На первом этапе работы основная задача тренера создать участникам комфортные условия, ощущение базовой безопасности тренинга, обеспеченное, во-первых

«МОМЕНТАЛЬНАЯ ФОТОГРАФИЯ» Это упражнение можно проводить в самом начале тренин­га. Оно позволяет еще раз проверить правильность запоми­нания имен, сосредоточить внимание на работе, а также развивает зрительную память. Все участники сидят на стульях в кругу. Тренер находится за кругом. Он просит участников в течение полутора минут внимательно посмотреть друг на друга, как бы сфотографи­ровать группу и сохранить эту фотографию в памяти. Через полторы минуты участники поворачиваются на 180 градусов и теперь сидят спиной в круг. Далее тренер задает игрокам разные вопросы, касающиеся местоположения или внешне­го вида других участников. Например, он может спросить, кто сидит через три стула по часовой стрелке от участника, которому задается вопрос; что надето на том или другом участнике; как зовут участника, который носит очки и сидит на два стула левее от игрока и т. д. В заключение упражнения тренер просит всех повернуть­ся лицом в круг и еще раз посмотреть друг на друга, проверить точность своей фотографии. -61 «РАЗВЕДЧИК» В самом начале тренинга, когда участники еще только запоминают имена друг друга, целесообразно предложить им следующую игру, с помощью которой можно не только по­вторить имена своих коллег, но и повысить уровень вклю­ченности в работу и концентрации внимания. Для успешно­го выполнения задания участникам потребуется быть очень внимательными и сосредоточенными, быстро реагировать на изменение правил игры. Участники сидят на стульях в кругу. Тренер сообщает, что сейчас все будут задавать друг другу вопросы, соблюдая не­сколько правил, которые по ходу игры могут меняться. Пра­вила, предлагаемые в самом начале игры, таковы: ■ один участник обращается к другому участнику по име­ни и задает ему любой вопрос; ■ отвечает на этот вопрос не тот, к кому он был обращен, а человек, сидящий слева от него; ■ далее ответивший задает свой вопрос следующему участнику, его сосед слева отвечает за него и так далее. Если кто-то замешкается или начнет отвечать не в свою очередь, он выбывает из игры. Тренер побуждает участников поддерживать высокий темп игры. -62- Когда игроки легко справляются с заданием, тренер вводит новое правило, согласно которому отвечать должен участник, сидящий, например, через одного человека по часовой стрел­ке. Инструкцию можно менять несколько раз, что заставля­ет участников все время быть внимательными и быстро пе­рестраиваться с одного варианта на другой. Имеет смысл связать тематику вопросов с темой, выне­сенной в название тренинга; так мы погружаем участников в проблемное поле тренинга и получаем дополнительную информацию об их интересах и установках. 4 «УЗ«АЙ ПО РУКОПОЖАТИЮ» ;^0;г , ■••Mb > ■ •'.'•■- Это упражнение можно проводить в самом начале тренин-говой работы, когда участники еще только знакомятся друг с другом, но имена всех должны быть уже выучены. Упражнение выполняется в группах по 5—6 человек. Сна­чала участники должны пожать друг другу руки, необходимо, чтобы каждый поздоровался с каждым. При этом нужно как можно точнее запомнить свои ощущения от рукопожатия, запомнить руку партнера. Далее выбирается один доброволец. -64 — Он встает перед своей группой и закрывает глаза. Участники по очереди подходят к нему и обмениваются с ним рукопо­жатием. Задача водящего участника — угадать, кто перед ним находится, с кем он только что поздоровался. Выполняется упражнение в полной тишине, чтобы игроки могли ориен­тироваться только на тактильные ощущения и не отвлекались на окружающие звуки. Другой вариант этого упражнения подходит для групп, в которых участники уже достаточно хорошо знают и «чув­ствуют» друг друга. Игроки сидят по кругу. В центре круга стоит пустой стул. Участник-доброволец садится на этот стул, кладет руки на колени ладонями вверх и закрывает глаза. К нему в любом порядке очень тихо подходят остальные участники и кладут руки ему на ладони. Задача водящего — угадать, чьи это руки. Чтобы усложнить упражнение, можно ввести правило, согласно которому участники могут подхо­дить к водящему несколько раз или не подходить вовсе. i И •- (И \ ' м- ; 5 Зак. 4075 «ВЫСОКОПАРНЫХ СЛОВ ;,;:;:;:;.;;;,■' не будем опасаться^ V t;;;' к В начале тренинговой работы некоторая напряженность и закрытость участников — обычное явление. Если это уп­ражнение проводить в полушуточной форме, то оно помо­гает участникам почувствовать себя более свободно и рас-крепощенно. Важно и то, что в итоге все получают образную обратную связь, информацию о том, какое первое впечатле­ние они производят на окружающих. Для выполнения упражнения каждому участнику прикре­пляется на спину лист бумаги, на котором другие участники будут делать разные надписи. По команде ведущего все долж­ны начать свободно ходить по комнате и внимательно смот­реть на своих коллег; как только у кого-то появляется фраза, ассоциирующаяся с одним из участников, он подходит к нему и записывает фразу на его листе бумаги. Фразы могут быть высокопарными, но не в коем случае не должны быть обид­ными или двусмысленными. На выполнение упражнения участникам дается 10—15 ми­нут. За одну минуту до его завершения тренер просит участ­ников поторопиться и написать фразы тем, кому они хотели -66- это сделать, но не успели. Затем все снимают свои листочки и знакомятся с написанным. Обязательно нужно провести обсуждение: кто узнал себя в этих фразах, кому они кажутся совсем неподходящими, легко ли было придумывать ассо­циации и т. д. Второй раз это упражнение можно провести в последний день тренинга, а затем сравнить, какое впечатление произ­водили участники в начале работы, какое — в конце. Возвращение участников группы после перекуров, пере­рывов на кофе и обед — момент, возможно, чуть менее судь­боносный, чем начало первого или последующих тренинго-выхдней, но и его правильное использование может сработать на более эффективное усвоение материала тренингового блока или желательным для вас образом повлиять на груп­повую динамику. Каким образом вплести легкомысленные, казалось бы, разминки в содержание тренинга, в литературе рассказывалось уже не однажды; заинтересованный читатель может обра­титься, например, к книге Жанны Владимировны Завьяловой и ее коллег «Энергия бизнес-тренинга» или к книге Нины Юрьевны Хрящевой, Елены Васильевны Сидоренко и Сергея Ивановича Макшанова «Психогимнастика в тренинге». Мы же здесь рассмотрим то, как с помощью психогимна­стических упражнений воздействовать на групповые процес­сы или на отдельных участников группы. Итак, какие цели могут быть реализованы посредством использования психогимнастических упражнений в начале новых тренинговых блоков — после перерывов на кофе или обед? Первая и наиболее очевидная цель — вернуть участников группы в состояние оптимальной для тренинговой работы -71- мобилизации. Известно, что как чрезмерно низкая активация организма (и мотивация личности), так и чрезмерно высокий ее уровень отрицательно сказываются на эффективности работы человека. (Кстати, этой весьма полезной информа­цией на многих тренингах и обучающих семинарах имеет смысл поделиться и со слушателями, представив ее графи­чески в виде известной кривой Йеркса—Додсона.) Вполне возможно, что участники тренинга за время пере­рыва слишком расслабились — после сытного обеда, из-за дождливой и пасмурной погоды или отреагировав таким образом на информационно и эмоционально насыщенную -0 1 1- (J о X U f .,/!'■ '■;!.- ■ -' --^^ и',,.; ;■■:". ' ■ со \ l- / ■.;■»■ (V -8- / -9- / m , „г ( >,,-,, Мотивация ; 72- работу перед перерывом. В этом случае тренер будет прав, если начнет очередной тренинговый блок с двигательной разминки либо с разминки, заставляющей участников сосре­доточиться на какой-либо несложной, но требующей быстрой реакции мыслительной деятельности. Если же перерыв был недолгим и за это время группа не успела остыть после какого-то драматичного эпизода преды­дущего блока или ключевого упражнения, вызвавшего ожив­ленную дискуссию, целесообразно предварить новый цикл работы упражнением, требующим концентрации внимания на восприятии или осмыслении какого-то материала, но не вызывающим особо сильных эмоций. Если тренинговый день выдался тяжелый и тренеру необ­ходимо подбодрить группу, можно выбрать одну из разминок юмористического плана, которые почти гарантированно вызовут дружный смех. Одна из достаточно типичных ситуаций — опоздание од­ного или нескольких участников с перерыва. Причины опо­здания могут быть более-менее объективными, скажем, ответ на важный телефонный звонок, полученный во время пере­рыва, — во время работы пользование мобильными телефо­нами, как всем хорошо известно, крайне не приветствуется, и участники, выходя из тренинговой аудитории на перекур -73- или кофе-брейк, нередко пытаются «наверстать упущенное» и «вернуть руку на пульс». Причины могут быть и более субъ­ективными, связанными с особенностями личности конкрет­ных участников: в большинстве случаев нарушителями спо­койствия на протяжении всех тренинговых дней являются одни и те же персонажи — в силу их привычки к вольному обращению со временем (своим и окружающих) или из-за сильного сопротивления происходящему на тренинге. И то­гда у тренера, грамотно использующего энергию этих выну­жденных пауз, есть шанс скорректировать их личностную динамику или повлиять на групповые процессы за предела­ми тренинга (если мы имеем дело с корпоративной програм­мой, и ее участники по окончании работы переносят изме­нившиеся отношения в реально и длительно существующий производственный коллектив). Следование пословице «Семеро одного не ждут» в тренин-говом контексте оказывается делом не таким уж и простым. Если это открытый тренинг и каждый из дюжины членов группы заплатил за свое участие в работе, то было бы непра­вомерным тратить оплаченное ими время на то, чтобы ждать возвращения одного-единственного, не успевшего допить свой кофе. Однако отсутствие любого из членов группы, и это понятно любому тренеру, негативно сказывается на работе — 74 — группы в целом, нарушая уже сложившуюся систему отно­шений и отвлекая внимание и энергию участников от содер­жательной деятельности. А если это корпоративный тренинг и заказчиком высту­пает юридическое лицо, то естественно, что от тренера ожи­дается, что целевые для данного тренинга информация и навыки будут внедрены в сознание и поведение каждого члена группы, а не только наиболее дисциплинированной ее части. Соответственно, задачи, которые стоят в случае опазды­вающего слушателя перед тренером, сводятся к следующим (частично пересекающимся, а частично конкурирующим): 1) потратить время вынужденной паузы на то, чтобы спо­собствовать более глубокому усвоению содержания тренинга; 2) вызвать у опаздывающих участников группы сожаление по поводу того, что они вследствие своего опоздания лишились дозы интересной информации и положитель­ных эмоций (однако это сожаление не должно быть сильным настолько, чтобы затруднить дальнейшую работу над более важным материалом, и естественно, что никакие действительно ключевые сведения в эти первые минуты обсуждать не стоит); 3) если участник опаздывает на достаточно ощутимое '■■■'<�щ\ время и заполнять это время психогимнастикой более не представляется возможным, символически включить ■ ■"' этого участника в тренинговый круг, дабы группа не­вольно не отвлекалась на факт его отсутствия; 4) в последующей работе или шеринге привлечь внимание группы и самого опаздывающего участника к проблемам, к й спровоцированным таким опозданием (особенно если это отличительная характеристика данного человека); ., этот дисциплинарный маневр может быть достаточно ,vjv/< жестким, и применять его следует очень осторожно, :; у только в случае особой необходимости — скажем, в тре-vf и: нинге формирования команды или при определенных т.о.. -■» обстоятельствах в тренинге личностного роста. Каким должно быть разогревающее упражнение, уместное для использования в тот момент, когда один или несколько участников группы опаздывают, но большая часть группы уже в сборе, и их необходимо чем-то занять — хотя бы для того, чтобы начинающий тренер не тревожился из-за того, что ситуация рискует выйти из-под его контроля? Во-первых, оно не должно быть длительным — ведь мы надеемся, что отстающие подтянутся буквально через мину­ту-другую. -76- Во-вторых, оно должно быть таким, чтобы запаздывающие участники могли безболезненно присоединиться к нему по мере появления в аудитории, — то есть с минимальной ин­струкцией. В-третьих, оно должно быть пригодным для того, чтобы закончить его в любой момент; скажем, упражнение выпол­няется до первого решившего задачку или до завершения одного из промежуточных заданий; однако прерывание уп­ражнения должно быть таким, чтобы у участников группы не оставалось ощущения незавершенного гештальта, отнимаю­щего энергию от выполнения основных модулей тренинга. Ниже представлены варианты разминок для решения каждой из перечисленных задач.

Похожие:

	Руководство по проведению тренинга «Эффективная коммуникация» Приветствие. Представление тренера, темы и целей тренинга. Тема и цели тренинга могут быть заранее зафиксированы на флип-чарте или...		Методическое пособие предназначено для бизнес-тренера по проведению... Методическое пособие предназначено для бизнес-тренера по проведению тренинга «Сервисное обслуживание клиентов в торговом зале». Процедура...
	Концепция Программы Тренинга для Тренеров (Концепция ТдТ )ipma версия совнет 071118 Эксперт в областях Управление проектами / Стратегическое бизнес планирование / Организационное развитие / Проекты iepcm. 14 лет опыта...		Руководство процесса учителем Интерактивное обучение специфическая форма организации познавательной деятельности, которая имеет цель создать комфортные условия...
	Мы предоставляем единый комплекс современных телекоммуникационных... Приветствуем вас и благодарим за то, что Вы выбрали услуги компании «Реутов-Телеком»!		Фармакопейная статья Вакцина предназначена для вакцинации детей с двухлетнего возраста, подростков и взрослых на первом этапе при двухэтапном методе вакцинации;...
	Основные процедуры тренинга коммуникативных умений Введение участников в ситуацию социально-психологического тренинга, ознакомление их с принципами работы группы, создание атмосферы...		Мониторинг сми РФ по пенсионной тематике 21. 12. 2015 г Госдума приняла в первом чтении законопроект о поэтапном повышении пенсионного возраста чиновникам до 65 лет. Сэкономленные деньги...
	Задача учителя состоит в том, чтобы создать условия практического... В этом свете важнейшая задача школы формирование полноценных граждан своей страны. А от решений этой задачи во многом зависит, чем...		Сайт Страна здоровья На самом первом этапе, а именно, на этапе подготовки пленки к работе и долгосрочной службе случается большая часть ошибок, которые...
	Инструкция: пленка Полимедэл: подготовка к применению и уход На самом первом этапе, а именно, на этапе подготовки пленки к работе и долгосрочной службе случается большая часть ошибок, которые...		Задача учителя состоит в том, чтобы создать условия практического... Гбоу лицей №150 Калининского района г. Санкт-Петербурга: Неробова Вероника Андреевна
	К положению «о корпорации Свободного Общения» Основная задача Системы Управления ксо – гармоничное упорядочение текущей работы и отдельных видов деятельности, а также повышение...		Образовательное учреждение республики башкортостан «салаватский медицинский... На I этапе олимпиады участникам предложено выполнить задания, на основе которых оцениваются знания теоретических основ по патологическому...
	Настоящая инструкция определяет функциональные обязанности, права,... Основная обязанность водителя грузового автомобиля – это перевозка грузов и пассажиров при обеспечении безопасности, высокой культуры...		На 2002 2010 годы В целях комплексного решения проблемы перехода к устойчивому функционированию и развитию жилищной сферы, обеспечивающих доступность...