Программа составлена в соответствии с действующими нормативно-правовыми законодательными актами

Скачать 1.15 Mb.

Название	Программа составлена в соответствии с действующими нормативно-правовыми законодательными актами
страница	8/8
Тип	Программа

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Программа

1 2 3 4 5 6 7 8

Нормативы ОФП и СФП для зачисления в группы тренировочного этапа 1 года обучения

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)	юноши	девушки
Скоростные качества	Бег 20 м	4,5 и менее	4,8 и менее
Скоростно-силовые качества	Подъем туловища лежа на спине за 30 сек	Не менее 16 раз	Не менее 10 раз
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места	Не менее 130 см	Не менее 130 см
Сила	Подтягивание из виса на перекладине	Не менее 10 раз	Не менее 8 раз
	И.П. стоя согнувшись ноги врозь, силой выход в стойку на руках, на гимнастическом ковре	Не менее 5раз	Не менее 5 раз
	Сгибание-разгибание рук в упоре лежа	Не менее 30 раз	Не менее 30 раз
	Удержание положения «угол», ноги вместе на гимнастических стоялках	Не менее 12 сек	Не менее 10 сек
Координация	Удержание равновесия на стопе одной ноги, другая согнута в колене и поднята вперед до прямого угла, руки подняты вверх	Не менее 10 сек	Не менее 10 сек
Гибкость	Удержание «Мост». И.П.- основная стойка. Наклон назад, ноги выпрямлены, руки перпендикулярны полу	Фиксация не менее 10 сек	Фиксация не менее 10 сек
	Шпагат продольный	Фиксация не менее 5 сек	Фиксация не менее 5 сек
	Шпагат поперечный	Фиксация не менее 5 сек	Фиксация не менее 5 сек
Спортивный разряд	Второй юношеский спортивный разряд

Нормативы ОФП и СФП для зачисления в группы тренировочного этапа

3 года обучения (период углубленной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)	юноши	девушки
Скоростные качества	Бег 20 м	4,1 и менее	4,6 и менее
Скоростно-силовые качества	Подъем туловища лежа на спине за 30 сек	Не менее 18 раз	Не менее 12 раз
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места	Не менее 155 см	Не менее 145 см
Сила	Подтягивание из виса на перекладине	Не менее 12раз	Не менее 8 раз
	И.П. стоя согнувшись ноги врозь, силой выход в стойку на руках, на гимнастическом ковре	Не менее 7 раз	Не менее 7 раз
	Сгибание-разгибание рук в упоре лежа	Не менее 35 раз	Не менее 25 раз
	Удержание положения «угол», ноги вместе на гимнастических стоялках	Не менее 14 сек	Не менее 12 сек
Координация	Удержание равновесия на стопе одной ноги, другая согнута в колене и поднята вперед до прямого угла, руки подняты вверх	Не менее 12 сек	Не менее 12 сек
Гибкость	Удержание «Мост». И.П.- основная стойка. Наклон назад, ноги выпрямлены, руки перпендикулярны полу	Фиксация не менее 12 сек	Фиксация не менее 12 сек
	Шпагат продольный	Фиксация не менее 10 сек	Фиксация не менее 10 сек
	Шпагат поперечный	Фиксация не менее 10 сек	Фиксация не менее 10 сек
Спортивный разряд	3 спортивный разряд

Нормативы ОФП и СФП для зачисления в группы этапа спортивного совершенствования

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)	Норматив
Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)	юноши	девушки
Скоростн. качества	Бег 20 м	3,8 и менее	4,4 и менее
Скоростно-силовые качества	Подъем туловища лежа на спине за 30 сек	Не менее 20 раз	Не менее 17 раз
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места	Не менее 155 см	Не менее 145 см
Сила	Подтягивание из виса на перекладине	Не менее 15раз	Не менее 8 раз
	Сгибание-разгибание рук в упоре лежа	Не менее 40 раз	Не менее 30 раз
	Стойка на руках на гимнастическом ковре	Не менее 8 сек	Не менее 8 сек
Гибкость	Шпагат продольный	Фиксация не менее 15 сек	Фиксация не менее 15 сек
Гибкость	Шпагат поперечный	Фиксация не менее 15 сек	Фиксация не менее 15 сек
Спортивный разряд	КМС

5.ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

1. Нормативные документы

- ФЗ «Об образовании в Российской федерации» № 273-ФЗ от 29.12.12 г.

- Федеральные государственные требования к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуре и спорта и к срокам обучения по этим программам.

- Особенности организации и осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и спорта (Приказ Минспорта от 27.12.13.№1125)

- Порядок приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в области физической культуры и спорта.

2. Е.А. Анцупов, Г.С. Филимонова. Типовая программа по спортивной акробатике [текст] / Е.А. Анцупов, Г.С. Филимонова – Москва; Советский спорт, 1991.-123с.

3. Д.А.Винников, И.В.Никитина, Классификационная программа по спортивной акробатике на 2014-2017гг., [текст] / Д.А.Винников, И.В.Никитина – Москва; 2013-25с.

4. В.В.Козлов. Физическое воспитание детей в учреждениях дополнительного обзования: Акробатика [текст] / В.В.Козлов – Москва; ВЛАДОС, 2003.-64с.

5. В.П.Коркин .Спортивная акробатика [текст] /. В.П.Коркин– Москва; Физкультура и спорт 1981.-127с.

6. А.К. Аветисян, Ю.Е. Осташенко, А.Н. Чесноков. Единая всероссийская спортивная классификация 2013-2016гг.: Част1. [текст] / А.К. Аветисян, Ю.Е. Осташенко, А.Н. Чесноков– Москва; Советский спорт, 2002.-767с.

7. Б.И. Мишин .Настольная книга учителя физической культуры [текст] / Б.И. Мишин– Москва; Астрель 2003.-528с.

8. Ю.К. Гавердовский. Гимнастическое многоборье [текст] / Ю.К. Гавердовский– Москва; Физкультура и спорт 1987.-817с.

9. Свод правил спортивная акробатика 2013-2016гг. Международная федерация гимнастики

10. Интернет ресурсы.

- Министерство спорта РФ www.minsport.gov.r

- Министерство образования и науки РФ http: //минобрнауки.рф /

- Федерация Спортивной акробатики РФ http://acrobatica-russia.ru/

1 2 3 4 5 6 7 8

Похожие:

	Задание на реконструкцию объекта № Проектную документацию разработать в соответствии с законодательством, действующими законодательными, нормативными правовыми актами...		Программа Производственного контроля за соблюдением санитарных правил... Настоящая Программа производственного контроля разработана в соответствии с действующими законодательными и другими нормативными...
	Положение о порядке установления выплат стимулирующего и компенсационного... «пин и гвин» городского округа город Агидель Республики Башкортостан от 26. 12. 2011 г., действующими нормативно-правовыми актами...		Инструкция определяет порядок обращения с отходами 1 класса опасности... Инструкция разработана в соответствии со следующими законодательными и нормативно-правовыми актами Российской Федерации
	Статья Качество услуг > Качество услуг должно соответствовать обязательным...		Документация об электронном аукционе Закон о контрактной системе, и иными действующими нормативно-правовыми актами, регулирующими отношения в сфере закупок товаров, работ,...
	Инструкция о порядке рассмотрения обращений граждан в гбуз рх «ркод» Настоящая Инструкция разработана в соответствии с Конституцией Российской Федерации, Федеральным законом от 2 мая 2006 года n 59-фз...		Рабочая программа по технологии (девочки) 6-8 класс. Пояснительная... Учебник: «Технология. Обслуживающий труд». Под ред. Хохловой М. В., Самородского П. С., Синицы Н. В., Симоненко В. Д. М.: «Вентана-Граф»,...
	Положение о проведении независимой оценки качества Комитету по образованияю Администрации Палласовского муниципального района (далее по тексту – Положение), разработано в соответствии...		Инструкция по обращению с отходами 2 класса опасности «Аккумуляторы... Настоящая Инструкция определяет порядок обращения с отходами 2 класса опасности «Аккумуляторы свинцовые отработанные неповрежденные,...
	Документация об электронном аукционе «Об утверждении типовых контрактов, типовых условий контрактов для обеспечения нужд Новосибирской области» и иными действующими нормативно-правовыми...		Документация об аукционе в электронной форме «Об утверждении типовых контрактов, типовых условий контрактов для обеспечения нужд Новосибирской области» и иными действующими нормативно-правовыми...
	Пояснительная записка адаптированная основная общеобразовательная... А. А. Герасимова для обучающихся с умственной отсталостью (далее – аооп ноо сош №17 имени А. А. Герасимова) разработана в соответствии...		Инструкция по делопроизводству разработана в соответствии с законодательными... ...
	Пояснительная записка Программа «Школа будущего первоклассника разработана... Программа Школа будущего первоклассника разработана разработана в соответствии с основными нормативно-правовыми документами по дошкольному...		Инструкция по обращению с отходами 1 класса опасности «Ртутные лампы,... Настоящая Инструкция определяет порядок обращения с отходами 1 класса опасности «Ртутные лампы, люминесцентные ртутьсодержащие трубки...

Руководство, инструкция по применению