Российской Федерации Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «Оренбургский государственный колледж»
|
Скачать 4.54 Mb.
|
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ЛЮДЕЙ С ПОРОКОМ СЕРДЦА Булычева М. «Университетский колледж ОГУ» руководитель Авдеева Т.П Последние время стала заметна тенденция увеличения сердечных заболеваний, поэтому данная проблема актуальна. Пороки сердца, про которые мы будем говорить более подробно, участились как среди взрослого населения, так и у молодого поколения. Многие, страдая данным заболеванием задаются рядом вопросов: можно ли заниматься спортивной нагрузкой, необходимо ли соблюдать правильное питание и многие другие. Я всерьез задумалась над вопросом, а совместимы ли порок сердца и спортивные нагрузки. При написании исследовательской работы, я обратила, как на рекомендации врачей в специальной литературе и сети интернет и также я учла мнение и состояние, при занятие спортом людей, которые больны данным недугом. При этом, например, врожденный порок сердца, это очень серьезное заболевание и около 36% молоденцев с таким заболеванием умирают в первый месяц жизни, еще 35,5%- в течении последующих 11 месяцев, поэтому очень важно всю жизни проводить ряд мер для положительного самочувствия. По статистике в мире на тысячу новорожденных у восьми -десяти детей может быть порок сердца. Сердечные заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей. По оценкам, например, в 2014 году от сердечных заболеваний согласна статье расположенной на сайте «Всемирной организации здравоохранения» умерло 17,5 миллионов человек, что составило 31% всех случаев смерти в мире. При этом, большинство сердечно -сосудистых заболеваний можно предотвратить путем принятия мер в отношении таких факторов риска, как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности. Чтобы рассмотреть влияние физической культуры на людей с таким заболеванием, как порок сердца, необходимо разобраться, что же такое физкультура. Физическая культура – сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Это часть культуры, представляющая собой совокупность знаний и ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигателей активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития. Так же очень важно знать и помнить, что каждый из компонентов физической культуры имеет известную самостоятельность, свою собственную целевую установку, материально-техническое обеспечение, различный уровень развития и объем личностных ценностей. Поэтому спорт в деятельностной сфере физической культуры выделяют особо. Необходимо не забывать, что физическая культура играет важную роль не только в развитие физических способностей человека, но и имеет лечебную функцию. Главное подобрать специальные упражнения или инвентарь. Сейчас наблюдается особая активность населения во всех видах спорта и просто в увеличении физических нагрузок для поддержания тела в тонусе. Чтобы не быть голословной приведу график, на котором изображен опрос среди молодежи приведенная Кировской областью, мы видим положительную тенденцию 2015 года, относительно 2012года и даже попытки предсказать положение дел в спортивной отрасли в будущем. Показатели, по мнению статистов, будут продолжать увеличиваться и достигнут уровня, который будет наивысшим за последние 10-12 лет. Большое влияние имеет активное строительство спортзалов, которое за последние года также стремится к наивысшим показателям. Вот еще график, который подтверждает заинтересованность граждан в спорте, мы видим показатели, которые во много раз превосходит другие вида досуга. Теперь мы разберем особенности у людей с сердечными заболеваниями, а именно при пороке сердца. Нормальное сердце –это сильный, неустанно работающий мышечный насос . Размером оно немного больше человеческого кулака .У сердца есть четыре камеры : две верхних называются предсердиями, а две нижних –желудочками . Кровь последовательно поступает из предсердий в желудочки, а затем в магистральные артерии благодаря четырем сердечным клапанам. Клапаны открываются и закрываются, пропуская кровь только в одном направлении. Пороки сердца – это врожденные или приобретенные изменения структур сердца, нарушающие движение крови внутри сердца или по большому и малому кругам кровообращения. Тренированное сердце будет меньше изнашиваться, оно будет намного мощнее нетренированного и сохранится в лучшем состояние. Физические упражнения улучшают работу сердца, а именно: трофические процессы в миокарде, усиливают кровообращение и активизирует обмен веществ. Как результат, мы получаем укрепленные сердечные мышцы, повышенную способность к сокращению. Улучшение обмена веществ вызывает процессы, обратные атеросклерозу. Во время лечебной физкультуры тренируются не только сердечные мышцы , но и внесердечные. Следовательно, для восстановления и поддержания сердца в хорошей форме помогут специальные тренировки – кардиотренировки. Пороком сердце, как мы уже раннее отмечали, называется стойкое патологическое изменение в строении сердца, нарушающее его функцию. При врожденном пороке, в период выздоровления лечебная физкультура – эффективное средство реабилитации ( восстановительного лечения ). Цель поддерживающего периода – закрепление достигнутых результатов и восстановление физической способности пациента. Дозированная ходьба–основной вид физической активности, способствующие восстановлению функции сердца. Кроме того, ходьба, лечебная физкультура и другие умеренные являются эффективным средством вторичной профилактики заболевания. Людям, с заболеваниями сердечнососудистой системы необходимо продолжать занятия физкультурой, лучше циклическими видами- ходьбой, лыжами -всю жизнь . Существуют правила, которые необходимо соблюдать при выполнение физических упражнений у людей с данном заболевании, а именно: 1)Постепенно наращивать нагрузку. Думаю, что каждый без затруднений может понять, что человек с пороком сердца имеет некоторые особенности, многие из них мы рассмотрели выше. Именно поэтому, даже лечебную физкультуру стоит начать сократив количество повторов до минимума ( 2-3 раза). 2) Регулярное наблюдение врача также не мало важно при выполнении лечебной физкультуры. Особенно это необходимо, если у вас наблюдается длительная отдышка и другие отклонения от всем известных норм. Пример упражнений, которые можно выполнять при данном заболевании: 1)Стоять прямо, руки на грудь, локти в стороны на уровне плеч. Развести руки в стороны, одновременно подняться на носки, сделать вдох, слегка отводя голову назад. Темп-4-5 секунд на одно движение. Повторить 3-4 раза и здесь стоит не забывать про правило №1, которое указанно выше. 2)Наклон туловища с прямой спиной, руки на бедра, движение совершается в тазобедренных суставах. При сгибании - выдох, при разгибании -вдох. Повторить 3-4 раза. Подведем итог, при сердечном заболевании, как порок сердца, специальная зарядка будет не только разрешена, но и полезна для организма, а именно для поддержания показателей и улучшения физического самочувствия. Безусловно, у таких людей есть особенности, поэтому для правильной подборки упражнений им необходимо обратиться к врачу, который и распишет график занятий вместе с комплексом упражнений. Литература 1) Соя А. и Минина О. « Порок сердца» 2) Барчуков И.С « Физическая культура и спорт: методология, теория, практика » 3) Статья «Сибирский медицинский журнал (Иркутск)» 4) Сайт « Скальпель. ру» статья «Физические упражнения для лечения сердца». ВЕЛИКАЯ ОТЕЧЕСТВЕННАЯ ВОЙНА: ПРОБЛЕМА ФАЛЬСИФИКАЦИИ ИСТОРИИ Кадышев В. ГАПОУ «Гуманитарно-технический техникум Руководитель Лопаткин И.Н. Современные социологические исследования показывают, что уровень знаний граждан РФ о ВОВ находится на достаточно низком уровне. Мы провели свое социологическое исследование и получили следующие результаты: 1.Из десяти опрошенных молодых людей возрастом от 14-18 лет, 6 не могут объяснить разницу между ВОВ и Второй Мировой 2.8 Из 10 не знают имена прославленных героев ВОВ, таких как, Кожедуб, Маресьев, Водопьянов, Панкратов 3.9 из 10 не могут назвать даты основных крупных сражений ВОВ 4.А самое главное, 2 из 10 считают, что наибольший вклад в разгром Гитлера внесли США и страны Западной Европы. Подобная ситуация является благодатной почвой для всевозможных фальсификаций и искажений мировой истории. В данной статье мы рассмотрим наиболее острые примеры фальсификации истории ВОВ, выясним причины, по которым подобные искаженные точки зрения пользуются популярностью, и дадим рекомендации, как избежать заблуждений в трактовке событий ВОВ. По каким же направлениям осуществляется фальсификация истории Войны? 1)Ряд историков пытаются переложить ответственность за развязывание войны с западных стран на СССР. Так Виктор Суворов в своей книге «Ледокол» приводит абсурдную точку зрения, о том, что якобы Гитлер был орудием в руках Сталина, используемым для распространения советской идеологии на европейские страны. В других своих работах Суворов доказывает, что, дескать, не напади Гитлер на СССР, Советский Союз сам бы тогда напал на Германию. При этом автор не использует достоверные архивные источники, ссылаясь на собственные умозаключения. Однако факты свидетельствуют, что вина за развязывания войны полностью лежит на западных странах, проводивших по отношению к Гитлеру политику «умиротворения агрессора». 2)Вторым направлением является фальсификация итогов Второй Мировой и ВОВ. Его можно разделить на несколько пунктов. А. Решающий вклад в разгром Гитлера внесли США и страны западной Европы. Б. СССР победил случайно. В. Победа СССР привела к развязыванию холодной войны. А.Аргументация сторонников точки зрения о решающем вкладе западных стран в победу над Гитлером не выдерживает никакой критики и достаточно легко опровергается. Для этого нужно обратиться к простым фактам: - Ключевые битвы на западном фронте (Эль-Аламейн, битва за Гуадалканал) не идут ни в какое сравнение со сражениями на восточном фронте: одна только Сталинградская битва по численности солдат и военной технике превосходила все сражения западного и тихоокеанского фронта вместе взятые. - Советскому Союзу одновременно противостояло до 201 немецкой дивизии из 217, то есть 70% всей армии вермахта. Нашим союзникам в разное время противостояло всего от 2 – 20 дивизий. - В течение всей войны Вооруженные Силы СССР уничтожили, взяли в плен или разгромили 506,5 немецких дивизий и 100 дивизий сателлитов Германии. Союзники на Западе и в Африке уничтожили не более 176 дивизий. То есть СССР уничтожил вражеских войск в 3 раза больше, чем все остальные страны вместе взятые. - Кроме того, одна только Брестская крепость продержалась дольше, чем Франция, Бельгия, Нидерланды, Дания вместе взятые. Б. О якобы случайном характеры победы СССР в ВОВ пишут многие американские историки. Они ссылаются на «русские зимы», «непроходимые дороги» и прочие несостоятельные аргументы. Но сторонники «случайностей» в истории намеренно забывают, во-первых, о том, что обе армии воевали в равных условиях (суровый климат не делал послаблений ни для немецкой, ни для советской армии), а, во-вторых, что ряд случайностей – это уже будет закономерность. Ведь невозможно «случайно» выиграть все ключевые битвы Второй Мировой войны. В. Также легко опровергаются заявления некоторых авторов, о том, что, дескать, победив в ВОВ, СССР развязал холодную войну. Факты свидетельствуют обобратном. Потери в ВОВ были настолько катастрофическими, что все силы государства были брошены на восстановление народного хозяйства и борьбу с голодом. Вести гонку вооружений Советский союз был не в состоянии, а вот накопившим силы за время войны Соединенным Штатам эта задача казалась вполне выполнимой. Однако, несмотря на научную необоснованность, подобные точки зрения все-таки пользуются популярностью. Это происходить из целого ряда причин, среди которых: 1.Отсутсвие доступной литературы по ВОВ. В США, Англии и Германии сразу же после войны издавались многотомные труды по истории Второй Мировой войны: - В Америке была издана серия книг «Армия США во второй мировой войне» (85 томов). - В Англии основным изданием такого рода является официальная 80-томная «История второй мировой войны», подготовленная исторической секцией при кабинете министров Великобритании. - В ФРГ издается 10-томный труд «Германский рейх и вторая мировая война», который готовит военно-историческая служба бундесвера. - В Японии вышла в свет 96-томная «Официальная история войны в великой Восточной Азии», разработанная в управлении национальной обороны Японии. В СССР и России ситуация была обратной. Отечественные книги издавались малым тиражом (самая основная работа по данной проблеме – «Великая Отечественная война советского народа (1941-1945 гг.)» вышла тиражом всего в 3 тыс. экземпляров) и стоили очень дорого. Для сравнения, в США издавалась серия карманных иллюстрированных книг по войне, цена которых не превышала 5 долларов. 2.Публикуются, как правило, не научные исследования, а публицистические сочинения с претензией на сенсацию. Например, книжные прилавки переполнены книгами Виктора Суворова. Да и стоимость подобных трудов сравнительно невелика. 3.Отсутствие в современном кинематографе качественных фильмов, посвященных войне: картины снимаются на западный манер с большим количеством спецэффектов и постельных сцен, но без какой-либо историчности. 4.Слабое внимание проблемам ВОВ уделяется в учебных заведениях. Конечно, с формальной точки зрения, на освещение событий войны отводится существенное время: проводятся всевозможные вальсы победы, выставки, конкурсы чтецов и так далее. Но при этом содержательная сторона проблемы явно страдает. То есть, учащимся в доступной для них форме не представляют фактический материал о войне, не раскрывают причинно-следственные связи между событиями и не информируют о ключевых персоналиях. А без знаний элементарных фактов объективное представление об историческом событии, тем более таком масштабном, как ВОВ, выстроить невозможно. 5.Следующая причина обуславливает предыдущую. Это малое количество часов, отводимое на изучение ВОВ (всего 4 часа). К примеру, точно такое же количество часов отводится в средней школе на изучение Древнего Китая. 6.Информация из сети интернет вытесняет другие источники. А как известно, во всемирное паутине можно наткнуться на абсолютно любую, порой даже парадоксальную информацию. Поэтому у молодых людей складывается искаженное представление о мировой истории. 7.Падение общего образовательного уровня населения РФ. Люди меньше времени уделяют самообразованию, предпочитая чтению, например, общение в соцсетях. Чтобы избежать подобных явлений нужно осуществить простые рекомендации: 1.Необходимо выпускать доступную литературу по ВОВ и связанным с ней проблемам 2.Обратить внимание на кинематограф, в частности на необходимость снимать больше документальных фильмов, посвященных войне. 3.Уделять больше внимания изучению фактов и персоналий, связанных с войной, в рамках школьной программы. 4.Заниматься самообразованием. Литература 1. Борисенок Ю.А. (Великая Победа и современность. К 65-летию Победы советского народа в Великой Отечественной войне. М., 2010 2. Великая Отечественная Война. Девствующая Армия. М., 2005 3. Великая Отечественная. История Великой Победы, 1941-1945гг. М., 2005 4. Великая Отечественная Война 1941-1945. М., 2012 5. Залесский К. Великая Отечественная война. Большая биографическая энциклопедия. М.2013 6. Захаревич С.С. Большая кровь: как СССР победил в войне 1941-1945 годов. Минск, 2009 7. Кривошеев Г.Ф., Андроников В.М., Буриков П.Д., Гуркин В.В. Великая Отечественная без грифа секретности. М. 2010 8. Мединский В.Р. Мифы СССР, 1939-1945 М., 2011 |
Похожие:
 |
Российской Федерации Государственное автономное профессиональное... Молодежь XXI века: проблемы, перспективы: материалы областной студенческой научно-практической конференции (27 апреля 2016 года)... |
|
Документаци я Заказчик: Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Башкирский агропромышленный колледж (бывшее государственное... |
 |
Документаци я Заказчик: Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Башкирский агропромышленный колледж (бывшее государственное... |
|
Запроса цен Заказчик: Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Башкирский агропромышленный колледж (бывшее государственное... |
|
Профессиональной образовательной организации Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Самарской области «Самарский колледж сервиса производственного... |
|
Использование интерактивных методик на занятиях путь к формированию компетенций обучающегося Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Самарской области «Самарский государственный колледж» (гапоу... |
|
Гапоу рк «Сортавальский колледж» о работе на 01 апреля 2014 г. Общая характеристика учреждения Статус: Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Республики Карелия «Сортавальский колледж» |
|
Аграрно-политехнический колледж Государственное профессиональное образовательное автономное учреждение ярославской области любимский |
|
Документация ... |
|
Тема конкурсной работы Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «Уфимский топливно-энергетический колледж» |
|
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение... Введение Раздел I |
|
«ip-адресация: создание простой компьютерной сети» Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Стерлитамакский многопрофильный профессиональный колледж |
|
Изучение нормативно-методической базы работы архива Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «Новотроицкий политехнический колледж» |
|
Отчет о работе гапоу мо «Мурманский индустриальный колледж» Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Мурманской области «Мурманский индустриальный колледж», г.... |
|
Методические рекомендации для преподавателей Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Свердловской области «Екатеринбургский автомобильно-дорожный... |
|
Должностная инструкция Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Мурманской области «Апатитский политехнический колледж имени... |