неза­висимо от уровня его вербального интеллекта, была возмож­ность хотя бы частично справиться с ним. Термины, использованные тренером для выполнения за­дания, должны соотноситься с содержанием тренинга (ска­жем, «аргумент» и «убеждение» — для коммуникативного тренинга или «целеполагание» и «хронометраж» — для тре­нинга управления временем). Тогда мы свяжем выполнение этого задания с погружением в проблемное поле тренинга, и тем самым его использование будет восприниматься уча­стниками как вполне обоснованное. — 78 — «ПЕРЕСАЖИВАНИЕ ПО...» Группа получает задание расположиться по мере возрас­тания/убывания выраженности какого-то признака по кру­гу по часовой стрелке; слева от ведущего должен оказаться первый в этом ряду, справа — последний. В более простом варианте группа выстраивается в шерен­гу вне круга из стульев. Это позволяет быстрее справиться с заданием, однако в этом случае есть риск, что после получе­ния результата участники группы вернутся на уже привычные для них места в кругу. Критерий для пересаживания может задать ведущий. Если необходимо провести несколько кругов задания, следующий критерий можно предложить придумать тому из участников, который оказался в начале или в конце ряда. В более простом варианте можно задавать объективно наблюдаемые крите- ■79- рии — рост, цвет волос или глаз. Для усложнения задания, для более глубокого связывания его с тематикой тренинга, для стимулирования коммуникации между участниками можно предлагать более сложные критерии (например, «по длительности пребывания на руководящей должности» для тренинга лидерских навыков). Также можно предложить группе выстроиться по порядку молча, не обмениваясь вербальной информацией. Это вносит дополнительную суматоху, но позволяет оживить процесс. Это психогимнастическое упражнение выполняет несколь­ко функций. Во-первых, оно предполагает достаточно активное дви­жение участников, что способствует повышению уровня их активации. Во-вторых, оно позволяет нарушить стереотип размещения членов группы в пространстве и друг относительно друга — это стимулирует взаимодействие между теми из них, у кого еще не было возможности пообщаться; кроме того, изменение пространственного расположения иногда может способст­вовать и изменению ментальной перспективы. В-третьих, если времени для ожидания опаздывающего участника уже не остается, можно предложить группе пред- ill положить, какое место в этом ряду он бы занял; тем самым группа символически возвращает его в свою систему, и даль­нейшее его отсутствие привлекает меньше внимания. В-четвертых, тренер может почерпнуть из этого процесса немало полезной диагностической информации. Кто взял на себя лидерские полномочия, а кто пассивен? Кто в выборе критерия пошел по проторенной дорожке, а кто продемон­стрировал креатив? Кто предложил внешний, безопасный критерий, а кто попытался копнуть поглубже? и I ' -80- б Зак. 4075 ,..,,- «ПАСТУХ ПАВЕЛ ПЛЯСАЛ ПОЛЬКУ . Задача участников в этом упражнении — за несколько минут сочинить небольшой рассказ, в котором все слова начинались бы на одну и ту же букву. Рассказ может состоять из пяти-семи фраз. После того как рассказы написаны, их можно зачитать в кругу. Прочитать можно все работы, если группа небольшая, или избирательно, если группа достаточно велика или не все чувствуют себя уверенно в индивидуальных творческих за­даниях. Как правило, рассказы участников оказываются различ­ными и по жанру, и по тематике, и это позволяет сделать акцент на том, что даже одинаковые вводные совершенно по-разному воплощаются разными людьми, и это может как обогатить их взаимодействие, так и вызвать недопонимание между ними. Эти темы так или иначе затрагиваются в ком­муникативных тренингах, тренингах командообразования, лидерских тренингах и проч. -82- «ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯ Г Это упражнение описано Анастасией Владимировной Микляевой в книге «Я — подросток» и по функциям и вы­водам сходно с предыдущим. Разница заключается в том, что здесь участникам предлагается не буква алфавита, а после­довательность знаков препинания, например такая: I? - J «.' Л ' ' • !■ ■-■'•' »"■ ■!■■■ - '-■■■•' ■'jH /lirtd HI i^vM -i' ,: ;->н 1.ЛЗ •■:!>;■,>mi:.,■;■•■; ua -Of.. -.'' ■ «ПОДЧИНЕНИЕ ИНСТРУКЦИЯМ» В этом упражнении важно, чтобы вся группа начала делать его одновременно, поэтому его следует использовать в том случае, когда вся группа уже в сборе. Упражнение, как пра­вило, вызывает бурную эмоциональную реакцию и позволя­ет взбодрить приунывшую или подуставшую группу. «Умеете ли вы четко следовать инструкции? Для того что­бы пройти этот тест, у вас есть три минуты. Выполняйте за­дание с максимальной скоростью. 1. До того, как что-нибудь сделать, внимательно все про­читайте. 2. Напишите ваше имя в правом верхнем углу листа. ,i, i > 3. Обведите ваше имя. 4. В левом верхнем углу нарисуйте пять маленьких квад? ратов. . 5. В каждом квадрате поставьте крестик. г . 6. Напишите свою фамилию в верхней части листа. 7. Под вашим именем в правом верхнем углу напишите номер своего телефона. Если у вас его нет, напишите номер 100. 8. Шепотом назовите номер, который вы написали. 9. Обведите этот номер. -84- 10. Поставьте крестик в левом нижнем углу листа. 11. Обведите этот знак треугольником. 12. Своим обычным голосом сосчитайте вслух в обратном порядке от 10 до 1. 13. Заключите в прямоугольник слово «угол» в предложении №4. : 14. В верхней части листа проделайте острием карандаша или ручки три маленькие дырочки. 15. Громко крикните: «Япочти закончил (закончила)!» Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните только задания 1 и 2». \"') /,' ,'« < 'it , '• "i! ' .4,»>'iW "г" и '" < ' , «ШДОЧКИ Тренер может заполнить вынужденную паузу, рассказав созвучную теме тренинга (или обстоятельствам ожидания) историю, почерпнув ее из своей жизни или из литературных источников. Но важно не затягивать ее искусственно, чтобы ситуация не стала напоминать эпизод из фильма «Корона Российской империи»: «Авраам родил Исаака...» Книг с тренерскими байками и философскими историями сейчас публикуется немало. Среди прочих назовем двухтом- Оник «Грааль мудрости» (со- Оставители — Олег Владими-го~ъ, iw>-t\ рович Евтихов и Татьяна Владимировна Трепашко), «Истории и метафоры в по­мощь ведущему тренинга» Виталия Николаевича Бог­дановича и «Окна в мир тренинга» Игоря Викто­ровича Вачкова и Сергея Дмитриевича Дерябо. -86- «МЕИЯЮТСЯ МЕСТАМИ ТЕ, КТО... Данное упражнение часто проводится на тренингах. Его любят как дети, так и взрослые. С помощью этой веселой подвижной разминки можно легко снять скованность и уста­лость участников. Упражнение может быть приостановлено в любой момент, поэтому его хорошо проводить после пере­рывов, когда еще не все участники вернулись. Также упраж­нение помогает включиться в работу, настроиться на продол­жение тренинга, повысить концентрацию внимания. Все участники сидят в кругу на стульях. Ведущий убирает свой стул и говорит, что он сейчас назовет одно качество или предмет и те, у кого это качество (предмет) есть, должны будут поменяться местами. Участники должны стараться как мож­но быстрее занять освободившиеся стулья. Тот, кто не успе­вает занять место, становится ведущим. Каждый новый кон игры начинается словами «Меняются местами те, кто...». Сначала имеет смысл вводить в игру простые признаки. Например, ведущий может предложить поменяться тем, у кого светлые волосы, у кого в одежде присутствует красный цвет, кто любит проводить свободное время с друзьями и т. д. В дальнейшем формулировки могут стать более сложными, требующими рефлексии участников и дающими определен- -87- г -<'к ную диагностическую информацию. Например, меняются | те, для кого свобода самовыражения важнее продвижения | по карьерной лестнице; для кого в работе важнее коллектив, i а не выполняемые обязанности и др. Тренер может заранее ' подготовить ряд характеристик, связанных с темой занятия, или ввести дополнительное условие, согласно которому во­дящие должны придумывать характеристики, связанные с тренингом в целом. ] ["Jit"' i% ). VH N] ШЩХУ1 3 .■■ .> ю Эта веселая разминка очень хорошо снимает напряжение, позволяет участникам чувствовать себя более свободно и открыто. Ведущий предлагает одному участнику, желательно обла­дающему артистическими способностями, выйти за дверь и там дает ему инструкцию: участник должен перед группой изображать кенгуру до тех пор, пока кто-нибудь не догада­ется, кого он изображает. Группе же ведущий говорит, что сейчас участник будет показывать кенгуру, а им нужно в те­чение пяти минут делать вид, что пытаются отгадать, кого он изображает, но при этом называть любых животных, кроме кенгуру. -89- «ПЕЧАТНАЯ МАШИНКА» •■ .. у Данное упражнение помогает снять напряжение и настро- |; иться на работу после перерыва. Его можно использовать и j i в тех случаях, когда нужно отвлечь внимание участников от j; какого-либо задания и перейти к следующему. '■'■ Участники выполняют упражнение, сидя в кругу. Каждый кладет правую руку на колено соседа справа, а левую — на ■>':■.•/. ,'k'sr -90- колено соседа слева. Дальше нужно как можно быстрее слег­ка хлопать рукой по колену соседа, но обязательно в свою очередь. Хлопки должны следовать друг за другом по кругу. Если участник нарушает последовательность хлопков или сильно замедляет темп, то он убирает одну руку. В итоге в игре остается несколько самых внимательных участников. Ведущий может усложнить игру: сначала запустить «волну хлопков» по часовой стрелке, а через некоторое время еще одну — против часовой стрелки. Есть другой вариант данного упражнения. Участники по очереди «печатают» какое-либо предложение. В этом случае вместе с хлопком нужно произносить очередную букву. Учи­тываются также знаки препинания и пробелы. Это упражнение лучше проводить не в начале тренинга, а во второй или третий день, когда участники группы уже привыкли друг к другу и тактильный контакт не будет вызы­вать у них дискомфорта. \