Тема: Вредные привычки. Профилактика профессиональных заболеваний и вредных привычек.
Опорный конспект
Вредные привычки и их профилактика
Профилактика профессиональных заболеваний
Вредные привычки и их профилактика
К вредным привычкам принято относить различные виды деятельности человека, причиняющие вред его здоровью. Рассмотрим некоторые вредные привычки и вред, который они наносят организму.
Курение – одна из самых вредных привычек. Медики доказали, что в дыме табака находится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, угарный газ, синильная кислота, аммиак, различные смолы и кислоты, другие вещества. В двух пачках сигарет содержится смертельная доза никотина, и только то, что никотин попадает в организм малыми порциями, спасает курильщика.
Медики выяснили, что по сравнению с некурящими длительно курящие люди в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка. Из всех, болеющих раком легких, 98 % составляют курильщики. Кроме того, медицинские исследования показали, что курящие чаще подвержены онкологическим заболеваниям и других органов: пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих людей нередко возникает рак нижней губы вследствие канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки. Каждый седьмой долгое время курящий человек болеет тяжким недугом кровеносных сосудов.
Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчатку, ферменты, жирные кислоты и другие вещества.
Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, – никотин и изопреноиды.
Вещества, содержащиеся в табаке, воздействуют на разные системы человека. Пагубнее всего воздействие никотина. Он проникает в организм вместе с табачным дымом, в составе которого имеются, кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (бензапирен и дибензапирен), способствующие возникновению злокачественных опухолей.
Никотин – нервный яд. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, вызывает нарушение ритма сердечных сокращений, тошноту и рвоту. Большие дозы никотина замедляют или парализуют деятельность клеток центральной нервной системы, в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти. Воздействует никотин и на железы внутренней секреции: надпочечники (выделяется в кровь адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений), половые железы (никотин – причина половой слабости у мужчин).
Особенно вредно курение для детей и подростков, неокрепшие нервная и кровеносная системы которых болезненно реагируют на табак. Угарный газ, находящийся в табачном дыме, вызывает кислородное голодание, так как угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород, и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека.
Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, что может привести к эмфиземе легких или к недостаточности кровообращения. В результате этого курильщик приобретает определенные отличительные признаки: хриплый голос, одутловатое лицо, одышку.
Курение увеличивает вероятность возникновения туберкулеза. Это вызвано тем, что табачный дым разрушает защитную систему легких, делая их более подверженными заболеваниям.
Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца, с развитием стенокардии (коронарной недостаточности сердца). Инфаркт миокарда у курящих людей встречается в три раза чаще, чем у некурящих.
Курение может привести к спазму сосудов нижних конечностей, способствующему развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.
От веществ, содержащихся в табачном дыме, страдает также пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.
Курение может повлечь за собой никотиновую амблиопию, которая вызывает частичную или полную слепоту.
Курильщик должен также помнить, что он подвергает риску не только собственное здоровье, но и здоровье окружающих: люди, находящиеся в накуренном помещении и вдыхающие сигаретный дым (так называемое «пассивное курение»), потребляют некоторое количество никотина и других вредных веществ.
Профилактика курения - основные направления:
1. Роль самого государства: законы, постановления, различные массовые мероприятия, развитие детского и молодежного спорта, организация молодежного досуга. Разработка специальных программ, направленных на профилактику курения.
2. Обязательный контроль за выполнением всех вышеупомянутых мероприятий, чтобы не было препятствий со стороны чиновников.
3. Массовая пропаганда здорового образа жизни в СМИ, в телевизионных и художественных фильмах, в книгах, журналах. Создание бесплатных спортивных секций и кружков для детского творчества, которые должны финансироваться из гос.бюджета. Это не такие большие деньги, больше проедают сами чиновника.
4. Начинать работу по профилактике курения с самого раннего возраста, начиная с детского сада.
5. Должна быть большая роль и ответственность родителей. Думаю, что каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, и ради этого главного стимула в жизни, курящим родителям можно и нужно бросить курить, чтобы своим примером показывать отношение к курению.
6. В школе отводить большую роль педагогическому составу в деле профилактики курения: школа и территория около школы должна быть зоной свободной от курения; необходимо проводить различные дискуссии (а не лекции, необходимо коллективное обсуждение проблемы), выступления врачей и психологов, известных людей, известных спортсменов, просмотры фильмов о последствиях курения, проводить акции, конкурсы, КВНы, ролевые игры, интерактивные беседы о вреде курения. Желательно проводить данные мероприятия с привлечением родителей. Отдельно должны пройти обучение по этой теме и сами учителя. Все мероприятия должны готовиться в соответствии с возрастом школьников, т.е. для младших классов и старших. Не должно быть формального подхода ко всем вышеперечисленным мероприятиям.
7. Высшие учебные заведения тоже должны быть зоной свободной от курения, и также должны проводиться различные мероприятия по профилактике курения. Особенно популярны у студентов различные акции и флешмобы, направленные на отказ от курения.
О профилактике курения можно говорить еще очень долго, но важно понимать, что бывает сложно отучить человека от курения, и как раз профилактика нужна для того, чтобы не начинали курить.
Злоупотребление алкоголем – еще одна вредная привычка, пагубно влияющая на организм человека. Алкоголь, или спирт, действует на организм подобно наркотическим средствам, но вызываемая им стадия возбуждения более длительна.
В медицинской практике применяется этиловый спирт – прозрачная, бесцветная, летучая, легковоспламеняющаяся жидкость жгучего вкуса, обладающая характерным запахом. При приеме внутрь в малых концентрациях этиловый спирт усиливает секрецию желудочных желез, не влияя на переваривающую активность желудочного сока, и повышает аппетит. В более высоких концентрациях он оказывает сильное раздражающее действие на слизистые оболочки, подавляет продукцию пепсина, снижает переваривающую силу желудочного сока и способствует развитию хронического гастрита у лиц, постоянно употребляющих алкоголь.
При введении внутрь алкоголь всасывается в желудке и тонком кишечнике, поступает в кровь и сравнительно равномерно распределяется в организме, может проникать через плацентарный барьер и влиять на плод. Поэтому употребление алкоголя категорически запрещено в период беременности.
При приеме алкоголя возрастает теплопродукция, расширяются кожные сосуды, создается ощущение тепла, но при этом увеличивается теплоотдача, снижается температура тела, поэтому алкоголь нельзя использовать для борьбы с переохлаждением. Кроме того, человек, употребивший алкоголь, не ощущает внешнего холода, что может привести к опасному переохлаждению организма.
Подобно наркотическим средствам, спирт оказывает на центральную нервную систему угнетающее влияние. При употреблении алкоголя возможно острое отравление спиртом, при котором наблюдаются потеря сознания, нарушение дыхания, учащение пульса, побледнение кожных покровов, снижение температуры тела. Для устранения этих симптомов прибегают к промыванию желудка.
В алкогольных напитках содержится большое количество вредных добавок и компонентов, оказывающих общеотравляющее действие на организм, – и это еще одна опасность, связанная со злоупотреблением алкоголем. Алкоголь отрицательно действует на печень – естественный фильтр человеческого организма. Длительное употребление алкоголя может привести к опасному заболеванию – циррозу печени.
Хроническое отравление алкоголем наблюдается при алкогольной наркомании – алкоголизме. Алкоголизмом называется состояние, при котором человек ощущает ежедневную потребность в алкоголе, без которого он не может жить. При этом отмечаются неустойчивость настроения, раздражительность, расстройство сна, пищеварения, поражение внутренних органов (ожирение сердца, хронический гастрит, цирроз печени), неуклонное падение интеллекта. В дальнейшем у больных возникают алкогольные психозы, полиневриты и другие нарушения со стороны нервной системы. Человек, больной алкоголизмом, теряет связь с окружающим его обществом, считается социально опасным. Лечение лиц, страдающих алкоголизмом, проводится в специальных учреждениях с применением лекарственной терапии, психотерапии, гипноза.
Профилактика злоупотребления алкоголем должна начинаться с раннего детства. Статистике известно, что в большинстве случаев подростки впервые пробуют алкогольные напитки, подражая взрослым, поэтому здоровый образ жизни родителей должен стать примером для их детей. Также в целях профилактики злоупотребления алкоголем и алкоголизма нужно проводить для школьников разъяснительную работу, лекции о вреде употребления алкоголя и др.
Наркомания (зависимость от наркотических средств) – одна из самых пагубных привычек. Большинство наркотических средств являются общеклеточными ядами, т. е. веществами, понижающими жизнедеятельность всякой клетки – животной и растительной (исключение составляет закись азота). В условиях организма, в частности у человека, они в первую очередь поражают синапсы центральной нервной системы, т. е. места связи между нейронами. Межсинаптическая передача импульсов играет важную роль в осуществлении всей рефлекторной деятельности организма, поэтому снижение функциональной активности синапсов сопровождается угнетением рефлексов и постепенным развитием наркотического состояния.
Под действием наркотических средств в центральной нервной системе происходит изменение естественных процессов, возникают галлюцинации, теряется чувство страха, контроля над собой. В результате этого человек может совершать поступки, опасные для него самого и для окружающих.
Употребление наркотических средств быстро приводит к привыканию: у пристрастившегося к наркотикам человека появляется «ломка» – острая необходимость в употреблении очередной дозы наркотика. Такой человек способен на любые поступки для осуществления своей цели – получения очередной дозы.
В качестве профилактических мер борьбы с наркоманией следует показывать детям фильмы, изображающие наркоманов, их страдания. Это должно вызвать у детей отвращение к наркотикам, страх перед ними. Также важно следить за ребенком и при первых признаках употребления им наркотиков обратиться к специалистам.
Лечение наркомании проходит очень тяжело. Оно проводится в специализированных клиниках с применением различных препаратов, но не всегда приводит к желаемому эффекту.
2. Профилактика профессиональных заболеваний парикмахера
Профилактика профессиональных заболеваний – это система различных мер, которые направлены на снижение риска профзаболеваний, замедление развития уже существующей болезни, уменьшение опасности травматизма на производстве.
Профилактика заболеваний на предприятии включает в себя такие мероприятия:
Регулярные профосмотры и медицинские обследования.
Соблюдение нормативов и правил безопасности труда.
Соблюдение санитарно-гигиенических норм.
Снижение негативного влияния производственных факторов (тщательное проветривание помещений, улучшение качества питания и питьевой воды).
Применение индивидуальных мер защиты в условиях опасного производства.
Профилактика профессиональных заболеваний также включает в себя соблюдение здорового образа жизни, то есть снижение употребления алкоголя, табачных изделий.
Регулярные занятия спортом, а также занятия лечебной профилактической гимнастикой.
Повышение доступности различных оздоровительных мероприятий (спорта, походов, туризма).
Профессиональные заболевания парикмахеров
Профессия парикмахера достаточно опасна с точки зрения профзаболеваний. Поэтому профилактика профессиональных заболеваний должна быть систематическая и своевременная. Поскольку парикмахер проводит весь день на ногах, наклоняясь над клиентом, то к наиболее частым профессиональным заболеваниям относят болезни сосудов и суставов. Такими заболеваниями являются варикоз, радикулит, остеохондроз. Второй причиной профзаболеваний являются различные химические средства (лаки, пенки и т.д.) и мелкие волоски, которые попадают через дыхательные пути в легкие. Это является причиной астмы, хронической аллергии. Третий группой заболеваний являются болезни глаз, четвертой – проблемы ЖКТ и последний – заболевания кожи.
Профилактика профессиональных заболеваний парикмахеров заключается в следующем:
Необходимо строгое соблюдение чередования нагрузок и отдыха лежа или сидя, но сидеть необходимо с чуть приподнятыми ногами.
Регулярные физические нагрузки, такие как езда на велосипеде, плавание, ходьба. В течение дня рекомендуется проводить 10-15 минутную гимнастику, направленную на улучшение кровообращения и снятия усталости в ногах.
Необходимо тщательно следить за весом, чтобы уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Для профилактики кожных заболеваний необходимо работать в перчатках, которые предотвратят контакт с химией. После каждого контакта необходимо тщательно мыть руки.
Для профилактики варикоза можно носить специальные чулки или колготы.
Профилактика профзаболеваний снижает риск возникновения болезней, но не может исключить их полностью. В случае возникновения тяжелых форм профзаболеваний и для недопущения дальнейшего развития работнику рекомендуется смена деятельности.
Тема: Работники предприятий парикмахерских услуг как представители группы риска по восприятию и передаче ВИЧ-инфекции
Опорный конспект
Профессия парикмахера, требует от специалиста адекватное отношение не только к своему здоровью, но и потребителя. Соблюдение санитарных и гигиенических норм и правил, позволит во время оказания парикмахерских и маникюрных услуг, труд работника сделать безопасным, а также предупредить возможность распространения заболеваний. Поэтому особое внимание мы уделяем дезинфекции, предстерилизационной очистке и стерилизации инструментов.
С середины 1981г. заболевание приняло характер глобальной эпидемии, а в 1982г. получило название Синдрома приобретённого иммунодефицита (СПИД).
В1983г. был выявлен возбудитель болезни – вирус иммунодефицита человека –ВИЧ. Единственным источником заражения ВИЧ является вирусоноситель или больной СПИДом.
Официальная статистика Минздрава такова: в России на 1 октября 2003 года насчитывалось 252 700 ВИЧ-инфицированных. Однако, по мнению академика Вадима Покровского, эта цифра отражает не более 10% реальных случаев заболеваний. Как утверждают ведущие ученые-инфекционисты мира, ситуация с ВИЧ в нашей стране ухудшается буквально с каждым днем. Причина в том, что мы прошли так называемую первую волну эпидемии и вступили во вторую.
Для эпидемии ВИЧ характерно волнообразное развитие. В период первой волны группой риска являются потребители наркотиков: пользуясь зараженными шприцами, они передают вирус друг другу. Вторая волна возникает тогда, когда наркоманы (а большинство из них — молодые люди, ведущие активную сексуальную жизнь) широко распространяют вирус половым путем. Это значит, группой риска в конечном итоге становится… все население!
Грязные иглы наркоманов это передача не только СПИДа, но и гепатита.
По статистике санкт-петербургского Центра по лечению и профилактике СПИДа, если в 1998—1999 гг. 90% инфицированных составляли наркоманы, то сегодня — лишь 60—70%. Соответственно, 30—40% инфицированных — это люди, никогда не употреблявшие наркотики, в том числе женщины и дети.
Способность России противостоять вирусу на сегодняшний день оставляет желать лучшего. Коварство заболевания заключается в том, что без анализа крови оно некоторое время никак себя не обнаруживает — первые симптомы проявляются у инфицированных через 2—3 года, а лет через 5 они начнут умирать. Это миллионы молодых людей…
Передача ВИЧ-инфекции в условиях парикмахерских может происходить несколькими путями:
от клиента клиенту в результате повторного использования персоналом нестерильного инструмента при проведении процедур, сопровождающихся нарушением целостности кожного покрова;
от клиента персоналу при попадании крови инфицированного больного на повреждённые кожные покровы или слизистые оболочки работника;
от персонала к клиенту.
Тем самым на каждого работника парикмахерской возлагается большая ответственность за сохранение здоровья населения.
|
